0112名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2013/06/15(土) 02:37:55.03ID:v4wL24Db >>105 ヒレ肉なら油を使って炒めるとか、塩麹で柔らかくしておいた方がいいかもな 鶏むね肉もそうだけど脂のない肉はヘルシーだけと固くなりやすい