0459名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/06/07(金) 20:16:54.83ID:OtDaEZOP おからの食物繊維って不溶性が多いからなぁ 便を軟らかくする働きがある水溶性の食物繊維を摂って