夏までに見られても恥ずかしくない腹筋を目指すスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/03/10(土) 03:22:15.07

脂肪減らしながら腹筋！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/04(木) 02:36:38.76

>>466
エアＳＥＸ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/04(木) 02:44:02.73

>>467
筋肉つける方法聞いてるのに筋肉じゃないモノをつける方法教えるガイジ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/14(月) 23:31:12.57

https://www.youtube.com/watch?v=g46tZN9J_2k&;t=56s
これやってみたけど死にそうになった
なのに全然筋肉痛にならなくてダメだわ
腹筋台使って６０回もやれば筋肉痛になるのに
腹筋台が有能すぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/18(火) 03:59:24.00

　（ ^з^）　毎日欠かさずチントレに励む
　(　 ∩ﾐ　　
　 |　ωつ,ﾞ　
　し ⌒J

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/30(月) 14:22:14.81

>>396
いいなこんな体になりたい

**貧弱BODYに栄光あれ** · 2023/08/20(日) 18:11:10.94

綾瀬はるかはNHKの「精霊の守り人」出演の際、撮影の半年以上前から1日200回の腕立て伏せと150回の腹筋を続けて体を鍛え、
4か月前から殺陣のトレーニングに励んだと。自分自身が商品とはいえ、やはり「国民的」と呼ばれる俳優の努力は凄い。
8/19読売新聞。