夏までに見られても恥ずかしくない腹筋を目指すスレ

[0441 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/26(日) 17:58:47.71 ID:E6VgJZRp]

>>440
腹筋ローラーはフォームすごく大事
強い負荷がかけられるぶん下手にやると腰やっちゃいます
つべに動画がたくさんあるんでそれ見て参考にするのがいいです