筋トレ+有酸素運動+糖質制限で怖いぐらいに痩せていく
ついに体脂肪率15％切って、BMIも16％突入
効果ありすぎっていうか、しばらくダイエット中断した方がいいのかな
急に中断するとものすごいリバウンドきそうで怖いんだけど、ちばみに32歳女性