0070名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2012/09/21(金) 10:34:39.59ID:Gbsy5Nu2 >>69 落とすってより筋肉つける方向で考えたほうがいいんじゃね? タンパク質中心に食事少し増やしてこのへんやってみれ http://diet.netabon.com/exercise/bodyworkhow/buttock.html