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◆セルライト除去で痩せる◆

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2011/11/19(土) 20:54:41.52ID:VdX66RrS
美容に関心なかったけど
500円体験エステで話聞いてたら焦って
セルライト除去コース登録してしまった。
痛いし不安しか感じない。ほんとにきれいになるんだろうか。
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/23(月) 09:05:26.38ID:hyfZJlSZ
なんでこー平気でだまされてるかなあ
なでたり揉んだりして脂肪が分解されるかよ
大量の熱量はどこへ行くんだ？
妙なオイルに混ざって染みだすとでもいうのか？
血液に出たら脂質過多で詰まりまくって死ぬわ

食事制限と運動で全身すこしづつ痩せていくしか方法は無いんだけどねえ
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/23(月) 09:52:05.20ID:K6jX7hsz
>>46
脚以外はこれ以上痩せたくないから困ってるの
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/23(月) 10:23:46.27ID:hyfZJlSZ
>>47
形を整える、引き締めるということなら筋トレと有酸素運動ですね。
ボディバランスを整えるというレベルだと相当な努力が必要だと思います。
ねころんで揉んでもらって解決するならイイ話ですね、確かに。
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/23(月) 13:02:09.75ID:K6jX7hsz
>>48
ジム通いで筋トレ＆エアロにはまってからふくらはぎがふたまわりも太くなった
で、つまんでみると見事なセルライト･･･
間違った運動で血行悪くして皮下脂肪をセルライト化させたのかなと後悔
揉んでもらうお金はないから自分でぐりぐりやってたら痣だらけ･･･
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/23(月) 15:13:43.17ID:hyfZJlSZ
>>49
だからセルライトは都市伝説ですよ。
どんな種類の運動でも動かないことに比べて血行が悪くなることは考えられないです。
段階上に見えるのは皮下脂肪の量が増えたのと、加齢等で皮膚の弾力が
失われたのが原因だと思います。
逆に、外からの刺激で筋肉の血行に影響が出るとは考えにくい。

ししゃもみたいな足になりたいなら自転車を使うのは手ですね。
自転車こぎは、フトモモとお尻、ハムストリングス、体幹を使い、
ふくらはぎや足首にはほとんど負荷をかけないので突き詰めると
こういう”バイクレッグ”になります。
http://ka4ka2.blog.fc2.com/blog-entry-12.html

低負荷高回転（毎分80～90回転）で１時間以上漕ぐことを目指してみたらいかが？
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/23(月) 22:50:56.89ID:IVyzyPhi
脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
http://shibo-nensho.com/

0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/23(月) 23:59:35.27ID:K6jX7hsz
>>50
三ヶ月で1.5㎝も太くなるほど老化とかorz
その間に体脂肪体重ともに減少した（というか目標値下回ってしまった･･･）から
皮下脂肪そのものが増えたとは考えられないし
とりあえず自転車は好きなのでひたすら漕いでみます
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/24(火) 00:02:27.38ID:laphm4MT
短時間でふくらはぎの筋肉が肥大するなんてありえない。
ただのストレッチ不足
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/24(火) 00:31:44.69ID:Ip362oCr
>>54
ストレッチをじっくりやって運動を続けたら運動前程度には戻りますか
反省してここ一週間はエアロや筋トレの前後にじっくり時間をかけてストレッチしてます
せっかくの運動がやり方がまずかったためにかえってセルライトを悪化させたと思うとかなり泣きそうです
無知な運動ならしないほうがいっそマシだったのかも
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/27(金) 13:58:19.56ID:4d0YEEka
下半身のストレッチをして（骨盤のゆがみを取る）、
マッサージローラーとか手もみでマッサージした後5分以内に、
有酸素運動をすると部分痩せできるって書いてあるのを見た

マッサージで血中に脂肪が流れ出て、そのあとに有酸素運動すると、
その脂肪から燃やされていくって
でも5分以上経つと、その脂肪はまたもとの脂肪細胞に戻っていくから
マッサージ直後がいいそうな

これは皮下脂肪の落とし方で書いてあったけど、セルライトにもよさげな気がする

とりあえずやってみる
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/29(日) 23:11:29.66ID:OjYmp3y9
脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
http://shibo-nensho.com/
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/04/30(月) 15:54:01.41ID:Y8PONWpy
基本、人間は部分やせとか無理

とりあえず有酸素で体全体から体脂肪落とせるだけ落とす。
部分やせ云々はそれからの話だと思う。
ストレッチ(含むマッサージ)で体の柔軟性や
関節可動域をおおきくすることは出来るから
新体操選手ほど体を柔らかくすれば
足だって彼女たちくらい細くなる可能性はある。

彼女たち、全く普通に食べてるし
体脂肪率下げすぎないようにしてるくらいだよ…
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/05/15(火) 00:24:00.86ID:eYXEMUfH
セルライト潰すようにマッサージ続けてたら見事にぼこぼこが目立って悪化してきたよ
体脂肪そのものを落とそうにも今がＢＭＩ17、体脂肪率18だからただみすぼらしくなるだけ･･･
運動すればするだけぱんぱんにむくむし
終いにゃ静脈瘤いくつか見つけたよ
悪化しないように余計なことしないでタイツでごまかすのが現実的か･･･
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/09/10(月) 08:20:56.58ID:DWp6wx9z
手じゃなくてオイル付けた後マッサージブラシ使ったらどうかな？私はセルライト用の有名なオイルと植物ブラシ買った！
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/09/10(月) 08:27:10.11ID:kd2lhTkp
おまえら、おやつやめてちっとは運動しろよ
モンだりなでたりして皮下脂肪が落ちてたまるかよ
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/09/20(木) 20:59:36.96ID:AVu+eJQZ
セルライト都市伝説って言ってる人、
白人のデブの肌や肉を見た事無いんだね？
太った脂肪が、腫瘍みたいにボコボコってなって、セルライトだらけだよ
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/09/21(金) 08:18:40.77ID:Gbsy5Nu2
>>65
ただの大量の皮下脂肪だよ
揉まなきゃ落ちない特殊な脂肪なんぞねえ

美容業界以外のまともな論文一個でもあるのか？
みょうな器具で撫でてないで菓子食うのやめて運動しろっつの。
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/09/26(水) 01:35:30.95ID:BybTcj0J
エステ通ってたけどただのマッサージみたいで全然痛くなかった
ちなみに普段からマッサージやストレッチしてるので肉質は柔らかい方だと思う
サイズの変化もあまりないので自分には向いてなかったようだ
諦めて運動頑張ろう
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/11/09(金) 19:50:05.33ID:R+kFEvAC
中学生頃からセルライトが付きだして
53cmの太ももが65cm以上に（下半身デブ）
10年以上週10時間のジムに加えて高校生の頃から
エステで週に一回揉んでもらっても全く痩せなかった

BMI値はその間18から26まで変動があったにもかかわらず
産前産後と自宅安静指示や里なしゆえの母子べったり育児ゆえ
十分な運動ができていないし、母乳のために食事制限もできないので
今はストレッチとオイルマッサージ、子連れで抱っこ紐ウォーキングだけだが、
これまでの手ごたえのなさに泣ける
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/27(日) 12:17:47.17ID:mYArYLqR
俺、イケメンだけど脱がした時セルライトあると萎える(笑)
勃つものも勃たないよ(笑)
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/06(水) 03:14:48.85ID:7AGApY5o
何でマッサージとか言ってんの？そんなんでセルライト減らねえよ
運動しろよ豚が
足上げ運動しろバカ
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/09(火) 23:03:26.67ID:M7B7pT/H
人体を解剖した実物のセルライトの写真てないですよね？
イラストでしか無い…実物のセルライト見てみたいな
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/10(水) 11:02:21.86ID:5JnR2jqp
セルライトなんかない、は聞きあきたよ
じゃあ長年放置して固くなった脂肪の事を、ただの脂肪と分けて名称するならなに？
セルライトいうしかない

これは運動しても取れないのは体験上いえる
疲労物質と結びついて、よりガチガチになり太くなる
マッサージでゴリゴリ潰しながら食事制限、運動を地道に続けるしかない
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/10(水) 11:35:11.11ID:lwk39+F7
放置してかたくなった脂肪ってのが勘違いだねえ
だいたい皮下脂肪と結びつく疲労物質ってなんだよ？　乳酸か何か？

個人的にどう思おうが勝手だけど、どこでだぶついてようがただの皮下脂肪だわ
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/12(金) 11:11:48.83ID:sI48aZZa
iceセルクラッシャーってエステ機器あるよね。
一回1.5万で一回で効果あるって言うけど本当かな。
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/04/12(金) 16:42:52.92ID:T825Vorh
上海の鍼灸院で鍼で筋肉まで打って電流を流した後
セルライト組織にブスブス刺すのを見たんだが、効くのかな？
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/03(金) 10:47:57.38ID:4lKamw7x
キャビテーションいいよ。
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/15(水) 16:25:28.65ID:qt4UI9Mu
つまむと『ゴリッ』『ブチッ』とかいうあれがセルライトかな？とにかくブチブチ気持ち悪いし痛い。
試しに放置していた超音波美顔器(身体にも使えるらしい)の出力MAXにしてモモと腹に当ててみたら、ゴリゴリが減ってプヨプヨに！！
しばらく超音波→エアロバイクの二段攻撃で実験してみる。
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/15(水) 21:12:31.69ID:YTFb+/EC
球状の脂肪、固くなったコラーゲン繊維、部分的な血行不良、
触ると冷たい、ハリのないだるだるの波打つ皮膚

……というのは糖化の症状なので
抗糖化対策がいわゆるセルライトにも効くんじゃないかと思う
アルギニンやシトルリンのんで加圧トレとか
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/16(木) 10:05:18.24ID:8G52bSuj
>>94
糖化といえばメイラード反応、アミノ酸と糖ってのが一般的。
脂質の糖化に関しての論文もいくつかあるが、糖尿病患者のものが多いね。

結局糖尿病につながるような高血糖で肥満の人はどうするかってえと
食事療法と運動指導だからなあ

落ちにくい皮下脂肪がセルライトって特殊なもんになるって一部の話は
やっぱりまゆつば

BMI25以上の肥満者の場合で、一日一時間毎日余計に歩くなり走るなりを
三ヶ月継続して減らない皮下脂肪など存在しないと思うんだがねえ
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/16(木) 14:45:59.22ID:qQ7LpxbW
>>95
BMI25の皮下脂肪ならわかる、
BMI18のふともも裏のセルライトとかは、
ただの体重コントロールではどーしようも

いわゆるセルライトが特殊な脂肪、とはもちろん考えてないw
ただ、糖化タンパクによって血管が傷ついて血流が阻害されて冷たいのかな、
弾力のない糖化コラーゲン繊維がオレンジみたいなでこぼこの原因なのかな、
じゃあ「体幹に近い胸は減ったのに、冷たいお尻はセルライトでボコボコのまま！」
って糖化で起きるんじゃないかな、と
まあ素人考えなんでw
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/16(木) 15:45:11.57ID:8G52bSuj
>>96
糖化でも酸化でもいいけど、老化はいかんともしがたいですね
ガリガリよりある程度ふっくらしてたほうがいいと思うけどね個人的には

まあ血流促進にしても、血糖コントロールにしても効果が確実で
健康な誰でも実行可能なのは運動だけれども

やっぱり歩けって話になっちゃうな、オレは
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/19(日) 23:46:33.29ID:VjiyGclp
運動と食事制限で綺麗に痩せても、セルライトは残ってる。
エステで揉まれても取れないならどうやれば取れるのさ！
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/05/20(月) 12:01:38.27ID:ODY3jsrA
>>98
外科的切除しかないんじゃないですか。
高リスクで糞高いと思うが。

ある程度あって自然なものを敵視してもしょうがないとおもうけどねえ
010093
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2013/05/23(木) 08:50:28.84ID:gvYFUOY4
一昨日からストレッチも追加してみた。

超音波(一日おき)→ストレッチ→エアロバイク
お腹のゴリゴリはほぼ解消。太ももの裏側の固いとこはまだあるけれどだいぶ体積は減ってきた感じです。太もも55ｾﾝﾁ→54.3ｾﾝﾁ
50ｾﾝﾁくらいになるまで頑張る。
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/27(木) 12:03:41.85ID:AJqXjbW/!
不均一についた脂肪＝セルライトだよ

何でセルライトが落ちにくいと言われているのかというと、
一回不均一に脂肪がつくと、減るときにセルライトだけが減るわけではなく
全体的に脂肪は減っていくから、セルライトが消えてないように見えるだけ
セルライトの成分は脂肪と全く一緒
痩せててセルライトがある人は体脂肪が多いだけ

完全に消すには体脂肪率を１０%以下にリセットすれば消える
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/06/29(土) 11:11:40.49ID:Y5dgBaeS
>>101
セルライトと普通の脂肪の成分が一緒、というのは間違ってない
でもそれは例えばダイヤと鉛筆の芯の成分は一緒(炭素)、というのと同じくらいのレベルの話
現実的には意味がない

現実的には別物だよ
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/01(月) NY:AN:NY.ANID:RjhNrYC2!
仮に別物だとしても、体脂肪なくなれば消えるんだから問題ない
体脂肪ない人でセルライトできてる人なんていない。

まあ、体脂肪をほとんどなくすってのが難しいからセルライト無くならないって嘆いてると思うんだけどね
脂肪をある程度残したい人もいるだろうし
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/10/02(水) 00:43:03.60ID:O9V5omGY
キャビテーション試してみたい。
溶けるかな？
誰か試した人いない？
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/10/02(水) 06:55:16.49ID:bRZjcioJ
温めるとなくなるよ
だけど膝掛けかけるような優しいぬくもりじゃビクともしないから
辛いといえば辛かった
温めなくなってどのぐらいだろ、半年から一年ぐらいでまたボコボコになった
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/29(金) 22:28:50.71ID:d3oYwV+a
炭酸系の入浴剤入れて入浴しながら湯船の中でローラーをコロコロ
→体を洗う時ついでに泡々のまま握り拳で押しつぶすようになでる
→風呂上がりにグレープシードオイルでさらに握り拳や親指でゴリゴリ

やっぱりセルライトのある所がめちゃ冷たいのでそこを温めながら代謝を上げようと頑張ってる。
ただ単に入浴するよりは太ももが柔らかくなってきた。
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2013/11/29(金) 22:30:30.26ID:d3oYwV+a
炭酸系の入浴剤入れて入浴しながら湯船の中でローラーをコロコロ
→体を洗う時ついでに泡々のまま握り拳で押しつぶすようになでる
→風呂上がりにグレープシードオイルでさらに握り拳や親指でゴリゴリ

やっぱりセルライトのある所がめちゃ冷たいのでそこを温めながら代謝を上げようと頑張ってる。
ただ単に入浴するよりは太ももが柔らかくなってきた。
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/08/02(土) 11:02:44.98ID:+XSNo4iH
エステのセルライト除去マシン、痛いとこと痛くないとこがある
あれは何だろう
腕、痛くないが肉はついているから不思議
あと意外？なとこだとみぞおちらへんが痛い
施術も上手い人と下手な人がいる
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/12/24(水) 23:07:02.95ID:MXWCnTr1
>>117
肉が固いと痛い
私も腕は贅肉あるけどセルライトはなくて柔らかいので揉んでもマシンかけても全然痛くない
スーパーセルライトは痛かった、エンダモロジーやテクニスパぐらいが良い
あの手のマシンは施術者で差あるよね
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/01/02(金) 03:18:26.28ID:y0klw7vx
顔にもセルライトできるんだよねー
エステで顔やってるの見たことないけどどこかやってくれるとこないかな
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/01/02(金) 13:28:10.24ID:w62b+4Y/
>>119
ありがとう
柔らかいのか
痛い＝効いてるというわけでもないけどどうなのかね
セルライトやってからむくみ感じやすくなった気もする
エステのお姉さんに言うと今までガチガチで麻痺してたとか言われそうで言ってないけど
少し足が細くなったけど太ももが全然だめ
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/17(火) 18:17:55.54ID:59cvhPbZ
セルライト気にしてる人あんまりいないのかな
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/28(土) 00:09:04.85ID:LiNw8EGI
いますよ
尻太もも膝上までボコボコダルダル
一年前位にあまりの酷さにたまげてサプリ飲んだ
太ももはカチカチだったのが柔らかくなったもののそれ以降無くなる事はなく今はウォーキング始めたばかり
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/19(日) 23:12:03.69ID:hUynWs7e
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0127名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/08(月) 19:07:11.62ID:JGEvEAmp
10年間セルライトに悩んでたけど、普段歩くのを心掛けて、筋トレと有酸素運動と軽い食事制限(おかずは何時もの通りで米を150gにする)で、10年居続けたセルライトが消えかけてる。

エステに馬鹿高いお金つぎ込んだのがバカみたいだったよ。
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/08(月) 19:15:10.21ID:JGEvEAmp
>>96
私BMI18なのにセルライトすごかったですよ。太ももの裏ボコボコでした。BMIは単に身長と体重での比で、重要なのは脂肪量と筋肉量だと思っています。

体脂肪の量を減らし筋肉量を増やしたらセルライト消えました！
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/08(月) 20:59:58.58ID:hQY4RPtH
セルライトは消せないものだと思ってたけど上記お二人の体験談読んでやる気が出ました

良く歩くこと、体脂肪を減らして筋肉をつけることを心がけてみます
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/08(月) 21:08:45.49ID:JGEvEAmp
>>129
上二つは私です。
紛らわしくてすみません。

私もあと少しで綺麗になります！
今はひどい時の十分の一位です。

運動はお金かけずにも出来ますし、健康にもなるし一石二鳥ですよね♪夏に向けてお互い頑張りましょうね！！
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/08(月) 21:32:16.51ID:hQY4RPtH
有用なﾚｽ２つ見つけて思わず書き込んでしまいました。
よく見たらIDが同じでした。
どうせ取れないんだからと今までセルライト対策なんてしたことなかったんですけど頑張ってみます。
また経過報告しますね。
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/09(火) 19:58:54.50ID:HO42GhVY
昔エステの営業したときに教えられたのは脂肪細胞の周りをボコボコと脂肪が包み込んでる(いわゆるセルライト)から、その細胞周りの脂肪をはがして流すといいって説明だった。
真偽の程は不明だけど、掃除機の先にローラーがついてる拷問器具のようなものでズボボボボゴリゴリゴリゴリってやられて悶絶した後にサイズ測ったら確かに減ってた。
むくみが取れただけかもしれんけど
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/11(木) 01:46:43.52ID:8UWF7JQl
エステはその瞬間だけむくみとるだけだよね。

週二回三ヶ月続けて、ぜんぜん痩せないセルライトもとれないで文句いったら、食事制限と運動しないからーとか言われて、それが嫌だから高い金払ってんのにって喧嘩なったよ。
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/11(木) 16:39:09.53ID:A/KZG2lw
ヘトヘトになるまで運動を
毎日始めたらセルライト、
本当に縮小し始めた。
エステは無意味、運動にまさる
セルライト除去方法はあり得ん。
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/13(土) 08:46:40.16ID:sEa0ZRMh
>>135

本当エステ無意味でしたよ寝る。
自分にはエステが合わなかっただけかもしれないけど。

運動が一番良いなんて始めからわかってたことなのに、、、

放置しすぎました。
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/13(土) 17:56:52.75ID:thw42Mz2
セルライトってエロイよな
むっちむちの足にセルライトあったら最高
つまりそれを武器にしていったほうがいいです
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/25(木) 00:30:16.68ID:WFsEag5F
毎晩亀の子タワシでゴッシゴッシ全身擦ってたら綺麗に太もものセルライト無くなったよ
最高に気持ちいいしお肌ツルツルになるしやらずにいられないから続けるのも苦じゃない

たまたまこのスレ目に入ってなんでタワシの話がこれまで出てないのか謎だったので書き込んでみました
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/25(木) 21:52:47.57ID:WFsEag5F
>>139
それが慣れるんだよー！
自分はそもそもは蕁麻疹体質をなんとかしたくて始めたくらい肌弱かったんだけど今じゃガッシガッシですよ
最初はなでるくらいで始めたけどね

柔らかいタワシも売ってるからそういうのから始めてもいいと思う
でも固いのでもすぐ慣れるよ！
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/25(木) 22:24:29.75ID:342yKLWj
>>140
亀の子たわしってあの茶色いやつだよね？
それってお風呂上がりとかにやるの？
蕁麻疹体質はよくなった？
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/25(木) 22:46:41.00ID:WFsEag5F
>>141
乾いた肌にやるからお風呂上がりより寝る前とか完全に肌が乾いてからのほうがいいよ
寝る前は血行良くなるし特にいいよ
ポカポカして熟睡できる
パンツのゴムとかでもみみず腫みたいな蕁麻疹よく出てたんだけど始めて半年で気付いたらすっかり出なくなったよ
そしたらセルライトも無くなってた
肌もツルッツル

今使ってるのは亀の子タワシの6番
へたってきたら次はもっと固い普通の亀の子タワシに買い換える予定

亀の子タワシ健康法って昔からあるんだね
始めるまではタワシで体擦るとか正気か？って思ってたよｗ
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/25(木) 22:48:25.86ID:WFsEag5F
あ、やるなら一つだけ必須なのは天然素材のタワシ使うことね

まさかやらないだろうけどアクリルとか金属とかのはダメだよー
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/26(金) 09:26:33.00ID:d2L48V9a
>>144
最初はやりすぎでタワシによるひっかき傷みたいなのが出来たりしたんだけどそれでも気にせずゴシゴシしてたら綺麗に治ったよ
むしろ肌ツルツルになって素足が綺麗になった

>>145
最初無理って思っても頑張ってね
撫でるくらいから始めてみて
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