◆セルライト除去で痩せる◆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/19(土) 20:54:41.52

美容に関心なかったけど
500円体験エステで話聞いてたら焦って
セルライト除去コース登録してしまった。
痛いし不安しか感じない。ほんとにきれいになるんだろうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/26(金) 22:54:03.32

高橋英樹も毎日タワシで洗ってると言ってたな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/26(金) 23:53:40.32

>>149
むくみには特に即効性あるよね
慣れたらシュロからパームに変えれば良いんじゃないかな

ちなみに頭皮マッサージもいいよー
旦那の禿進行が止まったｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/04(火) 00:26:47.91

運動して尻の肉はドンドン落ちたけどセルライトは消えない！
筋肉つけなきゃだめだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/04(火) 04:10:58.18

ゆるゆるの皮下脂肪だから固さが特徴のセルライトというより、老化で垂れた皮膚がボコボコ見えるだけでした、多分
尻の肉が落ちてもボコボコが消えないですし、固い皮下脂肪でもなかったので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/07(金) 11:00:10.46

>>138　>>142
希望の光！　タワシのドライブラッシングかー

もしよかったら年代と、他に心がけてたことあれば
教えてもらえますか
あとどれくらいの期間でセルライトが消えたのかも知りたい……

教えてｸﾚｸﾚですみませんが、全力で参考にしたいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/07(金) 20:14:03.75

>>155
タワシは亀の子の6番シュロ
一回の時間は全身で三分くらい
下から上に心臓から遠いとこから
ほぼ毎日半年くらい軽いストレッチ前にやって気づいたらセルライト無くなってたよ
ちなみにストレッチは前屈と開脚くらいね
私のセルライトは表面上は一見綺麗で無さそうだけどひねったり力入れたりしたらボコボコが出てくる感じでした

肌弱いって言ったらタワシを友人に勧められたものの半信半疑でやってなかったんだよね
表面上は特に気にならなかったのに前屈してたら太ももの前面がボコボコしてて仰天したのをきっかけに藁をもすがる感じで始めたよ
まあセルライトよりパンツのゴムごときでミミズ腫れのような蕁麻疹が出るのを切実になんとかしたかったw
そっちも治りました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/08(土) 07:33:39.96

自分もここ見てタワシ始めたけどセルライトはよくわからんが意外とゴシゴシしても痛くないしむしろ気持ちいい
やった後は体がホカホカしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/09(日) 00:55:45.40

体がかゆいので爪で掻かかずヘアブラシで全身を掻いています
たわしにしてみようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/09(日) 09:02:09.91

>>156

詳細ありがとう！
わりと軽度のセルライトとお見受けしました
私のは、立ってるだけでボコボコ見えるけど
希望を捨てず頑張ってみる

タワシの品番とか注目したことなかったけど
売り場で必死でチェックしている人がいたら
自分(orここ見てる人)かもw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/09(日) 21:41:17.83

>>138
若い頃ブラッシングやってたらか
20年後の今、静脈瘤の細かいのがいっぱいだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/11(火) 09:45:06.58

静脈瑠……
むしろ今やってないからじゃないの
ドライブラッシング

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/13(木) 19:56:26.21

×セルライト無くせば痩せる
○痩せればセルライトは消える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/13(木) 23:39:12.90

運動選手くらいの体脂肪率になんないと
セルライトは消えないんじゃないかな

体重はやせの範囲内でも体脂肪率が高めだとダメ（自分はこれ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/14(金) 20:14:08.64

昔、運動してもセルライトは無くならないと聞いたけど、今ジム通い始めたら減ってきたのはこれ如何に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/14(金) 22:46:50.61

たわしは乾いた肌じゃなきゃ駄目？
たわし健康法でぐぐったらお風呂の時たわしで体洗うって出てきたけど
それだと効果違うのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/15(土) 05:46:45.14

お風呂でふやけた皮膚をあかすりみたいにこすっちゃうと逆効果じゃないかな　
皮膚の有益菌？までとっちゃうだろうし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/15(土) 15:33:22.42

そっか、ありがとう
たわし買ってきたのでお風呂ではなく寝る前の習慣にしてみます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/17(月) 17:25:19.38

>>119
自分は太もも割と固いしセルライトすごいけど、挟むタイプのローラー（２玉）やっても全くびくともせず、
痛みもない。
二の腕とかたぷんたっぷんでやわやわだけど悶絶するくらい痛い
ｲﾀｲｲﾀｲｲﾀｲ！！！肉が抜けない！ってなるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/18(火) 20:26:07.66

脚の筋肉が固いのか
セルライト自体が固いのか……

脚の肉が柔らかくならないと
セルライト取れないんじゃなかったっけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/19(水) 23:29:42.51

タワシ試してるけどいいね
お尻とか太ももが柔らかくなるね
筋緊張してる所は軽く擦っても痛いけど
いつも太もも裏とお尻冷えてたところが
やり始めてから熱持ってるのが分かる
これと筋トレ続けてみるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/20(木) 19:33:56.63

効果の比較のために片脚だけやるべきか迷う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/21(金) 08:35:46.41

シオマネキみたいになったらどうすんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/27(木) 22:00:52.24

初めてタワシやったけど血行悪い箇所が粉を拭いた
代謝うまくいってなかったんだなー
本格的に寒くなる前に知る事ができてよかった
安くて大量の保湿剤が欲しくなった。白色ワセリン買うかなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/27(木) 22:22:44.65

>>173
続けてると勝手に要らない角質が剥がれて綺麗な肌になるよ
ボディクリーム要らずっす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/27(木) 22:39:00.54

>>174
有益な情報ありがとう　
500gのワセリン買う所だった…
脱皮するまで、今持ってる保湿剤で頑張ってみるよ
凄いなタワシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/28(金) 22:30:42.21

体重はかなり痩せだけど太ももからお尻にかけてのセルライト、立ってるだけでボコボコですごい。
体脂肪率は22%くらいなんだけどどのくらいまで体脂肪率落ちたらセルライトましになるんだろ。
体重はもう落としたくないんだけどなあ。

とりあえず有酸素運動とストレッチは毎日。昨日からスクワット、プランクを始めた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/31(月) 19:44:19.34

たわし買って早速やってみたらポッカポカ感が半端ないね
こりゃいいや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/31(月) 20:37:33.72

たわしってこういうやつ？
http://mery.jp/40909

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/31(月) 22:51:24.18

キャンドゥで20センチくらいの円筒状のタワシ売ってたから
「ソフト」のほうを買ってきた
ハードのほうは怖くてパスした
今夜から寝る前に始めようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/01(火) 00:48:32.06

>>178
そういうのから始めても良いけどもっとガチたわしのがいいよ
いきなりパームは怖いならシュロのタワシおすすめ
亀の子 6 で検索すれば出てくる

**173** · 2015/09/01(火) 07:31:36.45

私は紐付きのシュロタワシにしたよー
背中を乾布摩擦すると内臓まで温まるｗ
気持ちが良いからずっと続けられそう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/01(火) 22:07:57.88

亀の子６って
ツイストドーナツみたいなやつかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/01(火) 23:19:50.69

亀の子とかって色素沈着しないのかしら。
なんか肌に悪そうなイメージがある。
元々肌用に作られてないだろうし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/01(火) 23:22:07.40

>>182
それだよー

>>183
むしろ肌ツルツルになるし
膝の黒ずみも改善してきた気がする
タワシ健康法は天然素材のタワシは厳守だからそこ気を付けてれば大丈夫なんじゃないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/01(火) 23:22:42.00

自己レスだけどドライブラッシングにも使われるのね、亀の子。
素材、私が見たのはサイザル麻とシュロだったけどそれなら色素沈着とかの心配もないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/05(土) 23:34:57.91

しっかし太もも裏のセルライトとれないわー
スクワットしてヒップアップは明らかにしてるんだけどセルライトだけしぶとく残って汚い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/15(火) 01:03:06.36

一緒にタワシ試してみようよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/15(火) 13:39:59.54

>>186
インナーマッスルも鍛えてみては？ストレッチとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/16(水) 18:05:29.29

>>187
昔タワシ試して、いつまでも肌が慣れなくて散々だったからちょっとまた試す勇気ない。
肌がめちゃくちゃ弱くて、サポーターとかするだけですぐかぶれるんだ。

>>189
ヨガとか寝る前のストレッチとかはしてるんだけど一向に変わらず…どうしたらいいんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/16(水) 18:05:55.85

>>189
間違えた。>>188

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/16(水) 18:56:34.59

セルライトに効くといわれるクリームを塗ってみた→2日で効いた
化粧品も進化してるんだなぁ、続けてみる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/16(水) 20:21:10.20

一応商品名はよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/16(水) 23:17:13.12

>>191
聞きたい。商品名お願い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/23(水) 17:04:26.62

今思ったけど、たわしで表面の皮膚をこすってつるつるにしても内部のセルライトにはなんも影響ないんじゃないか？
セルライトは筋肉にする以外に対策はないと思うのだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/09/26(土) 13:02:37.97

血行と関係あるのかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/02(金) 02:11:42.47

保守

肌寒くなってきたから半身浴→タワシ　始めるかな…

**194** · 2015/10/02(金) 06:50:52.07

>>195
あざっす！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/14(水) 17:50:40.97

早速シュロたわしの6番購入したけど、痛いねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/15(木) 18:53:23.41

>>191
商品名教えて&#12316;！
今までいろいろためしたけど全然効果ないから
もうエステ行こうかと思ってる。
http://komachi.tokyo/cellulite

けどエステでセルライトなくしても生活習慣とか見直さないと
また同じようについちゃうよね。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/08(火) 00:51:07.89

寒くなってきたからシャワーの後（ホントはお風呂がいいんだけど）
タワシでドライブラッシングやってみたの

終わった後、全身にじわーんと…
サウナ→水風呂を繰り返した後みたいな、
毛細血管広がってるような感じ＆爽快感でびっくりした

血行良くなってるかもしれない、マジで
これはセルライトに効くんじゃないだろうか

問題は面倒で毎日出来てないところ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/08(火) 09:05:01.07

ドライブラッシング、基本的にはお風呂前とか朝一とか
肌が乾いた状態でやるものでしょ？
お風呂前とかまっぱで寒いからなかなか続かない・・・。
何かいい方法ないかな？（･∀･）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/17(木) 15:53:50.72

いや、シャワーやお風呂で温まったあとがいいよ
ボディオイルとかローション塗ってからやってる
脚をやるときは上の服を着て、上半身やるときは下を履いてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/21(月) 15:45:32.36

血流をよくするためのもんだし、体あったまってる状態でやったほうが効果いいよ

一回お風呂に入ることで肌についてた余分な油や汚れを先に取れるからっていうのもあるらしい
http://www.bali-web.jp/column_kotu.php

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/21(月) 16:25:20.44

マッサージじゃなくてドライブラッシングだよｗ
肌が乾いてる状態でやることに意味がある。
別物だから理解してねｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/21(月) 16:29:20.69

肉牛にブラッシングすると良い肉になる的なあれか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 15:32:17.20

毛皮かよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/22(火) 15:36:14.86

サシがよくなるらしいよ＞肉牛のブラッシング
ほっとくと筋肉と脂肪がくっきり分かれてまずくなるんだって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/23(水) 16:04:59.86

つまりダイエットには脂肪と筋肉が混ざらないようブラッシングしないほうがいいのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/23(水) 16:31:15.31

筋肉が脂肪燃やしてるなら混ざったほうがむしろいいんじゃないの
という素人考え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/24(木) 09:13:09.57

>>189
なんでしょうね
あと対策として残っているのは食生活をもう一度見直す、マッサージなどですかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/26(土) 00:40:04.74

週に２回ジョギングしてたらセルライト薄くなってきたような気がする
（希望的観測かもだけど）
運動で筋肉増えて血行も良くなったのかも
まるで動かなければマッサージやドライブラッシングしても効果は疑問

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/31(木) 23:38:22.08

新年はみんなのセルライトが無くなりますよーに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/06(水) 15:56:26.82

いや～寒い
寒いときこそ脂肪が燃焼しやすいっていうし頑張って歩こう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/06(水) 17:26:59.40

誤：セルライト除去で痩せる
正：痩せればセルライトは消える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/06(水) 20:02:22.82

いや、筋肉になれば消えると思う
ただ上の方のレスでは必ずしもそうでないご報告があるけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/06(水) 22:27:51.54

15年位前は運動でセルライトは消えないとテレビでやっていたけど、最近になってジムに通い出したら、だんだん消えてきた
もっと早くに知りたかった怒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/24(日) 21:01:51.71

ほんとは乾いた肌がいいんだろうけどたわしで擦ると角質の粉が舞っちゃう
仕方なく入浴時にやってるけどあんまりよくないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/02/26(金) 01:40:41.41

若い頃はカロリー制限と有酸素運動ですぐやせて太ももの肉もすぐ落ちたのに
中年になったら同じ方法だと全然下半身の肉が落ちない
体重は落ちる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/25(土) 06:53:35.93

(*´ω｀*)恋愛心理学テスト
https://t.co/0PudvrB63P(*´∇｀*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/25(月) 03:22:36.07

リバウンドしたくないよね～

効果的に痩せたい

答えはこちら↓↓↓
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/25(月) 06:24:42.80

未だにセルライトがあると信じている人がいることに驚き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/15(月) 15:11:05.88

ピルの通販
https://goo.gl/kF3BSN

ルミガンの通販
https://goo.gl/KbHJFb

ハイドロキノンの通販
https://goo.gl/aY3Oao

トレチノインの通販
https://goo.gl/uQ904W

ゼニカルの通販
https://goo.gl/1UMR4G

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 13:32:49.60

マグネシウムを半年飲み続けたら
セルライトが自然と消えてた
あれだけ必死にダイエットしても筋トレしても消えなかったセルライトが
こんな簡単に消えるとは。。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 14:16:41.00

>>223
どちらのマグネシウムかもし差し支え有りませんでしたら教えて頂いてよろしいでしょうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/27(金) 16:59:53.66

>>224
Now Calcium & Magnesium 250 Tabsって商品だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/29(日) 11:23:05.81

>>225
ありがとうございます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/12(日) 19:10:39.78

>>216
亀だが同意。
自分もマッサージやら何しても全然消えなかったのが、
自宅でできるレベルの筋トレでも3カ月で明らかにボコボコが減った。
ホント無駄な苦労は何だったのかとw
結局は運動と食事だね～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/12(日) 22:51:15.91

>>227
どういう運動してますか？もしよろしければ教えてください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 14:57:56.60

セルライトって、血行不良によって脂肪細胞に脂肪が蓄えられたり放出されたりするときに蓄えられる細胞に偏りが出てデコボコになるんじゃないかと予想する
だから地道に運動(血行促進、脂肪消費)とマッサージ(血行促進)してれば消える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/14(日) 19:06:26.13

テニスボールの上にお尻のせて、
おしりやら太ももゴロゴロしてたらスッキリしてきた！
ほぐされることで筋トレの効果も出るのかな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/15(木) 00:08:40.33

今更ながらマグネシウムと脂肪のことぐぐったら脂肪燃焼の補佐的役割してくれるみたいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/20(火) 16:37:01.40

セルライト・・・デブの世界への仲間入り

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/22(木) 11:07:17.53

リファって効くのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/05(水) 17:16:51.58

>>233
今やってる。今日で2日目だから、効果出たら報告するね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/05(水) 18:11:58.03

>>234
もう誰も見てないと思った！
うれしい、ありがとう
効果ありますように

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/05(水) 19:15:54.79

>>235
2週間に1回、業務用で部位別の体脂肪率がわかる体組成計乗ることにしてるんだけど、昨日乗った&一昨日からリファやりだしたから、次回計測した時に詳しく報告するね！
だいたい2週間後くらいになるから気が向いたら見てみて。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/05(水) 19:52:03.43

>>236
本格的だね！ありがとう！報告まってます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/19(水) 11:40:49.03

>>234
リファ2週間毎日やってみたご報告。
使用した部位は太腿裏とお尻。
【脂肪量（kg）】
左脚2.9→2.7 右脚2.9→2.8 体幹 6.1→5.2
【見た目】
左太腿裏は目立たなくなった気がする。右太腿裏&お尻はあんまり変化を感じない。

ここ数ヶ月脂肪量に変化がなかった脚部の脂肪量に変化がありました。人気なだけあって、まあまあ効果はあるような気がします。
あと、使い出してから瘀血が改善されたのか目の下のクマが薄くなった気がする。

最初は力加減がわからなくて、太腿からお尻にかけてアザだらけになってしまった…不思議と3日位で治る変な痣で、全然痛くないんだけど見た目がアレすぎるので使用する方は気をつけて！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/19(水) 15:10:40.87

>>238
待ってました！
詳しいレポありがとう！
セルライトもなんだけどクマもひどいのでこれは買うしかないかも
全身の血流がよくなったってことなんだろうか
ちなみにリファの種類はどれ使いましたか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/19(水) 19:34:22.42

>>239
こちらこそ、読んでくれてありがとう。私が使ったのはリファプロってやつです！
クマが薄まったのは本当にびっくりした。血流って大事なんだね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/15(火) 22:12:52.35

顔用に持っていたリファを腕にコロコロしたらめちゃくちゃ痛いんだけど、これってセルライトだよね？
上のリファプロ使ってた人またここに来ないかな…１日何分位使っていたのか教えて欲しい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/17(木) 00:01:48.38

>>241
1日5分～10分くらいやってました。朝（できる時だけ）と、お風呂上がりにコロコロ。あと、マッサージ後に運動すると血中に溶け出した脂肪が消費されるってこのスレで読んだから、コロコロした後にスクワットしてます。

うーん。同じ力加減でやってるつもりでも、痛い時と痛くない時があるっていうか…血が滞ってる場所が痛くなる気がします。セルライトかどうかはわからないけれど、痣にならないように気をつけて！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/17(木) 01:42:36.68

リファ欲しいけどたけー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/17(木) 10:00:35.72

>>242
レスありがとうございます！
リファカラットだから挟まれると凄い痛いw
でも下腕部は痛くならないから、やっぱり上腕の方が血行悪いんだろうな。

私は腕と腰周りにやっているのですが、続けられるように頑張ります！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/14(水) 00:04:47.34

>>243
リファなんて買わなくていいよ。
Amazonで売ってるLevin?Kevin?っていうリファに似た商品があるんだけどオススメだよ。
サイズはリファより小さくなるけど効果は変わらない。
私はリファ壊れてコレにしたw3000円w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/15(木) 18:53:35.51

私はリファボディ持ってるけど続かない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/21(水) 23:01:08.24

海外モデルがセルライト画像投稿にいいね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/07(水) 13:31:25.11

リファ今の時期キンキンして冷たくない？
私冷え性だから尚更。。＿|￣|○

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 13:41:58.93

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 23:08:05.52

たわしのドライブラッシングやってみようと思ってたわし買ったんだけど、家にもともとあった体洗う用の豚毛の柄付きブラシが結構いい
背中とかも柄の持つ長さで調節できるし、しばらくこれでやってみよう
とりあえず１回目にして乾燥粉ふきいもだった脚がつるつるになったので大満足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/28(土) 14:48:07.50

9割がたもも裏セルライトが消えました
やったのは

ジムでダンベルスクワット
入浴時のかっさ
オエストロジェル(女性ホルモン)

体重は変わらず
BMIは19
参考まで