【食後に】コーヒーダイエット【一杯】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/16(水) 21:23:27.93

ルールは簡単だお

☆コーヒーダイエットの基本☆
・コーヒーは必ずホットのブラックで飲むこと
・毎食後に必ず一杯飲むこと（これ重要）
・入浴前、運動前にもなるべく飲むこと
・まとめ飲みはダメ、1日４～５杯に分けて飲むこと
・寝る４時間前には飲まないこと
・１日5杯以上は飲まないこと

・毎食後のコーヒーを習慣化することで、脳に食事が終わったと
認識させることができ、ダラダラ食いやドカ食い・間食したい衝動がなくなります
・ダイエットで陥りがちなストレスによるイライラがなくなり、頭も冴えます
・コーヒーには中性脂肪を分解し脂肪酸として血中に放出する効果があり
摂取後に運動すると脂肪酸を有効的に燃やすので脂肪燃焼効果があります

私はこれと毎日４０分程度の軽い運動を合わせ、１ヵ月で６キロするする落ちました
今のところリバウンドはしてません
インスタントおｋ・パルスイート等入れてもおｋ！
さあみんなもやってみよう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/14(火) 07:18:53.30

もこみちのオリーブオイルを砂糖に変えたくらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/14(火) 07:43:58.57

コーヒーそのものがミルクも砂糖もゼロでも
１杯１０キロカロリーくらいあるんだよな

だからクリープの１５キロカロリーが足されて
好きな味で飲んだからと言ってそんなに抵抗ない
むしろ満腹度への貢献度を考えたら
カロリー相応以上の働きはしてくれるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/14(火) 09:37:37.05

無糖ブラックが不味すぎて拷問な件

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/14(火) 13:25:30.10

ブラックは確かUCCが一番美味しいと家族が言っていた
他はまずいって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/14(火) 20:42:30.09

缶コーヒーなんぞ不味くて飲まない

コーヒーダイエットしたいなら
豆ゴリゴリした方がいい

ゴリゴリしてる時間何も口に入れられないから良いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/14(火) 21:43:35.97

高い豆が美味しいのは百も承知だけど、消費が多すぎて高い豆なんて
買ってられないよ～～～ぅ（´・ω・｀）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/16(木) 00:30:29.03

安い豆で良いから缶コーヒーだけはやめといたほうがいいかもね

あれジュースだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/16(木) 01:26:59.07

コーヒーをブラックっで飲むとか、どこの野蛮人だよｗ
文明人らしくミルクやシュガーを入れろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/16(木) 10:26:32.14

砂糖はまだしも、牛乳を入れたら風味が台無しになるんだよ
馬鹿舌さん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/16(木) 11:13:31.42

砂糖もやだよ
まだ無糖のカフェオレのがいいよ
ブラック派だけど、たまに食事に合わせてカフェオレは飲む
甘いコーヒーはイヤ(´д｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/16(木) 11:30:42.69

食後にブラックコーヒーなんてもう２０年来飲んでるけど、
その間に１５ｋｇ太って１９ｋｇ痩せた。
コーヒーの影響なんて皆無だろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/16(木) 11:39:55.60

テンプレぐらい読め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/16(木) 12:14:15.16

テンプレ読んでみた。
ブラックのホットコーヒーでテンプレどおりだった。
やはり、ダイエットには何の影響もないことがはっきりした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/16(木) 18:57:53.38

食事制限や運動もなしにコーヒー飲んでるだけで痩せたら誰も苦労はせんわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/18(土) 00:00:44.79

コーヒー飲むことで食事の終わりを明確にするのは
いいのかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/19(日) 21:39:57.65

食後に飲むと気持ちが落ち着く
ストレスが回避されるのも体重管理には重要
「食後●●分後に飲む」って決めない方がいい
食後の飲みたいときに飲むのが一番

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/20(月) 05:33:04.99

ついでにナッツ食べるとマジ空腹しらず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/20(月) 07:59:11.11

コーヒーと一緒にスィーツ食べても空腹知らず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/20(月) 21:47:11.66

タンニンで鉄分不足になるの忘れてた。このスレに感謝

ガッテン情報だけど
インスタントに直接お湯ではなく
片栗粉みたいに少しの水で溶いてから湯を注いでみて。でんぷん質が均質に固まるのでインスタント独特のあの
「ザラッ」とした苦みがなくなってとても飲みやすくなるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/28(火) 20:16:58.73

ずっとミルク砂糖なしでは飲めなかったんだけど
ちゃんとしたレストランで美味しいコーヒーを経験してから徐々にブラックにも慣れてきた

今は特に「カフェオレが飲みたい」って時以外は何も入れない
食後だと何となくおなかがすっきりした感じがする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/29(水) 00:36:35.44

私もコーヒーを飲んだら痩せました(^^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/04(火) 23:29:59.86

食後にコーヒー飲むと一気に満腹感が増す

実際にコーヒーにそういう作用があるのか
ただのフラシーボ効果なのかは分からないけど、
少なくとも俺にとってはかなり有効です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/05(水) 08:43:59.73

コーヒー好きです。昔から飲んでます。痩せ型です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/05(水) 23:04:03.30

痩せる痩せないとか関係なく中毒だからやめられない
飲めない環境とかだったらストレスたまっていらんもん食べたりして太ると思うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/06(木) 00:14:09.12

コーヒーは痩せるわ。おれは食事中にがぶ飲みしてるよ。
米とコーヒーって結構合う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/09(日) 13:27:42.30

カフェインも摂り過ぎは恐い気がするので
通常の濃さでコップ一杯分作っておいて
それを3回に分けてお湯で薄めて飲んでる。

見た目はちょっと濃いめの麦茶だけどコーヒーの仄かな香りが楽しめて良い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/09(日) 21:25:23.80

つカフェインレスコーヒー
インスタントだめじゃなかったらどぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/09(日) 21:35:07.87

いや、それはこのスレ的には無意味だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/09(日) 21:36:24.86

高岡早紀いいなぁ(^O^)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/27(木) 22:04:07.75

>>330
これ
最近、冷や飯にホットコーヒー注いで食うのにハマッてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/28(金) 17:15:37.09

茶漬けならね珈琲漬けか
紅茶でやってみようかしら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/12(月) 18:46:52.47

食前に豆乳コップ一杯を飲むとさらに食欲落ちる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/03(火) 00:03:04.17

http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1422255759
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/smartphone/1422108845/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/04(水) 01:55:15.68

ステビアとか甘味料入れちゃダメ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/04(水) 08:04:41.68

黒が好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/10(火) 23:37:57.96

コーヒーは飲めば飲むほど痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/11(水) 09:21:40.88

夕方、職場で小腹がすいた時に
どうしても我慢できなくなったら
ブラックの缶コーヒーを飲んでる

それだけで、ずいぶん空腹がまぎれますね
胃には良くなさそうですがｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/14(土) 01:11:49.69

>>330
>>335
マジで？冗談じゃないよね？

物は試しだ、明日やってみる。
最初は怖いからひと口分だけにする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/14(土) 12:23:31.29

やみつきになる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/14(土) 23:37:39.04

>>344
まじっすか！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/15(日) 12:48:25.82

はま寿司はコーヒーメニュー充実してるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/15(日) 22:43:16.74

昨日、今日とチョコのお供に飲み過ぎた。
胃がもたれてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/16(月) 17:06:37.00

個人的にはコーヒー飲むと体が温まる
というか火照る
ホットならなおさら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/16(月) 19:58:26.56

健康雑誌に「バターコーヒーダイエット」なるものが
掲載されてた。
コーヒーにバターを4～5ｇ程度
溶かして飲むと
腹持ちがよく食欲がおさまり
スルスルと痩せるそうなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/16(月) 21:19:17.29

スレあるよー
【食後に】コーヒーダイエット【一杯】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321446207/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/16(月) 22:16:06.74

>>349
流行りのココナツオイルじゃいかんのかね。

>>350
それこのスレw

**orz** · 2015/02/16(月) 22:19:05.29

バターコーヒー　ダイエット [転載禁止]??2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414622303/

ブラック一気してきまつ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/17(火) 16:40:56.81

食後のコーヒーに最近ハマってる。
なんか、体がいい感じ。
寝てる間にコーヒーが毒素をやっつけてくれているような（錯覚）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/17(火) 18:12:39.98

バターコーヒーって昔長与千種が痩せた方法だね
また太ったけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/17(火) 22:42:28.39

夕食後のブラックコーヒー最高！
なんか体に良さげ。
気のせいだろうけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/18(水) 08:09:51.72

昼食ブラック珈琲だけにしたら1ヶ月で３㎏落ちた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/18(水) 08:28:24.88

>>356
それいいね
眠くならない、節約にもなる
ただ…お腹は鳴らせておくのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/18(水) 23:58:17.43

カルディの珈琲は安いし美味しい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/19(木) 16:28:37.80

いつも２２時くらいに夕飯食べ終わって
食後にコーヒー飲むと夜中、尿意で起こされる。
コーヒーは利尿作用があるというのは本当だったんだね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/21(土) 00:40:09.02

コーヒー飲むなら食後の方がいいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/21(土) 09:55:24.56

主食がコーヒーとタバコ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/21(土) 21:46:56.94

今日はドリンクバーに行った
多分5杯は飲んだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/23(月) 11:25:07.35

１５時間断食したあとのコーヒーは美味い！
胃に良くないのは百も承知！　問答無用！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/23(月) 23:30:41.16

解き放たれた感じなのだな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/24(火) 00:12:30.05

>>361
分かる
朝ごはんはそれ
職場ではカフェインとニコチンの人って呼ばれてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/24(火) 10:51:50.84

>>365
馬鹿。それは隠語だ。

カフェインとニコチンの人（口臭クサクサ、コーヒータバコ妖怪）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/24(火) 13:26:21.16

>>366
だろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/24(火) 16:42:58.94

煙草吸うやつ、缶コーヒーのブラック好きだよな。
なんで？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/24(火) 16:44:20.18

タバコとコーヒーの相乗効果で両方とも美味しく感じる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/25(水) 00:32:35.89

>>368
最高のコラボだよ。

ビールに餃子
日本酒に刺身
有酸素運動に筋トレってか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/25(水) 06:48:11.51

コーヒー、値上げラッシュみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/25(水) 15:14:29.13

じゃ、日本茶にするからいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/25(水) 16:28:48.26

寝る前にコーヒー飲むとすげーいいよ。
体中の老廃物を排出してくれるよ。
マジおすすめ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/25(水) 16:56:35.04

ヘ●●アコーヒーで停滞期脱出、を経験して以来コーヒーのパワーを信じてる
飲み会や食べ過ぎた翌日から２日間飲むだけで太らないし
でも本当は缶じゃなく淹れたてが好きだなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/25(水) 18:12:42.71

>>374
社員に見えちゃう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/25(水) 23:56:15.81

特定保健食品(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/26(木) 00:14:27.48

>>374
淹れたてなんてあるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/27(金) 14:26:49.70

食後にコーヒーを飲むようなってから小便が出る出る♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/28(土) 10:44:23.93

ヘルシアって肝臓がやられるやつだろｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/28(土) 15:32:54.81

コーヒー飲むとタバコが吸いたくなるという相乗効果。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/01(日) 19:19:39.10

タバコ嫌いな俺には理解できん。
でもヘビースモーカーって総じて痩せてる人多いイメージ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/01(日) 20:00:14.86

ヘルシアで肝臓やられる＝高濃度カテキン

コーヒーには入ってないだろ
情弱以前のレベルすぎて引くわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/02(月) 01:12:46.94

筋トレ前にコーヒー飲むと覚醒する。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/02(月) 13:05:16.98

ヘルシアw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/02(月) 19:06:14.68

もう少し何か食べたくてもコーヒー飲んだし止めとこうって思うようになってきた
食後と休憩とでコーヒー豆変えるようにしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/03(火) 14:17:41.91

>>385
食後のコーヒーは落ち着くよね、満腹中枢をいい感じになだめてくれる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/03(火) 14:54:40.34

ヘルシア叩きはなんでだい？
値段が高いわけでもないし健康被害の噂すらない商品を叩くのって不自然に感じる
他社のネガキャンか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/03(火) 16:21:16.26

こんな過疎板でネガキャンなんかするわけねーだろ
ありもしないことを思い込むお前の精神状態が心配だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/03(火) 18:35:02.20

>>387
>>382
海外でも一部販売禁止になってる
特定保健食品(笑)が有名になったのはほぼヘルシアのおかげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/03(火) 23:28:54.19

ヘルシアたけーよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/03(火) 23:57:01.18

コーヒー飲むと甘い物欲しくなるよね
チョコ食べながらコーヒー最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/04(水) 08:38:54.16

ヘルシアのせいで特定保健食品は信じられないｗ
いまだに売ってる花王も

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/04(水) 11:15:49.70

>>391
コーヒーには色々な効果があるね。
自分はタバコが吸いたくなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/04(水) 14:56:22.52

自分も甘いものがほしくなる。
ナッツが特に合うんだけど素焼きでもカロリーすごいからな・・・

ナッツフレーバーついてるコーヒー豆ってどうなんだろう。
ダイエットにはダメかねぇ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/04(水) 20:00:32.72

コーラに植物繊維入れただけでトクホだからね
トクホ自体がワロスレベルだから全部ダメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/05(木) 08:29:39.15

煙草とコーヒーは口くさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/05(木) 17:48:18.29

タバコだけでも充分臭いだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/05(木) 23:40:56.30

熱々のブラックコーヒーを飲みながらカカオ90%以上のチョコを食べながら
タバコを吸いながら読書する時間が最高のひと時。
誰かわかる人居ない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/06(金) 13:49:09.60

ドリップだけどハリオのV60でいれるとおいしいね。
へんな苦味がなくていい。
豆が多くいるけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/06(金) 14:05:36.01

>>398
「ながら」が多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/06(金) 14:28:43.96

>>399
円錐形のフィルターが近所のスーパーに売ってなくて
切らしたときにちょっと面倒だけど（15分歩けばいいだけの話だが）、
最近ずっとV60で入れてる
すっきりした味になるが、やっぱり豆多めになるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/06(金) 18:49:14.45

>>401
ドリップでこんなにコーヒーの味がかわるなんて知らなかったｗ
元祖のコーノ式ドリッパーにも興味がでてきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/08(日) 13:00:11.67

自分は金具みたいなので出来たフィルターを使ってる。
何回も使えるのはいいけど都度洗わなくていはいけないのが面倒。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/08(日) 13:26:00.67

http://www.youtube.com/watch?v=KuAAuwRAwjs

ダルビッシュの直撃インタビュー
コーヒー飲むのね。
まあそれよりストイックさが好きになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/08(日) 13:59:25.86

ダルは有酸素前に摂ってるのか
靭帯断裂は残念だったね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/09(月) 11:51:39.91

再婚相手は下げマンなのかな？