0390名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2014/09/24(水) 14:30:06.35ID:9/pIIGf2 俺は45日間水だけで108から83 体脂肪35から23まで減りました。 飲み会はウーロン茶水割り。一週間で食べたいという欲求がなくなり45日間はまさに悟りの境地だった。 断食後はおかゆから徐々に食べて行き筋トレ頑張り、2年間は85キロで安定してます。