【高消費・燃焼】 ボクササイズでダイエット

[0094 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/03/08(木) 06:57:39.45 ID:eq84BpBg]

ダンス系の音楽に合わせて左右クロス
パンチ、キックを10分ほど続ける

これと、腹8.5分目だけで二週間でウエストが
4.6センチ痩せた