【高消費・燃焼】　ボクササイズでダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/02(水) 11:34:38.02

リズミカルにボクシングのパンチやキックを行うエクササイズです。
気軽に場所をとらずに始めることができます。

いっしょにやりませんか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/13(木) 02:13:10.95

>>155
下半身ならキックの方を勧める
当たり前だけど下半身に効く動きが断然多いので
今の体型によっては普通のボクシングやボクササイズでも充分効果はあるだろうけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/22(木) 14:44:48.66

家でエクササイズDVDで週３回位やってるんだけど
腹筋運動やらなくても腹筋割れてくるね。
まぁ、やった方が効果がより高いんだろうけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/13(金) 16:39:19.17

>155
自分も下半身痩せしたくて先週末にキックボクシングジムの体験に行ってきた。動きは脚に効くのは当然だけど腹筋や背筋もピキピキきた。
インストラクターがキックやパンチでどう体を使ったらより効くか手本みせて指導してくれるから良かった。でも、シャワー欲しいよね。汗結構かく運動だから気持ちわかります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/15(日) 01:10:21.41

>>157
なんてDVD？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/22(日) 12:33:05.26

自宅でするだけなのにブローブ付けてるひといる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/16(木) 12:54:05.32

>>159
ジリアン・マイケルズのキックボクシングダイエット

>>160
ウェイトグローブ付けてやってるよ
500グラムくらいの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/08(月) 19:38:25.18

保守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/20(火) 20:18:37.03

保守

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/26(水) 13:17:39.67

ボクササイズでいい汗かこうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/05(火) 23:41:40.02

キックボクササイズ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/17(日) 01:25:35.54

スポクラで、先週からアディダスボクシング入ってるんだけど、やった次の日は、肩甲骨はバキバキ、お腹もふくらはぎも筋肉痛で辛いけど、スゴイ汗かくし、楽しい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 16:07:05.80

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 17:32:18.32

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

3X3LW

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/09(日) 17:28:11.79

Fit Boxing（フィットボクシング）
https://www.imagineer.co.jp/package_game/fitboxing/

発売日：2018年12月20日（木）
対応機種：Nintendo Switch
価格：5,800円（税別）
パッケージ版/ダウンロード版

体験版も配信中
https://ec.nintendo.com/JP/ja/titles/70010000004221

動画
https://www.youtube.com/watch?v=xEiLp6tqbXE
https://www.youtube.com/watch?v=V1-EQWLJnLM
https://www.youtube.com/watch?v=gZmQI1LzL8Y

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 23:42:55.90

ターボジャム復活しようかな
でもこのスレで合ってるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/13(水) 09:35:43.10

花粉症で室外ランニングが苦しくなって、fit boxing参戦。今シーズン飽きずにもって欲しい。