0336名無しさん@お腹いっぱい。
2011/08/12(金) 14:42:21.50ID:NfFx5/G3最初はそんな感じだったけど最終的にはdifficultと軽めのexpertで
250〜300キロカロリーでやってます。wiifitと併用して3ヶ月で13キロ痩せました。
リモヌン・ボードは自分の場合basicだと温くdifficultは難しすぎなので止めました。
DDRはエネルギー消費&下半身を鍛える物と割り切って、
上半身は必要なら筋トレするなりで鍛えては如何でしょう?ダイエットには筋肉も必要ですし。