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BMIいくつくらいが理想？

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/03/07(日) 17:09:51ID:CEePmfmT
標準は２２だけど２０くらいが理想かな？
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/05(水) 20:17:17.28ID:qSVDRBE/
いるか？
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/06(木) 07:39:00.96ID:/fvE/om2
683 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/10/04(火) 11:50:10.08 ID:/4seB2tP
小栗とか松田とか、ドラマの主人公になるような体型は18.5から19くらいだよ？
普通体型、細マッチョで20台。
23なんてただのデブだわ。デブのオレのは筋肉っていう言い訳
なんどリアルで聞いてるか。。
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/06(木) 15:09:43.20ID:RNOxkhO3
>>699
日本人成人男子は BMI 23.6 というザンネンな体形
BMI <19 の奴は9%
18.5～19の奴は50人に１人、年頃の奴限定なら500人に１人
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/06(木) 15:21:14.49ID:YghZMcZU
>>702
つまりそう言う体型は爺さんに多いって事デスネw

因みに貴方のような成人男子で155㎝はわずか0.5%しかいないそうですよw
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/06(木) 16:42:07.66ID:Q0MrmKHC
まあ筋肉量でちがうだけだろ？
画像はってくれたあんちゃんほど筋肉あるやつは
ここじゃ少ないだろ？
筋肉量が少ないなら19.20でもいいだろ。
見た目重視がいいよ。それぞれ体格違うし。
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/08(土) 08:38:27.05ID:D0N/ttjw
彼らがモテるのは顔と身長があればこそ
ガリ痩せだからモテる訳ではない
勘違いした55歳155㎝の貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが>>699みたいな事書くから
スレが荒れる
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/13(木) 18:26:31.79ID:36GEScvC
22～23位が丁度いいと思うけど。

自分も前はそうだったけど（20歳の頃は18位）、日本の若い奴って大体痩せすぎ。
最近はなくなった芸能人野球大会でアイドルタレントのユニフォーム姿なんてとにかく貧弱だった。
それと前にＴＶで藤原竜也が愛車のポルシェカイエンに乗ってるの見たけど、
車に比べて身体が痛々しいくらい貧相で、車に紛れ込んだ蚊とんぼに見えた。
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/13(木) 23:54:10.20ID:mOO0Wvdu
>>671
後遺症とか大丈夫？
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/05(月) 20:22:55.70ID:80tRgoIc
BMI15.0以下 ：痩せすぎ
BMI17.0以下 ：痩せている(モデル体重)
BMI19.0以下 ：男にとって丁度いい体型(グラビアアイドル体重)
BMI21.0以下 ：少しぽっちゃり
BMI23.0以下 ：ぽっちゃり
それ以上は論外
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/05(月) 23:56:14.84ID:bo0eLv2O
.
デブに騙されないようにしよう　WHOの標準BMIは日本のダイエット詐欺より遥かに低い
ダイエット詐欺は目標が遠すぎるとデブが騙されないので、BMI18を痩せすぎと宣伝している

世界保健機関 - WHO（World Health Organization）による　BMI（Body Mass Index）判定基準

BMI 16.00 未満　 　痩せすぎ
BMI 16.00 - 16.99　痩せ
BMI 17.00 - 18.49　痩せぎみ
BMI 18.50 - 24.99　正常範囲

※追記、これ↑は、BMI発祥の長身の欧州の基準が元になっている、大柄な白人基準
　 東洋人は体も細く身長も低いので、それらを加味すると

BMI 14.00 未満　 　痩せすぎ
BMI 14.00 - 14.99　痩せ
BMI 15.00 - 15.49　痩せぎみ
BMI 16.50 - 22.99　正常範囲

これくらいが限界

デブに釣られて太ったら終わり
0714名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/06(火) 08:22:36.86ID:V4T0Uy4K
>>713
BMI15.8の私はどこにも属さない件
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/06(火) 10:26:08.29ID:kcaIVivb
適正BMIは身長170cmの奴だけ適用可能
これより身長が高ければBMI同じでも痩せ形になり
低ければ太り形となる
身長抜きで適正BMIを論じても無意味
健康を損なわないBMI下限値は
　　170cmなら17.0
　　185cmのノッポなら18.6
　　155cmのチビなら15.6
若い女なら９割が152cm～166cmに入るので
35kg(BMI 15.2)～45.5kg(BMI 16.6)が健康維持できる下限、体脂肪15%位

上限は
50.5kg(BMI 22)～65.5kg(BMI 24)、体脂肪30%位
0716名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/06(火) 11:06:06.44ID:hxveGnra
ビチクコビトジジイは155㎝39kg

貧弱ガリガリお笑いコビト体型

普通なら生きていけない

オレなら即自決します
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/08(土) 13:52:04.64ID:Zy8n7bFv
ガリガリで有名な芸人ハリセンボンの“はるか”と、同身長の人の平均スペック


　　　　　　　はるか　　　　　　　平均(160cm)

身長　　　：１６０ｃｍ　　　／　　１６０ｃｍ　　　　　　：中背です。
体重　　　：５０　　　　　　／　　　５６ｋｇ　　　　　　 ：身長１５２cmの人の平均体重です。
ＢＭＩ　　　：１９.５　　　　　／　　　２１　　　　　　 　　：すこし痩せています。
体脂肪率：２７％ 　　　　／　　　２３％　　　　　　　：標準より僅かにふくよかです。
肩峰幅　 ：３６ｃｍ　　　　／　　　３６ｃｍ　　 　 ：平均的な肩幅です。
全頭長(顎～頭の頂)： ２３ｃｍ ／ ２３ｃｍ　　　　 ：平均的な頭部の大きさです。
0724名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/08(土) 13:58:12.54ID:Zy8n7bFv
もこみちのスペックと、１８６ｃｍの人の平均スペック

　　　　　　もこみち　　　　　　　平均(186cm)　　　　結果

身長　　　：１８６ｃｍ　　　／　　１８６ｃｍ　　　　　　：長身です。
体重　　　：６０ｋｇ　　　 　／　　　７６ｋｇ　　　　　　 ：身長１６５cmの人の平均体重です。
ＢＭＩ　　　：１７　　　　　　／　　　２２，２　　　　　　 ：痩せすぎです！
体脂肪率：１５％ 　　　　／　　　１４％　　　　　　　：標準より微かにふくよかです。

　　　　　　もこみち　　　　　　　平均(186cm)　　　　結果

バスト　　：８５ｃｍ　　　　／　　　９７ｃｍ　　　　 　：アンダー不明の為算出せず
ウエスト ：７４ｃｍ　　　　／　　　８４ｃｍ　　　　 　：身長１６５cmの人の平均値です。
ヒップ ：８９ｃｍ　　　　／　　　９８ｃｍ　　　 　：身長１６８cmの人の平均値です。
肩峰幅　 ：３８ｃｍ　　　　／　　　４６ｃｍ　　 　 ：身長１５３cmの人の肩幅です。
全頭長(顎～頭の頂)： ２３ｃｍ ／ ２７ｃｍ　　　　 ：１６５cmの人の平均的な頭部の大きさです。
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/08(土) 14:05:32.07ID:Zy8n7bFv
ガリガリで有名な芸人江頭と、同身長の人の平均スペック


　　　　　　　江頭　　　　　　　平均(176cm)

身長　　　：１７６ｃｍ　　　／　　１７６ｃｍ　　　　　　：中背です。
体重　　　：６４　　　　　　／　　　６８ｋｇ　　　　　　 ：身長１７２cmの人の平均体重です。
ＢＭＩ　　　：２０.５　　　　　／　　　２２　　　　　　 　　：すこし痩せています。
体脂肪率：　７％ 　　　　／　　　１５％　　　　　　　：標準より引き締まってます。
肩峰幅　 ：４３ｃｍ　　　　／　　　４３ｃｍ　　 　 ：平均的な肩幅です。
全頭長(顎～頭の頂)： ２５ｃｍ ／ ２６ｃｍ　　　　 ：平均的な頭部の大きさです。
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/11(火) 12:54:39.46ID:lTddyJkj
女は150cm33kg155cm36kg160cm39kg165cm42kg170cm45kg175cm48kg
男は160cm43kg165cm46kg170cm49kg175cm52kg180cm55kg185cm58kgが理想
勿論だが、あばら骨が浮いては駄目。顔デカ骨太で骨格が終わってる
そいつに理想はない。
0727名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/26(水) 19:30:15.68ID:beStEXio
16.2だけど15代まで頑張る
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/03(水) 23:42:46.65ID:udQ5VN9a
オンナは18.5切ると生理止まる
女としての機能を維持したまま美容をと考えると19くらいが理想だと思う
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/04(木) 06:40:40.40ID:hKoOd1SD
147cmは40kg切ると生理止まる
女としての機能を維持したまま美容をと考えると48kgくらいが理想だと思う
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/06(土) 11:01:52.97ID:QA5rlgtU
>>729
149cm38キロだけど生理全然普通にある
生理とまるかとまらないかは多分脂肪量と関係していて
自分のように体重は軽くとも人生でほぼ運動してこなかった場合生理は止まらない
あと１４７ｃｍで４８キロはさすがにデブ
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/06(土) 12:21:57.49ID:iopIXorX
>>730
細いねえ
147cmで48はデブというより標準体重だからぽちゃじゃない？
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/06(土) 16:42:30.81ID:QA5rlgtU
>>731
その体重だったこともあるから分かるんだけど
身長が１５０未満ということは普通の人より骨にやる気がなく靴のサイズとかも２１ｃｍあたりだったりするので
平均身長ある人（骨がしっかりしている人）と比べると骨の重量だけでかなり体重が軽くなっていて
１４８で７７だと手は赤ちゃんみたいだし太ももはまたずれしてたよ
筋肉質の人は別
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/07(日) 08:07:57.38ID:SAdXke+u
速水もこみちは186cm60kgBMI17
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/09(火) 18:02:49.81ID:we/e2ags
アスリートの北島康介や桐生祥秀でBMI22
一般人でBMI22ならかなりデブや
運動してない人は、170cmなら50kgありゃ十分。
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/28(金) 13:20:07.36ID:n04SDLXF
何でBMIなんか気にするの？
「私のBMIは〇〇です」とか言われても
聞いた方は「？」だよ。

服を綺麗に着こなしたい、
運動のパフォーマンスを上げたい、
水着で人前に出られるようになりたい、
マッチョになりたい、・・・
挙げたらキリがないけど、
体形を気にするのは何かしらの目的があるはずでしょ？
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/07(木) 19:28:34.38ID:7jAeFU2E
今日ヴィトンが痩せすぎモデルを使用しないという記事が出てたが、
日本も早くBMI18.5未満のモデル使用禁止しないかなあ
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/24(日) 19:34:48.20ID:NJKdB87O
普通も悪くはないですがやはり痩せ気味～痩せているくらいが理想かと

で、問題はどこからが普通でどこからが痩せ気味なのかということなのですが

主観的な判断だと太ってる人が言う普通と痩せてる人が言う普通、若者が言う普通、年配が言う普通で大きく異なります
客観的な判断をするためには統計を用いるのが一番の得策です
幸運ながら厚生労働省が毎年年代別にBMIの調査を行っていますのでどれくらいの体重が普通なのかは容易にわかります
2015年度の国民栄養調査によるとBMI20以下の女性の割合は
15~19歳・・・52.6％
２０代・・・50.0％
３０代・・・44.9％
４０代・・・31.1％
５０代・・・28.8％
６０代・・・20.6％
７０代・・・21.2％
です。
あならは15~39歳に属する場合はBMI20くらいがちょうどど真ん中になります。
普通の範疇はBMI19~21くらいでしょう
157㎝の体重に換算すると49.3kgが丁度ど真ん中で46.83kg～51.76㎏が普通の範疇でしょう。

15歳～39歳 の場合BMIは
～16　・・・ガリガリ
16~18・・痩せている
18～19・・・痩せ気味
19~21・・・普通
21～22・・・太り気味
22~24・・・太っている
24～　 ・・・デブ
40代、50代は＋１
60代、70代は＋２

これが妥当だと思いますね
理想はBMI16~19（痩せている～痩せ気味）
時点で19~21（普通）
時点で~16（ガリガリ）
あとは論外でしょうね
太り気味までならぽっちゃり好きの需要もそこそこあるかとは思いますがBMI22を越したら完全にアウトです

出典：http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/ken...
BMIの状況の年次推移（15歳以上、性・年齢階級別）［再掲（BMI20以下、25-30、30以上）］より
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/24(日) 22:12:27.15ID:/Jx1fo+Y
普通も悪くはないですがやはり痩せ気味～痩せているくらいが理想かと
例えば175cmの平均的な男性の15歳～39歳 の場合は
～48kg以下　・・・ガリガリ
48kg～54kg・・痩せている
55kg～58kg・・・痩せ気味
59kg～64kg・・・普通
65kg～68kg・・・太り気味
69kg～72kg・・・太っている
73kg～　 ・・・デブ
40代、50代は＋２kg
60代、70代は＋４kg

これが妥当だと思いますね
理想は４８kg～５８kg（痩せている～痩せ気味）
時点で５９kg~６４kg（普通）
時点で~４８kg（ガリガリ）
あとは論外でしょうね
太り気味までならぽっちゃり好きの需要もそこそこあるかとは思いますが６５kgを越したら完全にアウトです
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 19:42:49.83ID:JOJLloRs
スポーツしてない人の理想体重

数学偏差値76の俺が作った公式

（身長-身長2乗/14）3乗x19=理想体重

身長はメートルで計算
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 19:44:05.57ID:JOJLloRs
重すぎる場合は最後の19を18や18.5くらいになど調整してくれ
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/27(水) 19:46:57.78ID:JOJLloRs
この公式はかなりの身長幅に対応してるのが特徴。
たぶん他のどの計算式より優秀だと思う
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 19:51:29.55ID:JOJLloRs
えっと数学の計算順番は知ってると思うけど
先にカッコ内の、身長を2乗してそれを14で割る
そして身長（メートル）からをの数値を引く
それを3乗して19をかける

最後の19は調整可能だから、公式の調整はそこで行う
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/27(水) 20:04:20.35ID:uErySzts
>>745
18でも重いな15くらいが丁度いい
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 09:52:00.97ID:RDGIs5pn
>>743
お前さん最近やたらと低体重を推してダイエット板を荒らしてる野郎っぽいけどマジレスするわ

～48kg以下　・・・拒食症
48kg～54kg・・ガリガリ
55kg～58kg・・・痩せている
59kg～64kg・・・痩せ気味
65kg～68kg・・・普通
69kg～72kg・・・太り気味
73kg～　 ・・・デブ

実際はこうだろ
お前さん実際よりわざと1ランクズラして反感を煽って遊んでるよね
少し前までは2ランクずらしてたっぽいけど、それはあまりの異常性を指摘されて止めたんかな
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/19(日) 16:33:58.17ID:iNDQED9c
本当のマジレス

～48kg以下　・・・未知の領域
48kg～54kg・・拒食症
55kg～58kg・・・ダイエット限界挑戦中/しかし折り返し地点
59kg～64kg・・・痩せ気味/過食症発動準備中
65kg～68kg・・・普通/過食症発動中
69kg～72kg・・・停滞期発動中/いまなら引き返せる
73Kg～76kg・・・絶賛ダイエット中/リバウンド中
77kg～80kg・・・太り気味/体重回復中
81Kg～　 ・・・デブ/限界突破へ
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/21(火) 01:31:29.31ID:X6reVduJ
160cm♀の場合


～48kg以下　・・・未知の領域
48kg～54kg・・拒食症
55kg～58kg・・・ダイエット限界挑戦中/しかし折り返し地点
59kg～64kg・・・痩せ気味/過食症発動準備中
65kg～68kg・・・普通/過食症発動中
69kg～72kg・・・停滞期発動中/いまなら引き返せる
73Kg～76kg・・・絶賛ダイエット中/リバウンド中
77kg～80kg・・・太り気味/体重回復中
81Kg～　 ・・・デブ/限界突破へ
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/12(金) 19:36:14.22ID:zq+vvvcl
目標BMI数値を21にするか20.75にするか迷ってます

差にして約0.8kgですがこの0.8kgが中々大変なので。
統計データを見ると「痩せすぎは太りすぎよりガン罹患率が高い」
と結論づけているようですがこれは本当でしょうか？？

つまり「病院に行ったら寿命が縮む」という統計データがあると言ってるような
もので、痩せてるからガンになりやすかった、のではなく、
元々体調が悪い人が痩せててガンになった、という風に原因と結果が
逆なだけで体調管理をした結果の痩せならがん罹患率は高くない
可能性もあり得ます。

美容体重と健康体重がBMIにして数値1.0～2.0ほどズレてると言われますが
自然界においてそんな事がありえるのだろうかとも思います。
ホンマでっかの澤口先生が（根拠の詳細は不明ですが）一番モテるBMIが
20.75と仰ってたそうなのでここを目指そうかなと思ってますが
私の（20歳前後などの）過去の状況から見ると21くらいが私の普通かなとも
思ったりして揺れてます
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/25(日) 15:35:43.94ID:8pzv+N63
茶番ｗww晒そう！
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0760名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/02(土) 09:56:40.84ID:aSKU4GWw
BMIってどれぐらいがいいんですか？
とりあえず標準の下限値の18.5目指してダイエットしてます
調べたら17でモデル体型なんですね
17～18ぐらいが一番すらっとして綺麗なんでしょうか
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 05:16:26.89ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

IWKO9
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/28(土) 09:48:32.15ID:/eb5ZV4D
ぬるぽ
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/10(土) 10:17:19.20ID:1xp2cOI+
>>726
なにこれ怖い
150cm35kgで既に入院加療してる摂食障害レベルなのに
心療内科にそんな子いるけどね
アバラどころか全身浮き上がってたけど？
33kgって見れたもんじゃないよ
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/11(日) 07:05:14.07ID:VCOoeCcG
18.1
普通にしてても肋骨うっすら見えるけど
両手あげるとかするとゾッとするアバラが段々してる
背中もゴリっと骨が目立つ
あと肩周りスッキリしたのはいいがやっぱ骨がなー
ちな164cm46kgでそこまでガリじゃない
巨過ぎる80kg台からきたからなー
余計そう思うのかも知れない
19位があばら骨目立たないかも
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/13(火) 12:03:37.44ID:+suvesXR
>>771
痩せ気味
48キロ程度がいんじゃね？
BMI19に戻せばいいのに
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/13(火) 15:18:33.96ID:5ateoemG
神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？(服くらい買えよバカ)
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる。毎週毎週何を考えて参加してるのかこの馬鹿は。
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/13(火) 17:25:44.83ID:g4ssABzP
>>771
＞ちな46.5kgでそこまでガリじゃない

ガリでしょ？？
同じ164cmだとしても個人差あるし。
背中ゴリっとなんでしょ
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/13(火) 23:12:28.36ID:wqc8DujA
>>771
女性だったらスタイル良いね～って言われる体型じゃない？私は筋肉質じゃないから－120じゃないと痩せて見えない。
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/15(木) 02:44:10.55ID:W4RY7N9c
他のスレで同じ話をしてる人が居た
まだ22を切ってないうちは11号を綺麗に着られないらしい
345:名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/11/08(木) 09:47:47.80 ID:J4PVuKhh
自分も22.2に入ってるけど今のところ順調
19まで痩せたいから基礎代謝量とって省エネモードにならないようにむっちゃ気をつけてるけどそのうちだんだんキツくなるんだろーな
347:名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/11/08(木) 10:17:30.10 ID:J4PVuKhh
そのくらいまで下げないと経験上11号が綺麗に着れないんだよ背がちょっと高めだから
かといってトールサイズコーナーは170以上の人用のばかりでなかなか自分のサイズはないし、13号になるとデブ用になるし9号だと手足の丈が足りない
ヘビー級で戦うかミドル級で戦うかみたいな感じw
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/15(木) 10:30:47.07ID:h4G+HCkE
BMI17だけどBMI30超えから痩せたから皮余り？お腹の肉割半端ない
脂肪じゃないと思うけど邪魔すぎて気になる
でも痩せた証拠ていうか消えるはずないし
しょうがないなあと思うけど
これから何年後とか少しでも薄くなればいんだけどな
これ以上痩せようと思わないけどとにかくキープできるよう頑張る
0781名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/16(金) 04:51:22.99ID:DUY96EZY
いま19.4だけど、痩せてる感はない。
筋肉量が少ないからだと思う。
筋トレしないと
「引き締まったスリムな印象」
には、ならないと思った。
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/18(日) 05:59:08.51ID:YM72HKY9
BMI17だけどガリ過ぎな部分とそうでもないとこがある
でもトータルでもっと痩せても見映えよくないかもだし
なんとも言えない
有酸素運動と緩い食事管理はしてる
部分的にエクササイズとかで引き締めるしかないな
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/19(月) 00:10:24.07ID:XmkjZihH
私は16.7
ウェストは58cmでこれキープできれば満足だけど
問題は下腹回り？医療的意味で80以上あると問題と聞いて
76cmもある自分は少し気になるわ
ヒップは84cmで普通だけど
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/01(土) 08:54:21.58ID:FiRHm9MR
16切りそう
前はギリ17あったのになぁ
驚いたわ貧弱体型すぎる
家にも風呂場に鏡あるけどそんなにゆっくり見ることもない
こないだ温泉行って全身鏡見たんだけど
あばらも肩甲骨とかも無惨だった
同行した友達も一瞬えっ？？て顔された
突っ込まれないのはそれはそれで相当ヤバイんだろうなあと
太もも計ったら42CM二の腕19CMとか
まだ20代なのに腕足の皮膚の筋が目立つ
焦る
早く戻さないと
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 07:26:25.14ID:EL5x75vf
でも腕回り太い所で19cmていいな
痩せたけど自分は振り袖状態だからみっともない
0789名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 09:10:36.00ID:ndQVu24q
二の腕は悩みどころだよね
そんな自分もBMIは17と痩せぎみ体型なのに腕回りは22cmと標準サイズ
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/05(水) 11:30:36.38ID:OBVBV0QS
理想は19なのかもと思い始めた
今は17.4だけど痩せすぎたかな普通にして肋が見えない程度にしなりたい
0792名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/17(月) 04:21:21.35ID:2jj/CeT8
サイズに一つでもLがあるとデブらしい
22.0もデブだと思われる
505:名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/16(日) 20:25:22.72 >>502
だから健康だけど世間的にはデブ扱いのBMI22でも目指してれば？っていう話をしているんですがそれは
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/18(火) 00:43:54.15ID:GMmBFc2n
>>791
理想がデブすぎて笑える
理想はモデル体型と言われてる17ぐらいでしょ
でも実際そんなの無理だし18.5ぐらいが理想か
少なくとも20は切らないとスタイルがいいとは言えないでしょ
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/11(金) 10:58:22.99ID:EjdBwoTG
>>793
スタイルは頭の大きさ(頭身)、手足の長さ、腰の高さ、腹部のしまり具合だからほぼ骨格っすよ
理想のフレームに適切な肉付きで完成
肉付きだけ真似ても同じにはならないよ
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