【現状】減量後はどうすればいい？【維持】

[0280 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/13(木) 15:22:59.38 ID:j/m3SRhd]

スタイル維持したければ、がんばりすぎない運動を一生続けていくしかないんだよな。
もう5年筋トレと有酸素運動続けてるけど、もう運動やめたいわ。
でもやめたら１００パーリバウンドするし・・・ああ・・・