0238名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2014/08/01(金) 03:38:55.90ID:fzl3Dit5 >>235-237 そういうのって精神的リバウンドを起こしそう 自分は食べたいものは適量食べるように心掛けている 本来それが当たり前なんだろうけど、食事も適量、ジャンクやお菓子も適量 これが出来なかったから太ったんだと 13kg落とすのに14ヶ月、内6ヶ月ぐらいは停滞してたけど 最初の1〜2ヶ月過ぎたらストレスもドカ衝動もなくなったし 食べ物の嗜好も少しづつ変わってきている