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【肉割れ･皮膚の伸び】ケア総合【垂れ乳･弛み】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/07/10(金) 01:25:37ID:nU/pEFAf

ダイエット中の人も、これからダイエットはじめる人も…。

皮膚の伸び、たるみ、筋肉が落ちる、バストが垂れる、肉割れやセルライトが目立つetc,

このようなデブ症状（痩せてからも残りうる）のケアもしっかりして少しでも美しい体を目指しましましょう。

実践＆情報交換スレです
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/07(水) 22:18:46ID:wyco/Ek7
一ヶ月何キロくらいのスピードで痩せれば皮が弛まないんだろうなぁ。
今日テレビ見てて思ったのは、急激に痩せて皮が弛んでしまうと
太ってるときより始末が悪いって事。手術しか方法がないのは辛すぎる。
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/07(水) 23:23:17ID:wTD4/DRg
たん
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/07(水) 23:38:53ID:bmosiw0j
>>101
俺は医者の治療で痩せたんだが、その時は月3k平均だと綺麗に痩せられると教えてもらった。男女共通なのかはシラネ。
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/07(水) 23:44:32ID:GiQFGe5s
>>99
血管が若いと弛まない　若さ=血管の強さです
なのでアンチエイジングと運動です
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/08(木) 12:42:59ID:desGUqmT
ダイエットに関して、皮余りのことはもっと大きく取り上げるべきだと思うなぁ。
オタキングもこの件に関しては歯切れが悪いし・・・。
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/08(木) 16:15:49ID:NtAOm21G
一概に言えないからなんだろうな
皮膚の弾力や代謝、年齢によるから
こうすれば絶対ってのがない
若い内に運動込みでゆっくり減量を心がければ
特別にケアする必要もないかも知れんし
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/11(日) 11:12:08ID:rrA6qF2U
30代前半の男です。
ダイエット開始から10kg減量した。
これから35kg痩せようと思っているんだけど、すでにお腹周りの皮余りが気になっている。
顔の肉が取れたらどうなるんだろう？
頬がたるんで目尻に皺ができて、一気に老け顔になるのだろうか。
恐怖だ。
俺が目標とする特命係長も身体は絞れたけれど、顔の皺が目立っているんだよな。
女性がやっている美顔体操みたいなものをいまからやっておくべきなのかな。
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/11(日) 14:41:16ID:gFHCgwsH
>>108
36歳95kg→68kg　目標56kg

顔は小さくなるだけで皺はできてないな
そしてまだ二重アゴorz

ちなみに腹の回りはなかなか減らない
0111108
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2009/10/13(火) 09:43:30ID:yY9p0rHc
>>110
期間は半年間。
食事の見直しで4kg、転勤で歩く距離が増えて3kg、ジム通い始めて3kg。
0113109
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2009/10/13(火) 20:03:30ID:oUCZdEKi
>>112
160cm　95kg　33%　→　68kg　21%
月5kgのペースで減っている

やってる事はこれだけ
↓
・カロリー：1300～1500kcal/日(毎日何食ったかメモして計算)
・ウォーキング：20000歩/日(意識したウォーキングが15000歩程度、残りは日常生活で移動している分)
・摂取カロリー、ウォーキング歩数、体重、体脂肪重をグラフにしてそれを見てニヤニヤする
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/14(水) 05:38:11ID:O/orGC+R
それはただのダイエットで弛みのケアじゃないよ
スレチ
0115108
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2009/10/14(水) 05:53:02ID:Ese6kN+P
>>114
じゃあ、お前の緩みのケアを披露しろよ。
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/14(水) 07:11:28ID:E5dHdiBz
そーだ！
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/14(水) 10:25:55ID:TYWWqmWs
>>108
自分は98ｋｇ→60ｋｇなんだが、80ｋｇ前半～70ｋｇ台後半に落ちた頃から急激すぎたのか
ちと皮があまるようになった。
その辺りから、体動かすの楽しくなりだして、有酸素+筋トレはじめたのと、
彼女がやっていたリンパマッサージ+ストレッチを風呂上り真似して一緒にやりだしたら
そこからびっくりするような、皮あまりはない。
互いにマッサージしあうと、整体とか行かなくなったのに、調子よくなった。オススメ。
ちなみにマッサージの時につかってたのは、ニベアの引き締めジェルとかいう
ドラッグストアで安く売ってるローション。
ただ体重が落ちて、体型がついてくるのが、自分の場合3ヵ月後ってカンジだったんで
半年とか、1年とか長いスパンで体作るって思いながらやらんといかんかもな。

あと肉割れだけはどうしようもないなｗケツがスイカｗｗｗｗ
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/14(水) 15:37:56ID:Eimesr8l
自分はマイナス20キロ程度だけど
それくらいだと皮は弛まなかったよ、
皮切除はマイナス30キロかららしいから
30キロ以上減らそうと思う人はなるべくゆっくり痩せた方がいいと思う
食事減らして急激に痩せるのは駄目で、
一月1キロ減らすくらいが理想って聞いた。
0119108
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2009/10/14(水) 18:24:10ID:Ese6kN+P
>>117
なるほど。
にベアの引き締めジェルかあ。
使っているのは何色のパッケージ？
ググったら、いくつか種類があることが判明したので。
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/15(木) 09:51:14ID:UfW1bY3s
>>119
そんな何種類もないはず。使ってたのは青いボトルのやつ。彼女が買ってくるから
あれだけど、そんなに高くない。でも引き締め効果は微妙かもしれん。
あくまでマッサージの時のジェルとして使用してたから、これが利くのかはわからん。
ただ食事もある程度制限してたから、乾燥してしかたなかったがジェル塗ってると
保湿効果あってお肌ﾄﾙｯﾄﾙだったｗｗｗｗ
今はスースーして寒いので、自宅ではニベアの別のとか、彼女のボディショップの
ローションとかバター使ってる。塗るものより、マッサージとか体を温めるとかの
方がたるみには効いてるような気がする。
0121108
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2009/10/15(木) 18:50:23ID:HqK3RIsC
うちの近所の薬局ではニベア売っていなかった。
明日渋谷行った時に探してこよう。
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/16(金) 14:09:31ID:NnLDOdnT
80㌔台のデブで皮膚の伸びと一緒に引っ張られていたせいか薄くシミみたいな状態でデカ乳輪だったんだけど痩せたら小さくなって輪郭がはっきりしてきた

これは皮がのびたままではなく一緒に縮んだのかな？
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/16(金) 14:35:29ID:LlOJWMZw
>>104
23歳で煙草吸うんだけどやっぱり血管、老化しますよね？
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/25(日) 19:08:40ID:oSR15Rha
今日は筋トレ頑張ってきたよ。
毎日神頼みもしている。
「痩せても皮膚が余りませんように」って。
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/28(水) 13:13:16ID:ZxZGSD3o
皮膚のび 肉割れ 垂れ乳 でかにゅうりん

痩せた後に残るであろう後遺症の心配。

モチベーションあがらない
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/28(水) 15:14:41ID:RyOhZt8g
>>128
じゃあダイエットやめたら？
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/10/28(水) 16:01:58ID:pWwO2qL9
私38歳で半年で12kg痩せたよ
コアリズムとウォーキングと食事制限1300kcal
BMI27から22mになった
アトピーっけもある乾燥肌だけど、取り返しつかないほどは弛まなかったね
ゆっくり食べて運動しながら痩せれば大丈夫だよ
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/01(日) 17:19:52ID:UximVWcO
皮弛みについて。
性差、年齢、ダイエット経歴、栄養状態等により「皮膚」そのものの「固さ(柔らかさ)」が人によって違うから一律には言えないけど、防止法ならある。
一般に「一月に1キロから2キロ」を限度として減量すること。
ピーク時の体重から「4割以上」の減量を行う場合、一年間にその年におけるピーク時の体重の「3％から5％」を限度として減量すること。
減量中は、胸部腹部を包帯類を用いて「圧迫」(圧迫しなければ弛みが強化されます)すること。
「腹部」、「胸部」、加えて女性の場合「二の腕」を重点的にトレーニングすること。
これで殆ど防止できる。
防止困難なのは、「長期間」過度の肥満であった場合や、ピーク時の体重の「半分」以上の減量を必要とする場合。
あと、皮膚切除はやらないほうが良い。
脇腹、胸などにも弛みが目立つ場合は、その箇所を切開することになり、大きな傷が残るし、臍の位置まで調整することになる。
脂肪吸引は、皮下脂肪に対してアプローチするものだから皮弛みが起こる場合も多いけど、美容外科の分野で殆ど一般化されていない特殊な技術によって、皮弛みにアプローチすることも可能。
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/01(日) 17:52:41ID:UximVWcO
連投ｽﾏﾝ

上で医師の話として皮膚切除は30キロからとあるけど、美容に行った人の話では、皮膚切除の基準は、ピーク時の体重から25％以上減量していること(急激な減量で皮弛みが目立つ数値が25％)らしいです。
上の先生は、多分おおまかに語ったんだろうね。
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/03(火) 00:52:41ID:iWM+LqJC
肉割れがある所を揉んだりしてマッサージしたらさらに割れるかな？
肉を掴んで両手で絞るようなマッサージなんだけど、肉割れにがひどくなったりしないか心配
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/03(火) 01:53:28ID:zhZvVBxb
腹の皮が地面に付きそうな猫超かわいくない？
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/28(土) 01:49:04ID:Q/egqV+L
>>130
まぁ自分なんかも痩せる事に全ての希望を託してダイエットしているから分からなくない

幼少期からの過度な肥満だから皮余りは避けられないだろうなぁ

骨格もすげー事になっているのだろうﾍﾍﾍ
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/28(土) 10:40:45ID:Y3i85t4p
難病で一気に骸骨になった。
ステロイド沢山入れたらまあまあ可愛く太ったが、減らされまた骸骨に。
今身長147 22だが、何塗っても食ってもダメだ。
手の甲の皮膚さえタルタルなんだ。
医者は肥満じゃないから皮膚切除はダメと言うし、どうしたらいいんだ。
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/28(土) 12:51:42ID:33sJG2zI
何の病気？
普通にご飯は食べられるの？食べられたら多少は肉をつけられてマシになると思うけど
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/11/28(土) 17:09:16ID:JzO3F0a2
あ、ごめん治る方とか簡単に聞こえる書き方しちゃった
上手くお付き合いして行かなきゃならない病気だろうに
少しでも軽くなるといいね
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/02(水) 15:22:31ID:YK9WKvdO
綺麗に痩せたいなぁ
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/03(木) 03:31:34ID:A2PzWUc4
乳が萎んできた
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/05(土) 22:28:50ID:hn8fn86y
いやあああああ
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/07(月) 04:09:51ID:L4Db+FxI
単純に凸が凹になるなら余る皮はないんだよなあ
アゴと首の境目のあたりはまさにそんな感じでピシーっとしてるんだけど
やっぱり二の腕やお腹はたるんたるんだ
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/07(月) 12:14:07ID:MwUc4H7Q
何キロくらい痩せての事？地道に落とせば皮があまりにくいという根拠は何だろ？
レコーディングダイエットの人は徹子の部屋で急激に落としても時間の経過と共に皮はもどると言ってたけどどうなんだろ
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/07(月) 15:21:17ID:L4Db+FxI
6月から－14kg　♀で今ちょうどBMI22くらい
月2kg強くらいのゆっくりペースなんだけど>>148だよ
あと6kgくらい挑戦するつもりだけど、しばらく維持して締まるの待とうと思う
ちょうど落ちにくくなってるしね
ぶら下がるような皮じゃなければ、大丈夫だと思うよ
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/16(水) 13:50:22ID:TduT6lSO
毎年してるタカノユリのダイエットのやつって皮たるんでる人あんまみないよね
それ専用のマッサージとかがあるのかな
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/16(水) 14:46:55ID:eHgJz+Gw
ボクシングダイエットをやってます。
158で70キロだったのが一ヶ月で現在59キロ、ジャブと縄跳びの際に乳が弾んでちぎれるくらい痛かったのでキツイサポーター？サラシ？のようなものを巻いて続けてます。
そのせいか乳だけ痩せず垂れずでピザのまま残ってます、邪魔なんで私は嬉しくないのですがダイエットで胸を縮めたくない方には運動する際のサポーターをオススメします。ちょっと苦しいけど

あとジムのトレーナーさんいわく、急激に痩せる事でも肉割れっておこるそうです
皮はたるむし肉割れは起こるしで短期の激痩せはいい事ないみたい。長期をゆるやかに下降していけばたるむ事はないと言ってましたよ。
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/17(木) 10:43:01ID:M5kUCkUV
>>151
私もそれ思ってた！！！
激太りの人が痩せた後の水着姿見てもどちらかというとパツパツ（いい意味でハリがある）って感じで前より弛みがないというか…
お腹の肉とか絞まってるよね。マッサージで引き締めは可能なんかな？
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/17(木) 11:13:37ID:yr97n6Pc
>>151>>153
前に和田アキ子のビフォーアフターの番組で、顔の弛んだ肉やシワを整形
でなんとかしたいというオバちゃんがいたけど、整形せずタカノのエステのみで
弛みとシワがかなり改善されてたよ。
だからマッサージもそれなりに効果あるんだと思う。

0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/18(金) 07:29:40ID:UvO0K2nt
ふえータカノユリすごいんだね
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/18(金) 13:15:21ID:2Pu2c1fP
>>154
やっぱりマッサージは弛みを防げるんや…
でも脂肪揉んだりしてるよくある動きって余計弛みそおなマッサージやんね、お肉プルンプルンさせて。素人じゃ出来ないんかな？
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/18(金) 15:04:38ID:GATXmGFq
ボディーオイルつけて、適度に揉むと肌が活性化してくるよ。エステまでいかなくても、ハリは良くなる。
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/18(金) 15:37:09ID:2Pu2c1fP
>>157
お風呂上がりにクリームは毎日塗ってるけどやっぱりオイルの方がいいんやね＾＾今日やってみるね！ありがとう。
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/19(土) 03:22:45ID:vEBhb6dj
EMS　ツインビート２のスキンケア機能(微弱の電流がながれる)肌をコロコロするやつで肉割れをコロコロしたら効くかな？
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/23(水) 17:19:30ID:FUDSs3An
ダイエットしてサイズがダウンしたことで垂れ乳が改善した人っているかな？自分の場合クソデブで乳もＨくらいの化け物なんだけど
一般的に乳がしぼんだ事で垂れると言われている影響と
重量が減る事で重力に逆らいやすくなる影響が相殺できるのではないかと考えているんだけど
重さが減ってもやはり垂れ乳は、ましにならないかな
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/23(水) 19:23:53ID:CV6YMU/9
にくにく
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/24(木) 15:29:54ID:UhEa+B+i
>>160
66kg→58kgになってちちのﾄｯﾌﾟが98→80になったんだけど垂れちちじゃなくなった！
半年くらいかけて痩せたからかも。もっと痩せて垂れ改善されるといいなあ
逆に腹とかは少し垂れたけど徐々に戻ったよ
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/24(木) 15:37:40ID:JcYjjhWC
そもそも、垂れ乳の一番の理由は胸筋が全くなくて脂肪のみだからだよ。
一緒に胸筋を鍛えるようにしてみたらどうかな？
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/24(木) 16:14:38ID:6lX4+AKd
>>160
私は80㌔→60㌔（継続中）だけどＥカップのチチが
萎んで垂れ下がってえらく悲惨な事になってるよ。
40台という年齢のせいもあると思うけどね。
鏡を見ると泣きたくなるけど人前で裸になるわけじゃなしと
ダイエットは継続中
お互いに胸筋きたえて頑張ろ。
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/24(木) 20:52:48ID:kDdxfBkY
>>162＆>>164
ありがとー人によるんだね　
筋トレが良いのかな　
>>163
美容整形のサイトとかみるとクーパー靭帯の影響とあるから；；
それだともう取り返しつかないと諦めてたけど
腹筋鍛えたら多少は改善されるなら頑張る
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/27(日) 00:32:30ID:p9CrtBh/
垂れ乳に関しては若ければサイズダウンでマシになるよ
重みでトップが下がってるだけの形ならよくなる
外に下に脂肪が流れた垂れ方だと難しいと思う
胸筋は鍛えられるけど一度伸びた皮膚は戻りにくいから厳しいよね
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/27(日) 15:12:01ID:hKD3+EhA
胸筋鍛えるエクササイズしてたらバストの上方に丸みが戻って下方もプリンとしてきたけど
乳首の位置がいまいち上がらない@40台Gカップ orz
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/28(月) 18:51:30ID:LxVmWcMV
eCO2 Plusっていうレーザーが肉割れとか妊娠線に効くらしいんだけど、本当かな？

何か情報を知ってる方がいたら教えてください。
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/12/28(月) 19:17:13ID:nGAp/KnS
そういえば妊娠線や古傷に効くらしいバイオイルってオイルがありますよ
私は肌にあわなかったけど世界中で売れてるそうです



ちなみに胸に妊娠線があったからそれでマッサージをしていて５日めくらいで
胸全体に赤いアザみたいな網目模様が浮かびあがって
使用をやめたら茶色に変化してから治まったけど治るまで数ヶ月かかった
かゆみや痛みはなかったけど派手に赤みが出て怖かったです
肌弱い人には合わないかも・・・
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/01/10(日) 13:08:18ID:t3pFsF9g
Ｄカップなんだけど、垂れていて猫背になると乳首が腹につく。
気持ち悪いですが自分で揉んでみても柔らかくなく、皮だけが摘めるんですが同じ人いますか？
とにかく上乳の皮がひどい
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/01/27(水) 16:59:13ID:XapBw7IM

自分も垂れていてひどい　　

自分のは牛みたいな感じで全体に肉があってＵ字なんだけど
人によっては上部はつるんと平らで下に脂肪が落ちてる感じになるね　
あれはダイエットなどで上部の脂肪だけ削げてしまい皮と残りの脂肪が
ゆるんだ状態で下垂してるのかな
　
自分も痩せたら同じことになると思う
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/01/27(水) 17:47:09ID:bxeiX1Yf
妊娠で２cup上がり、断乳したらかなり下垂しました。
更にダイエットしたら上はペタンコで下だけに膨らみが…
乳首は下がってないけどかなり残念オッパイです（涙）
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/01/27(水) 18:14:27ID:dOVsKx+/
自分はかなりのお茶碗おっぱいだったけど、
スポブラで守りながらダイエットしてもやっぱり上のほうは削げたね
でも不二子ちゃんおっぱいだと褒められるよw
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/01/28(木) 02:04:03ID:0ggw+qjA
やはり上だけ削げてしまうのかぁ
ある意味デブや巨乳だと中身がつまっててハリがあるから垂れていても肉付きは均一で幾分ごまかしきくかもしれない
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2010/01/29(金) 13:32:26ID:D0Mh6txv
乳首が正面向いて張りがあるなら上は削げた感じでも全然いいと思うよ、
>>178さんとか不二子ちゃんって誉められるならとてもセクシーなんだと思うし
人によっては上は削げた感じでツンとした胸になって大人っぽい感じになると思う、
上を盛り上げたいなら胸筋を鍛えれば良いんじゃない？
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/04/10(土) 16:14:30ID:9MdiZMA8
>>33
　　　　　幽体離脱
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/04/13(火) 06:58:49ID:tHZTbhzZ
肉割れキモい
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/04/14(水) 08:14:12ID:cPNkir/q
垂れたおっぱいが痩せてましになることってあるのだろうか。
だいたいは更に垂れるのかな？
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/04/14(水) 11:13:30ID:2WF8ZebP
間食を減らし６時以降何も食べないダイエットして２年間で
トップバスト１４５から２５センチ、アンダー１００から１５センチ減らしました。
今は皮膚が伸び垂る垂るでお腹のカバーみたいになったけど昔の体型には絶対戻りたくない
私だけだと思うけどパンパンに張っているよりマシだと思う。
隠したいときはフルカップのブラジャーに詰めて整えてる。
今までのだらしない生活のツケが回ってきているんだと反省しながらバストとヒップは早く１００を切りたい。
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/04/17(土) 15:59:33ID:ADtkmNOD
ああああ垂れたおっぱいどうにもならないのかな
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/04/17(土) 16:11:08ID:ADtkmNOD
以下の記事によると一度垂れてから元の状態に戻った人はいないという事

【社会】加齢による女性の体型変化の法則　バストの下垂20代から始まる
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1271377446/

ワコールって度々こういう調査してるけど、結局、バストキープには正しい下着をつける事と呼びかけて結論を結ぶね。

こんなの10代前半から実践してなきゃ、今更言われても遅い件
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/04/18(日) 04:18:11ID:Qm0kyGPM
ワコールのブラジャーにそこまでの補正効果はないよ
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/04/18(日) 05:47:28ID:TvB3camI
胸の靭帯と皮膚を絶対に伸ばさないっってのは
ダイエットに限らず心がけなきゃいかんのだよね
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/06/06(日) 16:38:11ID:7TW2/IyS
１２月→６月で１８kg増えた
腕に肉割れが・・増えた気がする

前から腕に肉割れがあったけど、それほど多くなかったはずなんだが・・
１２月に靭帯断裂してから運動せずに寝た切りだったからだ・・・
完治までしばらくかかるし、相当つらい・・・・
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/06/22(火) 11:04:04ID:qQ8dx8QM
インナーマッスルを鍛えるとバストは小さくなったけど位置が上がったよ
てか背中の脂肪が取れて括れが半端なくできてくる
体重減らないかわりにサイズが１１号から９号又は７号になった
お尻も垂れ下がって横にはみ出してたのがプリッと上向きでフトモモとお尻の分かれ目がしっかりついてきた
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/07/17(土) 22:24:25ID:kgQkOPZh
>>134
これは参考になるね。
やはりゆっくり痩せることと、包帯などでの保護を怠らないことが重要なんでつね。

自分も胸デカだからお風呂は水着着て入ってるよ。
それか手ブラで。
自分だけしかいないんだからと靱帯伸びない対策はしている。

加藤大の塗ってた医療用クリーム、詳細知ってる人いたら教えてほしい。
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2010/07/18(日) 17:35:50ID:Lq2+t8ay
停滞期抜けて3kg落とせたんだけど胸が萎んだ＆
支えてた腹肉がなくなったせいで一気垂れた…orz
これはサイズも大幅ダウンしたに違いないと思って測りに行ってみたけど
もうほぼ皮みたいなブルブル状態で張り皆無なくせにサイズは変わってなかった
一体どうなってるんだろう…
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