0726名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/08/17(水) 10:17:17.21ID:KW2reEFM 山の日に周回コースで17kmほど歩いてきたよ、6時間くらい。 標高差1200mくらいで結構な急坂もあって歩き応えあった 登山は下半身が鍛えられるのと有酸素運動が絡むからダイエットにはいいよね