0530名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2014/11/12(水) 09:45:23.10ID:XQfQ7DmO 体幹トレーニングとしては山登り最高だけど、手っ取り早く心肺機能アップを目指すならウォーキング、ジョギングの方が有利、な気がする。 山と違って単調すぎて飽きるんだが。