0218名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2010/12/30(木) 12:12:39ID:N4VV+he/ 夏に富士山に登ることを目標にすると励みになるよ。 標高差500mくらいの山でも、しょっちゅう登ってたら 相当に登山能力はつく。つまり、足に筋肉がつき、持久力も増し、 基礎代謝も増大する。往復2時間くらい山歩きしたら、 意外なほどカロリー(体脂肪)も消費するからダイエットにも最適。 そういうことを半年くらいこなしたら、富士山も楽にクリアできる。