0332名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2013/09/17(火) 19:17:00.80ID:DhQ8RfvN ナッツ数種類を数粒ずつとドライフルーツを小皿に。 それを朝だけ。昼夜抜きと腕立伏せとヒンズースクワット、 朝晩ジョギングで体重が半分になった。 >>328 「アマゾン みの屋」