【カリ】ナッツダイエット【ポリ】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 00:44:04

デブならナッツが大好きだと思う
そこで俺は考えた
俺はこれから一時間に一粒のナッツだけで生活しようと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 00:44:17

確実に痩せるお米ダイエット5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 00:44:31

やっと・・・やっと・・・叶いました、私の長年の夢が。

あるスレで荒らしをしてしまい
37年アクセス規制されておりましたが、
この度やっとレスができるようになりました。
もう荒らしはしません、本当です。

死ね、気違いなんてもう書き込みません。
２ちゃん語に直し、「氏ね」や「基地外」として書き込みます。

こんなにも素敵なスレでこんな私は書き込むことを
不愉快に思う方々もいるかもしれませんが、
この建てられたばかりのスレの2をゲットできると思うと
書き込まない訳にはいきません。

皆様、ありがとうございます。
どうかお許しください、
私が>>2を勝ち取れる事を。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 00:45:23

とりあえずこの生活で一週間様子みてみるから
飲みものは水とお茶にする
ナッツの栄養なめんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 00:46:34

今０時になって一粒目の
つまり、バージンナッツを食ったから
これから１５分後の１時にセカンドナッツを口に入れたいと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 00:47:59

俺このナッツ生活で１年間生き延びてナッツダイエットの本だしてボロ儲けする予定だから
おまえらも協力したほうがいいよ
あとがきに名前くらい書きいれてやるから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 00:49:20

2010年はスーパーからナッツが消えるなこりゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 00:53:06

アーモンド　1粒　1.4g　8.4カロリー(kcal)
カシューナッツ　1粒　1.6g　9.2カロリー(kcal)
マカダミアナッツ　1粒　2g　14カロリー(kcal)

マカダミアを24粒で336㌍
ここらへんは調整だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 00:57:27

重複

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 00:59:42

そろそろセカンドナッツいくぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 01:01:37

食ったぞ
セカンドナッツいただきました！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 02:07:43

サードナッツいただきました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 03:20:53

寝なさいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 04:10:28

>>1 乙
失礼かもわかんないけど、めちゃくちゃ笑ってしまったww
お腹すいて目が覚めたけど、間食ヤメた！なんかココ見て癒されたしww
ありがとね。またチラ見にくるぜー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 04:14:19

寝てる間の１ナッツは、起きた時に持ち越し有りなのかね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 11:57:34

ごめん
気が付いたら普通にパン焼いて食ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/18(水) 12:13:39

>>16
それでいいんだよ。
計画的に無理があるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/19(木) 14:58:52

今日の夜24時、セカンドバージンナッツだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/03/05(木) 12:56:17

>>12-13の流れでﾌｲﾀｗ
スレタイでなんかシマリス的な小動物を想像…
>>1はまだナッツ食ってんのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/04(土) 06:06:24

何このネタスレバカスｗｗｗ
>>16-17
コーヒー返せｗｗｗ　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/04(土) 08:16:28

>>16
ﾌｲﾀｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/19(日) 21:41:25

このスレ好きなんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/05/12(火) 06:26:20

age

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/05/14(木) 21:32:44

>>16
www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/05/22(金) 21:43:17

ｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/05/25(月) 01:07:54

www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/06/05(金) 12:54:10

誰かかわりにやってみてよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/06/05(金) 13:11:20

>>27
2kg買ったんじゃないのかよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/06/05(金) 13:52:32

マジレスするとだな…

栄養素のバランスがよくないから健康によくない。
脂質過多で脳梗塞とかになるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/06/05(金) 14:42:05

くるみパンなら食べても良いかな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/06/09(火) 21:39:57

アーモンドとくるみとカシューナッツとマカダミアナッツのミックス買ったんだけど気づけばくるみとカシューばかり残っている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/07/09(木) 17:13:40

私に下さい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/09/02(水) 12:52:41

このスレ好きだから落ちないで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/09/02(水) 14:30:21

ナッツスレは重複だから削除依頼汁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/09/02(水) 18:29:47

一番ｶﾛﾘｰ高いのってなんだろ？ﾏｶﾀﾞﾐｱとｶｼｭｰﾅｯﾂってやばそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/09/02(水) 18:47:38

無塩&無油の４種ミックスナッツだと...？
これは、危険すぎる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/09/02(水) 23:59:45

>>1-36
You guys are a bunch of nuts

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/09/03(木) 02:40:25

た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/10/19(月) 02:41:17

>>37ナッツってbunch ofなんだ…

勉強になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/10/19(月) 02:43:04

>>31くるみは食べるなぁ…
カシューは好きだけどあんま食べない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/12/20(日) 18:31:57

何で重複？と思って覗いたら何この面白スレわｗ
>>1はまだ生きてるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/01/31(日) 22:20:12

やだ　なにこのｽﾚ　きもちい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/02/01(月) 05:02:05

カシューナッツ太らないabe

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/04/18(日) 15:31:47

>>43
ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/04/18(日) 17:09:25

ピーナッツ愛好スレの住人は痩せてる人が多かった。
たしかに計算上はカロリーはあるが、消化が悪いから単品をポリポリやるぶんには、あまり太らないらしい。
間食に、ブラックコーヒーと一緒にポリポリしても160/46kgキープだよ。
油分と植物繊維と豊富なビタミンEで、お通じも良くなる。

ただし糖質とは絶対に食べ合わせないこと！
マカデミアチョコレートなんぞ悪魔の食べ物。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/04/18(日) 19:30:10

糖質と一緒に摂ってはだめって、ワインもだめってこと？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/04/22(木) 20:50:58

WWWせんずかW

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/06/14(月) 02:12:28

>>45
結局、ナッツ食べる以外の食事内容を晒さないとあまり意味ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/08/30(月) 23:12:52

てす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/07(日) 00:46:22

柿ピーはマズイの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/07(日) 01:52:11

柿ピーは美味いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/09(火) 15:22:36

柿ピーは禁断の食べ物だよ
旨過ぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/09(火) 16:44:21

ナッツやチョコやドライフルーツ以外のお菓子を
たまに食べたくなり食べるけど、やっぱり体調が変に。
で、結局ナッツ類やチョコなどにすんなり戻ります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/21(日) 15:47:41

柿ピーは美味しいよね、禁断の食べ物だよ。
さておき、毎日２３粒アーモンド食べてたら歯に支障がきた。
歯が丈夫じゃない人は危ないよ。
治療費５０万ですわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/22(月) 06:29:05

お前の食生活が乱れてて栄養足りてないだけだろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/11(土) 21:35:11

ナッツうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/11(土) 21:38:43

３日連続で毎日ミックスナッツ一袋食べてしまた

でも太った感じしない
やっぱナッツは太りにくいのかも…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/12(日) 14:37:03

マカデミアだけはマジでヤバい。あれは太りたい人用の食べ物だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/13(月) 12:48:12

寝る前に食べてるけど太りにくいみたいで体重変わらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/13(月) 14:13:38

ナッツ流行ってるよねー。
素？塩とか全然着いていないのが、レジ周りに置いているの見かけること多くなった。
成城石井とか。

一日１０粒？のアーモンドを食べると健康とかいって、アメリカのアーモンド協会みたいなところが
ピルケースみたいなの配ってたことあったよね。今更ながらあれが欲しいわー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/13(月) 14:26:38

>>60
あ、すみません。一日２３粒でした。
有料でよければ３００円＋送料で買えるみたいです。
どっかそのへんで売ってないかなー。

ttp://item.rakuten.co.jp/nutsberry/case/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/13(月) 20:05:17

生理痛が軽くなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/19(日) 03:04:08

無添加アーモンドうまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/19(日) 05:07:55

くるみも美味しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/19(日) 05:52:55

カシューナッツも忘れんなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/19(日) 10:57:29

栗も美味しいよ。
栗と玄米とサツマイモのドロドロのお粥を婆ちゃんに食べさせたら、数値良くなった。
家族全員で食べてるけど、自然な甘みで美味しいよ。
クコの実のお粥もおすすめだ。
クコの実を煮出したエキスとブドウと白ワインのゼリーなんか秀逸。
クルミと味噌を紫蘇の葉で巻いたオヤツもおすすめ。
くるみのカエデシロップキャンディーもおすすめ。
ナッツをすり鉢ですって、ふりかけも作ったよ。
カシューナッツもおかずに使えて便利。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/19(日) 12:21:13

クコの実は薬膳に使われてるくらいだもんね。

ナッツ類じゃないけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/19(日) 15:32:47

木の実はナッツでいいんじゃないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/19(日) 16:42:29

かも知れないけど、ナッツ類は普通は実がカタイ物が一般的だし。
ブドウも木になるけどナッツ類だと思った事もないなぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/19(日) 21:54:40

一週間連続ミックスや生アーモンドなど素焼きナッツを100～２00g食べてたら、流石に腹に肉付いた
その他は野菜やグレープフルーツとかだったのにな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/19(日) 22:54:03

>>70
一日30gが目安みたいよ。
毎日ナッツを食べなくても、他のおやつの日も設けて食べてみては？

ちなみに私は今日は、小さな芋大福（黒豆入り）とくるみ少しと、アーモンドチョコ（ビター系）５粒食べた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/20(月) 00:42:45

ナッツパワーすげ～よｗｗ

パンなんて滅多に食べないけど、くるみパンだけは何故か買ってしまうｗｗ
おまえら、アーモンドに頬ずりした事あんのか？

病みつきになるから、騙されたと思って１度やってみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/20(月) 07:42:53

>>72わかる。アーモンドとくるみとカシューには頬擦りしたくなる。愛してる。ナッツ食べだしてからコンビニ菓子とか見向きもしなくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/20(月) 14:00:32

頬ずりはしないが、>>73に同意

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/12/21(火) 12:07:03

成城石井のミックスナッツを２日で１袋たべてたけどさ、やっぱ体重増えたよ。５ヶ月で+３キロくらいかな

ナッツ費たかいし、買うのやめたら１ヶ月くらいで元の体重に戻った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/02/05(土) 22:29:06

ナッツは太るよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/01(火) 11:38:04.91

ちょっと質問
ナッツでお通じとかよくなるけど
皆さんその効果って翌日だけ？それともしばらく（数日）続く？

自分の場合ある程度量食べないと効果でない＆効果は翌日だけ
ナッツのおかげコンディションを保とうとしたら量を食べ続けないといけないっぽい
金銭的にもカロリー的にも少しつらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/10(木) 17:21:42.27

同じく食べた翌日だけだわ
一掴み分くらい食べないとダメみたいだし

しかしあまりにも楽々お通じくるので止められない、夕飯をナッツに置き換えてみることにするよ

１日2食だから、朝はご飯、納豆、玉子、めかぶ、味噌汁で500kcal、夜にナッツとビールで500kcalになるようにしてみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/10(木) 19:19:29.34

カシューナッツの美味さは反則。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/03/11(金) 11:27:49.82

マカダミア…はぁ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/09(木) 08:41:47.20

ミックスナッツの中でクルミだけは許せない！！！
あのえぐみは一体なんなんだよ！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/09(木) 11:06:41.51

じゃ食うなボケ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/09(木) 11:35:06.11

>>82
そんなにイライラすることじゃないだろうに…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/09(木) 11:54:44.73

>>82
勿体ないから一応食べるよボケ！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/09(木) 12:01:45.82

カシューナッツは泥臭く感じる。

クルミは好き。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/09(木) 12:01:50.80

素焼きアーモンド食べ過ぎた
丸呑みしたら胃の中から芽が生えそうだよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/09(木) 12:07:58.05

>>86
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/10(金) 00:58:24.71

ここ読むとナッツならいくら食べても良い気がしてきたｗｗ

今晩ご飯に梅おむすびとナッツ食べたんだが
普通の食事と一緒に取り入れるのは太る？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/10(金) 01:00:16.48

私に言える事は
鶏肉とカシューナッツ炒めは美味しいという事です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/10(金) 03:52:29.49

>>88
自分の場合はナッツ食っても太らない（カロリー通りには吸収されてないっぽい）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/10(金) 06:07:27.74

>>90
そう言う人は多いね
じゃあ大丈夫なのかなあ(´∀｀)

ちなみにカシューナッツ食った

ナッツって肌荒れるって言うよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/10(金) 12:19:22.37

脂肪酸（不飽和）が多いから、ニキビが出やすい人は来るかもね
元が乾燥肌だったら調子良くなるかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/11(土) 09:43:43.35

そうか…
心なしかニキビできたかもｏｒｚ
ただう●こは完璧なモノが出るようになった
形と言い柔らかさと言い長さと言い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/11(土) 14:49:55.95

ナッツとまらない
一袋400kcalとかも有るのに
全部食べたくなっちゃう！！

最近くるみを砂糖でコーティングしてるやつが売ってるけど
あれは邪道かな？
でも激ウマ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/12(日) 00:14:43.60

初めてくるみかってみた
なにこれ、めちゃくちゃにがい
でも１個たべたら食欲失せるくらい胃もたれが

噛めば噛むほどにがい
80ｇあったけど2個たべて後すべて捨ててきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/12(日) 00:22:25.50

そりゃもったいない
料理に使えばいいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/12(日) 00:23:21.70

パンケーキに混ぜるとかね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/12(日) 04:18:50.93

自分なら埋めるか公園にまく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/12(日) 13:10:53.95

何のために？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/12(日) 13:17:59.63

なんか生えてくるとかｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/12(日) 13:38:50.79

殻の柔らかいくるみはエグいんだよね

鬼ぐるみは濃厚で旨い
ただしめちゃくちゃ固いからトンカチ使って割るのにもコツが必要｡割った殻からほじりながら食べるのがメンドクサイが、少量で満足できる｡
鬼くるみしか食べたこと無かったから、袋入りの剥かれたくるみ食べた時はショックだった｡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/06/12(日) 18:46:41.77

>>99
リスになった気分を味わう

98 · 2011/06/13(月) 02:15:50.48

>>99
芽が出るかと思って・・
すいませんでした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/07/26(火) 23:00:23.33

ナッツの体重キープ効果は、優れ過ぎ。
控えたら、停滞していたのがすっと落ちた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/04(木) 22:43:20.27

medical.net/news/20110412/17073/Japanese.aspx
http://www.news-medical.net/news/20110707/276/Japanese.aspx

このピスタチオは太らない説はどうなんだろうか。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/05(金) 00:17:35.05

うっかり真に受けるとえらい目に遭いそうだな。

買おうかなピスタチオ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/05(金) 14:33:59.11

http://www.news-medical.net/news/20110412/17073/Japanese.aspx
１つリンクミスってた。ごめん。

俺はピスタチオ買ってしまった...w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/05(金) 21:44:32.73

私は毎朝くるみを食べて、間食にはカシューナッツを選んでる。

少量で腹持ちいいし、なんでも間食にナッツ類を食べると
それに含まれてる良質の油が血糖値を安定させて、体をカロリー燃焼しやすい状態で維持されるとか。
その代り、油や食塩不使用の、自然素材のスーパーのやつを買ってる。
おいしいけど普通に高い。

ダイエット始めてから食生活改善で取り入れてるけど
体重は順調に減っていってるよ。
食べる量は一度に５粒とかかな。
運動する日は食べていいことにしてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/08/06(土) 10:41:03.02

お酒とナッツって最高なんだよねぇ...
でもカロリーが(汗

高カロリーなものは幸福感を感じるしね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/06(木) 07:24:02.82

あ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/07(金) 11:44:44.99

>>107
｢食べごろピス太｣が戸棚にある……
太るかと思って控えてたんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/07(金) 23:28:26.60

素焼きアーモンド一袋食べて寝てしまった！620カロリー…脂肪分が身体につくのはいつだ、気休めだが走ってきます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/21(金) 08:28:05.40

ピスタチオは１袋200グラムとか書いてあるけど、可食部考えるともっと少ないよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/10/31(月) 18:54:21.71

ここ美味しく好きなだけ高カロリーナッツ食べるスレなの？
ダイエット板とは思えないｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2011/11/26(土) 13:46:18.09

おいしすぎて200グラムの袋全部食べちゃいました～みたいな
レスを見ると突っ込みまちかよって思うけどなｗ

なんにせよ一日片手に収まるくらいがちょうどいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/04/23(月) 18:10:24.88

全体の摂取カロリー見ながら間食にナッツとドライフルーツを取り入れてみた。
糖分が欲しくなったらドライフルーツ。小腹がすいたらナッツ3粒くらいで食欲が落ち着くので便利。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/04/25(水) 18:00:56.57

一度に３粒だの５粒だのですませられる人がうらやましい
大好物なので１００グラムくらい一気に食べちゃうよ
だからﾀﾞｲｴｯﾄ中は封印してる。
たまーにビールのおともにピーナツ少しだけとか
本当は毎日１００グラムでも食べたいくらい大好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/05(土) 02:51:50.20

コストコのカークランドのミックスナッツをひたすら食べ続けたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/05(土) 03:03:26.98

カークランドってサプリだけじゃないんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/06(日) 10:20:32.68

ほんと同じじゃないね
近所のスーパーで買ったのがいまひとつ
ミックスだけどどれもがいまひとつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/27(日) 23:22:44.10

生アーモンドが大好きで、栄養もあるしと思い毎日食べてきたけど、マイコトキシンが怖くなった。
もう散々食べたきたから遅いか。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/30(水) 15:05:34.66

ナッツ類の中にはとったほうがいい脂肪酸などが多く含まれているから
ダイエット向きではある。

私も３食米中心の和食をしっかり食べ、お酒も２合程度飲んでいるけれど、
間食を甘いケーキや、ポテチをやめて
”クルミかアーモンドなどのナッツ、ドライフルーツのプルーン、フレッシュなフルーツ、
ヨーグルト”などにしたら、
今まで感じたことがないほどの腸内環境の改善ぶりで
体が軽くなり、気がつけば３か月で６キロ体重が減り、体脂肪が４％落ちました。
（以前から毎日、軽いウオーキングやエクササイズなどで３０分程度の運動はしています。）
それ以来、ジャンクフードやスナック菓子は食べたいとも思わなくなった。

間食など、普段の食事にプラスしてとるからバランスアップするんであって
ナッツだけとか極端なことにしたら、かえってってバランス崩すんだろうと思うよ。

そういえば、ミスユニバースの日本代表の方もテレビで、間食にナッツをお勧めしていましたよ。
片手で一握り程度までって、その番組では言っていました。

適量を食べたほうが効果的ではあるけど、食べすぎ注意ってとこでしょうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/30(水) 15:29:40.81

>>122
ﾅｶｰﾏ、散々食っちゃったよ生アーモンドさん
一番最初に買ったのは、マジで杏仁豆腐みたいな杏仁霜みたいな香りだったから本当に生だったろうなorz
でも1kg消費して次も同じ所で購入したんだけど、多分軽く乾かす程度の事はしてあったみたい香りが違ってたから
マジでカビ怖すぎる、地産自消の意味がわかったお！でもアーモンド食いたいんだお

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/30(水) 15:40:41.93

一時期わたしは猿に戻った！と思いこんでナッツとフルーツばっかり食ってたら、半年で１０ｋｇ痩せたよ
設定が野生の猿だったから餌はなかなか見つからなくて、１日に一度しか食べれない事もしばしばだった
ある日森の祠（食器棚）の中に親猿が隠した殻付きピーナッツを見つけて、殻ごと貪り食ってたら帰ってきた親猿に炊飯器投げつけられた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/30(水) 20:13:42.23

生やばいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/30(水) 21:56:03.36

基本的には生の方が体にいいだろ
ただ、食べる前の何時間か、水につけておいて、かつ薄皮を取るのがいいらしい
俺は面倒でそこまでなかなかできないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/30(水) 23:58:01.84

http://www.omamesan.co.jp/

最近見つけたが何せ安い
だけど無名？の店だし商品の回転率（新鮮さ）が心配
頼むお前ら俺のために回転率上げてくれｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/05/31(木) 00:00:23.40

みの屋って結構有名じゃね？
スーパーで良く製品が売られているよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/01(金) 12:02:19.51

あさいちで特集されたせいでアーモンド売り切れ続出ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/02(土) 20:01:16.08

素焼き全滅で普通に買おうとした自分涙目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/02(土) 20:22:40.56

>>124
そのアイデア頂き！
今日から私はリスよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/11(月) 16:34:47.55

もう一個の業者自作自演スレ落ちたな。
また立てるんだろうな。リンク付きで。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/12(火) 12:09:20.47

塩なしロースト胡桃を不飽和脂肪酸目当てで
推奨されてるグラム数食べてたけど自分は明らかに体重の減りが悪くなった。
止めたらまた痩せだしたから今は冷凍して食べるの止めてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/12(火) 18:25:02.93

>>117

わかる
食べだしたら止まらないｗｗ
なんであんなにウマイんだ・・・。
でも食べてると幸せになるから、まあいいか( ´∀｀)

はちみつかけてナッツを食すと、この世のものとは思えないほどウマイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/12(火) 18:25:35.78

捨てろよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/13(水) 14:38:07.17

↑は？意味不。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/14(木) 10:06:54.75

一日なん粒食べるか決めてたんだけど
昨日ストレスと疲れが重なりアーモンドと胡桃を数えずに食べたら
今日すっごいナッティなうんこさますっごい出てきた
スッキリです
今日からまたちゃんと数えて食べます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/14(木) 16:28:53.83

ダイエットもなんだが、元から混合肌でダイエットしてもしなくても肌が乾燥気味なんだ
ナッツ食べて肌モチってレスみたんだが、お肌にもいいのかな
明日ナッツ買いに行って試してみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/22(金) 14:28:13.06

生ナッツってカビ生えますか？
水に浸けないとアブシジン酸ってのも消えないらしく
食べるのが億劫になっています

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/25(月) 11:57:44.67

>139
自分でオーブンでローストしてみたら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/25(月) 13:39:00.84

>>125
カビがヤバイのと、サルモネラ菌で食中毒がアメリカだったかであったはず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/25(月) 17:33:33.73

>>129
だから楽天で売れ切れなんだ
勘弁してほしい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 11:20:58.39

>>141
とりあえず今あるの食べ終わったらローストにするわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/10(火) 10:22:53.44

ピーナッツ大量に食べて下剤飲むと全部出て窶れました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/11(水) 20:15:46.81

くらしモアのドライローストアーモンドを買ってみたけど裏見たら食塩て書いてある～
これじゃダメだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/13(金) 19:49:01.15

大丈夫ｖ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/13(金) 21:14:59.63

ﾖｶﾄﾞの素焼アーモンド、成城石井のより好みだー
成城石井のはローストし過ぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/17(火) 23:03:26.13

生や煎りアーモンドは結構食べてるが、確かに間食量の割に太る気はしない。

で、ピーナッツ（煎り）は食べ続けてると太る？現状キープする？
ナッツという事でアーモンドと同様の効果出てる人はいますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/20(金) 18:00:45.08

ピスタチオ美味しすぎる！！

殻をむかなきゃいけないのがメンドくさいけど食べ過ぎ防止になると思えばまぁいいかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/21(土) 12:59:16.73

ピーナッツはちょっと食べ過ぎるとすぐニキビ出来たけど
アーモンドとくるみはいくら食べてもニキビが出来ないのはなぜだろう
というか昨日くるみ食べ過ぎ（30粒くらい）たら下痢が止まらなくなった・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/22(日) 11:49:11.97

夜はあんま食べない方がいいよね？アーモンド食べ出すと止まらなくて困る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/24(火) 17:32:32.30

間食に炭水化物摂る代わりにアーモンドだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/24(火) 21:16:04.50

やっぱり俺はこれ向いてないわ
全部食い尽くすまでとまらないw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/25(水) 00:31:30.53

小さい袋買えばおｋ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/25(水) 15:40:02.47

でも小さい袋が10個目の前にあったら全部開けちゃうお

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/26(木) 11:50:18.02

ナッツ好きで食いまくってるが、
BMI18くらいだよ
いくらくっても便が出たら体重戻る
大好きな牛乳とコーヒーとナッツだけで生きていこうかなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/27(金) 21:48:25.81

ナッツと豆乳だけで暮らしてたら
半年で７キロ増えた。効率いいね。ナッツは。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/27(金) 21:59:41.89

おれは>>156に似た体質だな。
ＢＭＩ19切ると夜食を摂る事にしてるんだけど
ナッツだと体重は増えてくれないなあ。
かといってあんまり妙なものやＧＩの高いものは食いたくないし・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/27(金) 22:33:11.81

>>157
ナッツのおかげじゃなく、食生活の偏りだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/29(日) 00:10:31.25

>>157
とりあえず、どんなナッツを１日にどの位の量を食べていたのかと
豆乳もどれ位飲んでいたか教えてよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/29(日) 11:15:04.64

素焼きアーモンドうまい
全部食ってしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/29(日) 12:31:26.13

痩せないけど肌の調子はかなり良くなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/29(日) 12:53:56.34

よく素焼きアーモンドを薦めてるサイトとか番組とか多いけど、
おつまみアーモンドじゃいろんな効果はないの？？
もちろん塩分過多にはなるかもしれないけど、同じアーモンドなら美肌効果やダイエット効果は同じなのかな？
素焼きじゃないとまったく意味がありません、とか書いてる人もいるけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/29(日) 16:07:44.54

素焼きは塩分とか油がない分うまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/29(日) 20:12:55.03

ピーナツはナッツじゃないから他でやってほしいという気がする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/29(日) 20:33:14.76

一日のカロリー摂取の半分がナッツw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/30(月) 08:13:26.97

163>>揚げたり油添加したりしたのが結構あるからじゃない？
あと素焼きってかかないと塩分摂りすぎで浮腫んだり、
キャラメルコーティングしたの食って『痩せない』なんていう輩もいそう｡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/01(水) 09:49:58.15

とまんなくなっちゃって100gとか一気に食べちゃう。
後悔するがその後の腹持ち半端ない。ずっと何も食えない
60gで抑えたりするとまあ普通に腹も減るけど。
翌日うわー増量確定だわーとか思って体重計乗ってると、私の場合減っている。
カロリーはナッツ食べた日のほうが200kcalくらいoverするのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/01(水) 09:55:26.19

即身仏になる修行の第一段階は、穀物絶って木の実食って暮らすことだったと思う。
目指すのか？ｗ

**166** · 2012/08/01(水) 12:53:40.29

>>169
最近穀物食ってないが・・・w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/01(水) 20:07:11.69

素焼きのナッツ美味しいよね
豆そのものの甘味と香ばしさが口の中に広がる感じ

スレチかもしれないけど素焼きの黒豆とかも美味しかったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/01(水) 22:27:54.96

またやってしまったひとふくろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/02(木) 03:31:46.25

案外ナッツって食べ過ぎてもあまり体重に影響しないよね。

私も時々予定より500カロリーぐらい多く食べてしまうんだけど
ちゃんと体重減ってたりするし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/02(木) 07:32:39.31

食べた日の翌日はなんか体調が良い気がする

**172** · 2012/08/02(木) 07:51:42.56

昨日は結局ひとふくろ半食べて気分悪くなって後悔して寝た

今朝は性懲りもなく残りをぽりぽり
あればあっただけ食べる本性むき出しの自分が恥づい

快便だし体重も増えないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/02(木) 08:45:05.21

殻付きアーモンドウマー
塩分で書いてあるけど自然のアーモンド自体が持つミネラルだから添加してるわけではないとのこと
表示上は記す義務があるとか…
ほのかに塩味がありピスタチオみたいなコクもあり気に入ったけどどうだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/02(木) 21:42:03.61

ナッツは片手分ぐらいなら食べても太らないからKALDIで300ｇの大袋買ってしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/02(木) 21:50:56.46

ナッツ系統は体にいい油だから食べ過ぎない程度なら採ったほうがいい
酸化した油採るより全然ましだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/03(金) 12:39:16.64

>>食べ過ぎない程度
これが難しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/03(金) 15:52:42.26

牛乳屋さんみたいに毎日50gずつ宅配してくれないかなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/04(土) 00:45:08.46

いっそ>>127で１kg買いなされ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/04(土) 00:47:14.45

だーかーらー

あったらあっただけ食べちゃうのよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/04(土) 00:55:07.40

ほんと、我慢しなかったら１キロ食べちゃうな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/04(土) 05:56:05.19

セレブが食べてるのは無塩の生ナッツですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/04(土) 23:34:29.54

オーブンでローストしたのが美味し過ぎて３００グラムいってもうた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/05(日) 00:24:48.38

嫌いになるまで食べろといっているんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/05(日) 06:38:34.12

昨日はアーモンド食べなかったら朝便意もないし体が重い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/05(日) 09:37:19.82

昨日は70g一気に
今朝はさすがに控えつつひとにぎりからスタート

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/05(日) 10:44:27.90

ナッツとスープだけで生きてるけど健康そのものだお
ダイエットも大成功だお（＾０＾）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/06(月) 21:32:42.09

いつもアーモンド一握りに抑えてるのに今日はピーナッツまで食べてしまった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/09(木) 07:59:04.25

血行よくなればいいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/09(木) 13:43:12.49

生のカシューナッツ1時間位水に着けたやつと松の実大好き
軽く塩振っちゃうよ
運命～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/11(土) 08:52:36.18

今日２袋目だけど飽きちゃった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/11(土) 13:00:20.65

>>189
kwsk
ナッツだけて生きていけるならそうしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/12(日) 01:08:34.77

昨日はピーナッツ400g食った
また食いたくなってきた・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/12(日) 18:37:56.21

今日はマカダミアになされ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/13(月) 00:59:38.87

ナッツの食べ過ぎは胃腸に悪いからほどほどにしたほうがいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/13(月) 08:17:55.00

食べ過ぎはナッツに限らず胃腸に悪い
誤誘導注意

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/13(月) 09:43:16.55

は？ナッツは消化が悪いから言ってるんだよ！馬鹿が。
じゃあ勝手に食べ過ぎてろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/13(月) 14:44:16.66

言わずともわかることを
わざわざ書き込んで
指摘したら勝手にぶちきれる
とか手に負えんな