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【カリ】ナッツダイエット【ポリ】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2009/02/18(水) 00:44:04ID:KqwfWcOn
デブならナッツが大好きだと思う
そこで俺は考えた
俺はこれから一時間に一粒のナッツだけで生活しようと思う
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/11(火) 18:33:01.47ID:gO4iyMJJ
>>292
やばいのは牛肉でしょ。
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/11(火) 19:58:57.64ID:tOHA+zLM
近所のスーパーで売ってる素焼きアーモンド、
１００ｇで６３５Calだって
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/16(日) 01:20:04.74ID:GXBZLLri
胡桃食べたくなって業務用スーパーで大２袋も買ったった。
一日25gずつ食べるぞ。
オレの自制心よ頑張れ
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2012/12/16(日) 13:28:14.11ID:GXBZLLri
ェどうなんだろ。
皮とか渋味に色素はありそうだけど。
胡桃食べた後に歯磨きしてステインクリアしとこうかな。
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/01/11(金) 17:10:30.20ID:ZafTkwao
アーモンド久々に食べたら美味かった。
小魚アーモンドうますぎだよ、、、
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/18(月) 18:53:59.44ID:YW5ye/2T
無塩ナッツをスナック代わりにつまんでいるが、チョコやアイスに入っているナッツに全く有り難みを感じなくなったw
そのままナッツうめぇ
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/02/22(金) 18:38:20.02ID:JM84/LXT
アーモンドは健康にいい事にはなってるけど、摂り過ぎもねぇ
油は3-4-3の比率が推奨されてる訳で、オレイン酸過多もあまり良くないと思う
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/03/24(日) 23:19:55.65ID:sZXYAaO2
ナッツを毎日40g食べてたんだけどある日忘れたらその日が一番痩せてた気がする・・・。
毎日40gって多いのかな？
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/07/21(日) NY:AN:NY.ANID:9vUabAj/
お勧めは毎朝、朝食代わりに45g程度の百均カシューナッツを半分程度。
私はそれやってから5kgやせたよ。
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/08/12(月) NY:AN:NY.ANID:1EFN0NGi
よし、昨日は目の前にあるだけ食っちまうのを我慢できたぞ。
ピーナッツ10粒。ピーナッツなんぞ数えて食ったの初めてだ…
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/08/16(金) NY:AN:NY.ANID:aOowAloy
中近東へ行くとナッツがめっちゃ安くてウマイ
道端でもおっさんが炒りながら売ってる
アーモンドも殻付きで毛が生えた状態で売ってる

内戦がちっとも終わらないからナッツの値段上がらないかね
ナッツ売りのおっさんたちも無事なのかTV見ながら思う
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/08/18(日) NY:AN:NY.ANID:q9X29DKb
産地に近くて、しかも炒りたて。おいしいだろうなあ。
一度くらい食べてみたいよそんなの。
食べ過ぎ必至だけどw
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/01(日) 02:30:48.67ID:fsqaK14F
やばい、最近家に帰るとおなかいっぱいでも
食べてしまう…殻付き落花生200gとか余裕でry

ナッツ好きすぎてとまらん><
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/04(水) 21:32:41.23ID:HdUsFTa/
昨日ミックスナッツ食べたら止まらなくて。
無塩無油とはいえ1袋食べてしまった。
そしたら今日肛門駆使しすぎて痔になった。
腸が空っぽになった気がする。
カロリーなければ、いい下剤になる。
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/05(木) 02:34:51.78ID:sQS2w/UD
ミックスナッツ３０ｇでほぼ２００kcal
料理で油脂は使わないんで必要栄養分と間食を兼ねて週に数回カリポリ
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/05(木) 07:26:19.80ID:B6Z+tyf/
ミックスナッツ1キロを1週間で消費、白ごま1キロを5日で消費（同じ1日にナッツもごまも食べる）という生活を3年続けてたけど体重はたいして増えなかったよ
すごく汗かきになって運動量増えた
元々167cm47kgを中学の頃から30歳までキープ
そっからナッツ＆ごま生活開始
と同時に菓子パン毎日3個、ポテチにハマりほぼ毎日1袋食べる
時にはコンソメとうすしおが選べなくて両方食べる
ご飯の量と質は昔っからなにも変わらない
という生活3年で47kgから54kgにいつのまにか増えてた
3年で7kg1年で2kg弱
毎日菓子パンとスナック菓子を欠かさず食べてきた割には増えてない
多分ナッツ＆ごま生活が良い方に効いたんだと思うよ
なんかそんな気がする
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/05(木) 15:05:45.51ID:f0yLizdO
ナッツは確かにマイナスカロリー
そんかし食べてもそのままうんこに混ざるし便の量も半端なく増える
多分栄養素も吸収されずに出て行ってしまうし他の食事も巻き込んで全部うんこになって出て行く印象
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/05(木) 17:20:05.50ID:B6Z+tyf/
>>320
普通に3食食べてたよ
ダイエットを意識した事もなかった54kgの数字を見るまでは
今年7月中旬から突如としてダイエット開始して全部やめて、ご飯の量は普通で前の生活に戻して現在50.5kgまで戻ってる
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/12(木) 07:22:19.48ID:MDEd2ydR
いわゆるナッツではないが種実類ってことでかぼちゃの種とひまわりの種を買ってみた。
アーモンドやピーナッツは止まらなくなって困るけどこれは食べ過ぎなくて自分にはいいかも。
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/12(木) 22:52:56.18ID:n6TupYJZ
美容面から見ても最強なのはマカダミアナッツだよ。
マカダミアナッツオイルも、
成分組成が人の皮脂に非常に近く、
皮膚からの吸収性が抜群にいいので
化粧用とか経皮吸収用キャリアオイルとして優れている。
マカダミアナッツオイルはお肌に塗るととても良いよ
マカダミアナッツオイルの成分は元々のお肌の保湿成分と相性が良い
http://inedia.jp/macadamianut.html
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/16(月) 08:40:14.73ID:fqu3vmr6
朝大袋開けたら止まらなくて
猛烈に食してしまった。
残り20gぐらいのところで
無駄な抵抗かもしれないけど捨てた。
もうナッツは買わない。
数粒までって決めても止まらないから。
私みたいに意志弱デブには
合わないダイエットだね
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/17(火) 19:17:00.80ID:DhQ8RfvN
ナッツ数種類を数粒ずつとドライフルーツを小皿に。
それを朝だけ。昼夜抜きと腕立伏せとヒンズースクワット、
朝晩ジョギングで体重が半分になった。

>>328　「アマゾン　みの屋」
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/17(火) 19:19:13.96ID:0G/KNZ+2
安楽死合法化
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/18(水) 06:19:10.53ID:z58uAdSW
>>332
つまり、1日に食ってたのが小皿1杯分のナッツ＆ドライフルーツのみってこと？
それで朝晩ジョギング？ しかも体重半分になるまでの期間継続？ すげーな。
0336332
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2013/09/24(火) 07:53:37.30ID:JahQn6D4
>>335
自分は下記HPを参考にしました。一読あれ。
ttp://kay.air-nifty.com/art/2009/02/post-747c.html
ttp://www.kaynotes.com/archives/cat_63690.html
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/25(水) 14:48:55.28ID:9x0WmDIY
豆類は糖質多いから量に気をつける。
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/09/26(木) 22:20:55.32ID:SUhHlThH
http://www.chouseido.co.jp/kegayobou.htm

体力の増強には穀類

Ｑ◆体力をつけるには何を食べさせますか。
Ａ◆体力をつける食べ物よりも、体力を落とす食べ物、即ち陰性な甘い物を食べたり、飲んだりしないこと
です。これが一番大事なことです。
健康相談に見える多くの人が、何々の病気を治すのに良い食べ物はありませんかと尋ねられます。
そんな時にいつも同じことを言います。「治す食べ物より、悪くする食べ物をやめることが大事です」と
答えます。今回の体力強化も同じことが言えます。
さて、体力を強化するには主食を中心にし、副食を控えめにすることです。主食の澱粉はエネルギー
になるだけでなく、筋肉、骨も丈夫にします。牛や馬は草を食べるだけで血液、筋肉、骨も作ります。
人間は穀類でそれを作るのです。戦前のように動物性食品、砂糖の摂取の少ない時代には体もが
っしりしていたし、握力、背筋力、跳躍力等の基礎的体力が優れていました。現代の子どもは、肉、
卵、乳製品を大量に摂り、しかも砂糖、果物、清涼飲料水も多く摂っているため体位は向上したけれ
ども、体力低下が毎年発表されています。体位向上といっても、肩幅が狭く、身長だけが伸びて呼吸
器の弱い子ども、逆に水膨れで肥満になり心臓が弱い子どもでは、日本の将来が心配です。
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/10/19(土) 12:24:38.31ID:spyWZw7a
>>345 ご愁傷さまです…
元の味も当然いろいろあるけど、ピーナッツって酸化が早いらしいから
開封して時間経ってたりするとそれだけでもおいしくなかったりする。
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/28(木) 22:38:53.55ID:YY8qNLW8
両方の記事読んでないだろ
片方は1オンス以上食べれば健康に良いとあり
もう片方は1オンスでも多すぎとあるんだが
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/29(金) 00:19:22.26ID:UxrYz7SV
お前がよく読めよ
下の記事も目安は1オンス（約28g）と書いてあって栄養素内訳は全く問題ない
体に悪いとして出してるのは100g摂った例なのに錯覚させて脅かす書き方をしてる
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/29(金) 17:28:19.00ID:bWzUR1wG
ローソン100のメープルやシナモンのナッツうまいけど、あれ砂糖がけだからダイエットには不向きだよね。
思わず手を出してしまう…
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/11/30(土) 10:39:39.05ID:6fo6BZ/g
なくなってたアーモンド見つけたんで、湿気てるしまずいな〜と思いながらもポリポリ食べたんだけど…20粒くらい
黒っぽくなってたけどあれってカビ？今さらながら毒性強いの思いだした
あ〜こわい。ローストのなんだけど
どうしよう
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/12/04(水) 11:56:59.14ID:GeMCMzWv
湿気た煎餅感覚で食べてたんじゃないか
味は落ちてるけど惰性で食べられる
でもナッツはカビるとヤバいよ、と

くるみ1kg買ってちまちまたべてる
一日半個だと中々無くならない
カビないうちに冷凍したほうがいいな・・・
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/12/18(水) 10:11:50.93ID:Sf/8neTj
ナッツは油分が多いから普通は便秘解消に効くけどね
よく噛まず飲み込んで詰まってるわけでもないだろうし…
とりあえず金魚運動とおなかマッサージだ
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2013/12/24(火) 01:28:37.13ID:RNk7ugzf
セブンイレブンのミックスナッツ美味しい。最近毎日買っっちゃう
基本無添加のがやっぱいいね。

この前ピーナッツ好きでしょ？ってくれたのがバタピーで久々食べたら止まらんなって一袋食べちゃったよー&#8252;&#65038;カロリーヤバかったよぉぉ&#8252;&#65038;
でもそんなに太った感じがないのが不思議。でもバターは確実に蓄積・・
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/01/05(日) 21:12:08.37ID:qCxNV+kr
東洋ナッツのClassy MIXed NUTSがアーモンド・カシュー・ペカン・ピスタチオ・くるみ・マカデミアが入っていて炒り方も絶妙で好きなんだけど、
お高いのでなかなか手が出せなくて代わりにコストコで無塩ミックスナッツ買って来た。
クルミとマカダミアが入ってなくて100g当たりで159.1円で成城石井やカルディで買う時よりおトクだったわ。
ちと炒りが甘いみたいなので一回軽くローストし直してから食べようと思う。
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/02/28(金) 11:10:04.72ID:vmEVEIGh
体質にもよるんだろうけど
ナッツ食べると体脂肪が増えてしまう
見てわかるほどに腰回りに脂肪がつく

食べたいけど制限してる
ナッツ食べても太らない人はいいなぁ
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/07(金) 08:29:01.71ID:XtKuRT83
食べ過ぎてしまってダメだ。１０粒とかで
我慢できる人が羨ましい。
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/08(土) 09:21:54.79ID:3sHpDRhB
ナッツを10粒並べる
眺める
ひとつ口に入れる
次は5分後と決める
5分間どうにかしてやり過ごす
ひとつ口に入れる
…
でがんばれ
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/08(土) 13:36:31.42ID:kYvcdct8
アーモンド30粒毎日食べてる
ポテチとかプリングルスとか食べたい衝動が減った
お通じもいい
少ししか食べてない人が多くておどろき
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/09(日) 02:32:37.92ID:lXje5m7e
20粒だとすぐ無くなっちゃうから一日5から10粒食べてるけどそれでも意味があるかな？
クルミは剥いたやつ4個くらい
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/09(日) 03:34:53.15ID:2JF3KdSH
俺も多い時は100gいっちゃう。その時はめしへらしてカロリー制限はしてるけど。
最近はピーカンにはまった。お菓子屋にいかないとないのが面倒
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/10(月) 20:57:52.02ID:oP66mDj0
ナッツ100ｇ前後食べてカロリー宣言して食事量減らしたら
食事のカロリー相当低くしないといけなくなるよね
ちょっとしか食べられない
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/13(木) 16:27:10.37ID:FPdaR3K7
お昼ごはんの代わりを素焼きアーモンドにしたけど食べ過ぎた
美味すぎる
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/14(金) 12:17:35.20ID:wQUFhNn6
個人差あるとは思うけどナッツは続けると太るよ
結果ダイエットにはならなかった
数粒で止められる人には向いていると思う
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/16(日) 09:01:40.61ID:yEH54SCc
ナッツばっかり食べたらわからないけど間食にナッツ食べるようになったら
体重減少がストップしてしまった
0381名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/03/16(日) 09:59:38.38ID:1wpCtLbQ
太るし、とにかくニキビがすーぐできる。脂質が凄いんだろう。肌にいいとかいうがだいたいナッツ食ったら次の日にもうニキビができてる
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/25(金) 09:15:42.21ID:mBvNaJmx
アーモンドとチーズ
アーモンドとドライフルーツ
アーモンドとダークチョコレート

それらと、カフェオレやコーヒーはめっちゃ合う。めっちゃ美味しい。
美味しすぎる♪
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/28(月) 13:29:36.67ID:1DtIDLxI
くるみ続けて体脂肪増える人がたくさん出てきそう
それで一気にブーム終わりそうな予感
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/04/28(月) 14:35:32.80ID:YuAEbg6k
>>388
良いこともわるいこともあんだ
一匹につきのプリン体を考えたら小魚なんてねえ
痛風発作出ちゃう人もいる
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