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チョコレートダイエット

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0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/07(火) 19:49:49.28ID:sTjFiTvh
ＭＤってマイクロダイエットの事？
だとしたら意味ないんじゃないかなー
置き換えダイエットでしょ？結局食べていい分の所でチョコ食べちゃうもん
チョコレートクッキー！
チョコ依存。。やめられません。

ちなみに今日は夜メニューにチョコレートケーキがあったから
ケーキ＋チョコクッキー１箱６時半頃食べたよー
ウオーキング前の納豆も食べたけ今日はウオーキング仲間が休みでウオーキングなしだから
犬の散歩２０分だけ

明日も５０㌔の壁を越えれないのかと思うと憂鬱。。
チョコクッキーと納豆しか食べてないのになー
もっと減ってもいいのに
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/08(水) 13:29:09.22ID:ZkPXqycu
５０２です

５０３さん　カスって私のことかし？
チョコに対して　少なくてもここにいる人達よりは無能かもしれないけど
栄養素を調べたってチョコはチョコじゃん。
糖の塊で太るものなんだよ。

そのくらいの事誰でも分かってると思うしそれでカス呼ばわりされてもねー糞

ちなみに昨日犬の散歩20分だけにチョコケーキも食べたのに今朝の体重４９．７㌔でした
やっと４０㌔台！
でも今またケーキ貰ったからクッキーと一緒に夜食べます・・
今日は１時間は歩きます
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/08(水) 15:34:45.90ID:0m2Mjy6K
ここはお前の日記じゃねーから
消えろデブ
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/08(水) 18:37:19.31ID:EecDXhaF
すさんでるなーw
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/08(水) 19:12:14.60ID:/Jp4yojE
159cmで50ｷﾛでしたっけ?
見た目はすでにﾃﾞﾌﾞだけどさらに内臓脂肪もﾔﾊﾞそう
普通に考えたらわかると思うんだけど､朝昼梅干し?でも夜にお菓子ﾄﾞｶ食いしてたら痩せませんよ
判断力ないみたいだから薬変えてもらったら？
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/08(水) 19:36:04.58ID:ZpMBE9Yb
チョコレートケーキやチョコクッキーはダイエットに向かないから
カカオ成分が多いチョコレート食べないとだめだよ
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/08(水) 19:36:47.86ID:ZpMBE9Yb
カカオ成分が多いチョコレートだと少量しか入ってないし
チョコケーキやクッキーみたいにバクバク食べないよ
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/09(木) 12:43:10.26ID:N9BDLcJB
５０５
確かに最近長文多かったかもしれないけど
ここはチョコレートダイエットスレなんだから
それに関連する内容書いてるんだけなんだけど何か？

５０８さん
確かにまだまだデブだけど内臓脂肪とかの為とは言い切れないけど
運動も毎日してますよ。
犬の散歩1時間程に納豆食べて、2ラウンドへGO。1時間のウオーキング
その他に
毎日朝起きた時とチョコ食べてお風呂入る前に部屋で
その場ランニング5分　スクワット２０　足上げ腹筋２０のストレッチしてます
風呂上りに顔　足　お腹のリンパマッサージ17分位も。。

少ないかもだけどつずけることが大事だと思って。
ウオーキング＆チョコ食はまだ11日目だけどストレッチは８ヶ月やってます。
何もしてないわけじゃないんですよ

判断力どーのって病気じゃないんで、
でも抗不安剤飲んでるなら確かにカフェイン多いチョコは向かないのかも
でも　どーーーしてもチョコに依存してて食べなきゃ気がすまないんです・・
少し味に飽きを感じても食べる。用意してある野菜を食べようとは思いません。

サラダ食べれば痩せるなんてのはハッタリですよ
人間食ったら食った分だけ増えるんですよ
だから私はチョコしか食べない！それでも今日は朝49.8キロでしたよ
昨日はクッキーの他に貰い物のケーキとお菓子土産2枚も食べちゃって
一昨日よりは０,１㌔増だったけど　もっと増えてそうな気がしてたので
少しだけ安心↓(この気持ちが甘いんだよね)

チョコダイ始めて私は11日で1、8㌔減りましたよ
こんなもんじゃ減ったうちに入らないのは分かってるんだけど
みんなで情報交換し合ってチョコダイエット成功させたくて最近レスしてます。

こんな私ですがもう来ちゃだめですか？涙

５０９さん　よくわかんないし、調べる気もなっかたけどカカオ成分が多いチョコがいいんですね！
見てみる様にしてみますね

またまた長文すみません
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/09(木) 18:45:22.10ID:ebu5krmm
マジレスするんだけど、0.1キロ減ったり増えたりしてるだけでここてま毎日自分語りしてるからお前の日記じゃねーよ消えろって言われるんだと思う
気持ち悪いからもう書かないでほしい
いちいち全レスとかどんだけ暇なんだよ

もう一度言うけどもう書かないでほしい
情報交換っていうかROMってろよ
悪いけど誰もあんたの情報は欲してないからいらない
メンヘラ板へ行って、どうぞ
0516mayu
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2014/10/09(木) 21:48:20.03ID:N9BDLcJB
515さん　ありがとう涙

確かに長文ばっかで暇人っぽいし
チョコ依存の接食障害って言われればそれまでだけど
チョコクッキー毎日食べて痩せたら凄いかなーって・・

チョコでダイエット　私も頑張ってるんです（≧≦）
みなさんと同じように痩せたいだけなんです・・涙

長文もカキコも控えるようにしますがキモイまで言われて何か落ちました
0520mayu
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2014/10/10(金) 17:32:04.10ID:WoK6dHZ6
５１６です

mayuってコテつけましたけど・・
0521mayu
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2014/10/10(金) 17:47:40.49ID:S7+KTSwF
私mayuだけどみんな死んでくれない？
0526mayu
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2014/10/10(金) 19:55:25.93ID:WoK6dHZ6
520です

今日４９、７㌔
チョコクッキーの他にパンプキンケーキとお菓子１個食べたけど０，１㌔減

運動も犬の散歩３５分だけ
１２月に４４、１㌔目指してチョコ（不健康ダイエット）頑張る

みなさんチョコ食べてるのになんか怖いしもっとチョコおすすめ
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/10(金) 20:24:30.58ID:IzP6/jgj
ココアでも同じ効果あるの？
0530mayu
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2014/10/10(金) 21:27:49.55ID:WoK6dHZ6
５２７
マジレスすると　炭水化物は２月から抜いてるけど

今日は昼にストレッチ1時間にダンス1時間で歩いてないから
明日はウオーキングしたいなッ

もち　今日も運動後（夜）にチョコクッキー（後納豆1パックも）
食べましたぁ！（日課の朝晩のストレッチは欠かしてません）

５２８さん　同じ効果と言いますと？
ココアもチョコみたく太るかって事？
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/12(日) 20:10:20.53ID:9fjNTx43
久々に来たら凄い荒れててワロスｗ
体質みたいでチョコレートだけはどんだけ食べても太らないから
結構食べるけどチョコレートオンリーはやっぱ飽きる
たまにはチョコ菓子が食べたいプッカとかチョコあ～んぱんとかコーンチョコとか
やっぱり美味いもんって炭水化物とのコラボなんだよねぇ
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/15(水) 13:27:11.64ID:qd8gO5PX
カプリコ
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/27(月) 15:26:48.17ID:T955gesP
私もチョコレートを食べ始めたら痩せました(^^)
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/28(火) 19:09:46.10ID:E28KLjg/
うん痩せない
けど太りもしないから維持期の今はありがたい
どういう仕組みか分からないけど母親もそうなんで遺伝だと思う
母親は菓子と言えばアルファベットチョコだからか太っていない
自分はチョコも好きだけど煎餅おかきに目が無くてみるみる肥えた
チョコで太らない人って一杯いると思うんだけどなぁ…
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/28(火) 21:08:49.48ID:E1GQSiwe
体重や見た目はかわらなくても筋肉が落ちて体内の脂肪が増えてる、とかないの？
ないならすごく羨ましい
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/28(火) 22:06:12.01ID:ruyWyowF
チョコ食べても太らないって人は食べる量が少ないのかね？
スニッカーズもアルファベットチョコ一日何個食べるのかわからないし。
私はアルファベットチョコなら2日で１袋くらい平気で食べるから絶対痩せられない。
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/29(水) 00:15:51.54ID:aRlsD9uC
今、お腹すてるから…明日、朝から72パーセントのチョコレート食べるのが楽しみ。早く明日になれ。
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/29(水) 05:29:47.40ID:TC2aSsEj
チョコビスケット旨すぎ(^^)
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/29(水) 08:32:57.94ID:6+j/MP7W
95%は無理だったけど86%は余裕で美味い
70%は普通のビターチョコみたいだから効果は少ない気がする
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/30(木) 04:33:56.25ID:o5seaglw
昨日、間食で板チョコ1枚も食べてしまったのに今日体重計ったら体重も体脂肪率も落ちてた
ココアとかお茶もそうだけど、ポリフェノールって本当に痩身効果あるのかなぁ…？
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/10(月) 13:44:58.60ID:00fvtKji
カカオ75と95を食べてる。旨い。
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/01/05(月) 11:05:48.57ID:NsHGro42
>>488 薬剤師の人に70％以上のチョコレートは薬の組み合わせで食べない方がいいですか？と聞いたら、１日どのくらい食べてますか？と聞かれて五粒ぐらいって答えたら、そのぐらいなら大丈夫です、みたいなこと言われたよ。よかった。
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/17(火) 17:02:20.39ID:7UxxXS7P
糖質制限してると90％でも甘く感じるよ。
家族にあげたら苦いと悶絶していたがね。
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/17(火) 17:08:53.14ID:Pw00mxS6
一日500グラムのチョコを寝る前に食べるだけで3か月で１５キロ痩せました
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/18(水) 11:45:55.97ID:xJKyEKvn
>>561
ウソつくな。
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/19(木) 19:05:52.96ID:HS64whOf
ｍｅｉｊｉのカカオ72大好きで毎日食べてる(´▽`)ノ
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/21(土) 12:03:15.68ID:AgkvnQDs
このダイエットは体質が大きいね
前からチョコレート食べても太らないなと思ってたけどそれだけじゃなくて
夜食べると水分が一気に落ちて翌朝体がスッキリしてる
ただしチョコレートに限るチョコ菓子はやたら浮腫む小麦が天敵らしい
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/03/23(月) 00:08:30.14ID:WtldQLTA
チョコを食べれば食べるほど痩せる
0567 【BE: Lv=0,xxxP】(1+0：8)
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2015/03/23(月) 00:09:58.31ID:QevKDI7T?2BP(0)

チョコで痩せるん！？
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/04(土) 09:56:45.80ID:I6yP0Op+
栄養バー系ののチョコレート味で、
カロリー対腹持ち効果と、おいしいもので
おすすめを教えてください

今まで食べたやつだと
◎一本満足　ブラックチョコ　１７３キロカロリー
濃厚なチョコの味で、一番チョコを食べているという感じがする
食物繊維が６ｇ以上含まれ、なかなかの満腹感

○ソイジョイチョコ　１４６kcal
　うまいが、チョコというより硬めのスポンジケーキという感じ
　若干脂質比率が高すぎる気がするし、言うほど満腹感もない

○プロテインバー １６３kcal
　スポンジ層＋チョココーティングの構成で、外側がうまいが
　内側の味は今一つ。タンパク質１０ｇ摂れるのはうれしい

△素材ぎっしり　チョコ味　１６０kcal
　チョコをパフに染み込ませた系のものだが、
　チョコのテイストは薄く、砂糖の甘さが強い感じ
　せんべいのように硬い
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/04(土) 14:54:26.67ID:I6yP0Op+
>>570
カロリーメイト忘れてた
食べたことあるけど△～×評価かな
パッサパサのスナックにチョコ風味がついたという感じ

スニッカーズは２４７キロカロリーなのでちょっとオーバーなのと、
キャラメルやピーナッツが個人的にあまり好きではないので
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/19(日) 22:30:03.62ID:hUynWs7e
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

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http://bimajo1.web.fc2.com/
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/05/01(金) 01:13:47.03ID:b/jtAjmQ
チョコを食えば食うほど痩せる
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/08/01(土) 09:05:30.36ID:HGScs8XG
>>578
美味しそうだね
日本製なのが又安心

ロッテだと韓国だから何入ってるかわかんないし
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/09/26(土) 16:38:34.91ID:H7qLQA5f
(´・ω・`)
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/10/26(月) 23:17:12.50ID:N+D3iisx
くるしい
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/11/08(日) 10:55:32.53ID:E3j+FnCw
産後の体重増で悩んでいたけど、これを実践したらすぐ痩せられた。
みなさんにもオススメです。
http://www.geocities.jp/sango_daietto/
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/03(水) 12:23:04.16ID:yK8tC4v/
give me chocolat
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/04(木) 16:03:40.38ID:sZSFMiCq
西友で売っているスイス・セレクションが
安い割にはまあまあ美味しい。
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/16(火) 21:33:18.27ID:E1XANEJS
毎日、高カカオじゃない普通の板チョコ4，5枚食べてるけど、いい感じで体重が減ってきてます。
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/17(水) 08:19:21.29ID:OL1u3Vhj
>>590
血糖値とか大丈夫ですか？
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/17(水) 23:45:12.25ID:xEjVD5px
>>591
食べ始めて1か月で、まだ検査を受けてないので血糖値はわかりません。
今度の健康診断が気になるところです。

>>592
カカオ70%以上のチョコは美味しくないので普通のチョコで試しているところです。
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/25(木) 22:26:19.74ID:v12jrfZ1
成分表示でカカオマスが一番はじめじゃないチョコを一日に何枚も食べて痩せるかと言われたらそれは
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/01(火) 00:50:23.49ID:q/3dL4SV
「チョコレート効果 アソート」
カカオ分72％とカカオ分86％の2種類をアソートってのは近所で売ってるな
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/07(月) 22:21:02.18ID:bCcbfdjF
チョコレート効果95％を初めて買ってみましたが、
私には無理でした。(/_･､)
80％台のものが一番美味しく感じます。
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