スリーブ
全国のスリーブ手術可能な病院リスト 52病院
北海 北大 旭川赤十字
岩手 岩手医大
宮城 東北大
東京 四谷 慈恵 東大 国際医療センター 多摩医療センター 聖路加 関東中央
神奈 聖マリ東横 川崎幸
千葉 千葉大 東邦大佐倉
埼玉 草加
栃木 自治医科大
静岡 富士市立
愛知 名大 名古屋市立大 愛知医大 岡崎市民 小牧市民 春日井市民
岐阜 大垣市民
大阪 千船 阪大 関西医大 大阪医大 大阪市立大 大阪医療センター 南大阪
京都 武田
滋賀 滋賀医大 草津総合 甲南病院
兵庫 兵庫医大 加古川中央市民 石井
岡山 岡大
広島 広大
徳島 徳島大
愛媛 愛媛大
福岡 九州医療センター 九大 福岡赤十字 久留米大 産業医科大
長崎 長大
大分 大分医大
沖縄 大浜第一 沖縄赤十字 初診からの一連の流れ
事前減量 一日1500kcal 目標は初診から10％減量
↓
内科入院 一日1400→1200→1000kcal 2週間で5％減量
↓
手術(初診から約４ヶ月)
手術後の食事ステップ
四谷系マニュアル
術後２週間まで 味噌汁とリンゴジュース
術後１ヶ月まで 豆腐と味噌汁
術後６ヶ月まで 魚と鶏肉
術後９ヶ月まで 魚と鶏肉と野菜
術後９ヶ月以降 炭水化物許可
関西医大系マニュアル
術後３日目まで 味噌汁とリンゴジュース
術後２週間まで 重湯とペースト
術後６週間まで お粥と魚と鶏肉と煮野菜
術後２ヶ月まで 柔らかいパスタOK
術後３ヶ月まで 普通のご飯OK 普通の野菜OK
術後５ヶ月まで 脂身のある肉OK
術後５ヶ月以降 制限なし
解禁までの期間
魚鶏肉 四谷１ヶ月 関西医大２週間
野菜類 四谷６ヶ月 関西医大２ヶ月
ごはん 四谷９ヶ月 関西医大２ヶ月
脂身肉 四谷系２年 関西医大３ヶ月
制限無 四谷系５年 関西医大５ヶ月
基礎データ
男女比率 男性47％ 女性53％
初診時平均 身長166 体重120 BMI43.5
術時平均 BMI40 術後1年平均 BMI28
減少ペースの目安
手術時 100キロとしたら
一ヶ月後90キロ (一ヶ月10キロ減)
二ヶ月後84キロ (一ヶ月６キロ減)
三ヶ月後79キロ (一ヶ月５キロ減)
四ヶ月後75キロ (一ヶ月４キロ減)
五ヶ月後72キロ (一ヶ月３キロ減)
六ヶ月後71キロ (一ヶ月１キロ減)
12ヶ月後70キロ (六ヶ月１キロ減) 退院後
まず第一に体重計の調達
50グラム単位で測れて2000円くらいのコンパクトな持ち運び可能タイプがお薦め
体重計には１時間に一回乗って毎時記録
特に最初はガンガン減る時期だから
減る事がモチベーションになる
術後２週間まで 味噌汁とリンゴジュース
OS1が高いなら普通のお茶でもよい
汁物は鶏ガラスープが具を取り除く手間がないのと保存しやすいからお薦め
術後１ヶ月まで 豆腐と味噌汁
半固形物スタート
主食は豆腐や半熟卵など
プロテイン不味いなら無理しなくてよい
術後６ヶ月まで 魚と鶏肉
固形物スタート
サラダチキンや魚の煮付けが中心
タンパク質の資料を貰えるのでタンパク質一日60グラムを取りながら
術後半年までは極限まで摂取カロリーを抑える
突き詰めたら一日250kcal生活も可能
サプリメント面倒なら無理しなくてもよい
運動
無理する必要はないので無意識のうちに出来る事を継続する
一日10分ラジオ体操とか
テレビ見ながらストレッチとか
エレベーターやめて階段とか
クルマやめて自転車とか
とにかくわざわさジムに行く必要は全くない 初診からの一連の流れ(内科治療のみ)
事前減量 一日1500kcal 目標は初診から10％減量
↓
内科入院 一日1400→1200→1000kcal 2週間で5％減量
↓
内科治療継続が決定
その後の食事ステップ
２週間まで 味噌汁とリンゴジュース
１ヶ月まで 豆腐と味噌汁
６ヶ月まで 魚と鶏肉
９ヶ月まで 魚と鶏肉と野菜
９ヶ月以降 炭水化物許可 男性平均身長170cm
BMI18.5 53.5kg(下限体重)
BMI22.0 63.6kg(標準体重)
BMI25.0 72.3kg(肥満度１)
BMI30.0 86.7kg(肥満度２)
BMI35.0 101.2kg(肥満度３)
BMI40.0 115.6kg(肥満度４)
BMI45.0 130.1kg(肥満度５)
女性平均身長157cm
BMI18.5 45.6kg(下限体重)
BMI22.0 54.2kg(標準体重)
BMI25.0 61.6kg(肥満度１)
BMI30.0 73.9kg(肥満度２)
BMI35.0 86.2kg(肥満度３)
BMI40.0 98.6kg(肥満度４)
BMI45.0 110.9kg(肥満度５) 日本人平均
男性
16歳 168.4cm 58.7 kg BMI20.7
19歳 168.9cm 63.6 kg BMI22.3
23歳 171.8cm 65.0 kg BMI22.5
28歳 171.0cm 69.5 kg BMI23.8
35歳 171.2cm 71.0 kg BMI24.2
45歳 171.2cm 71.3 kg BMI24.3
55歳 170.2cm 69.2 kg BMI23.9
65歳 167.3cm 67.2 kg BMI24.0
女性
16歳 157.4cm 50.2 kg BMI20.3
19歳 157.5cm 51.0 kg BMI20.6
23歳 157.6cm 51.4 kg BMI20.7
28歳 157.7cm 52.5 kg BMI21.1
35歳 158.6cm 54.4 kg BMI21.6
45歳 158.2cm 55.8 kg BMI22.2
55歳 156.7cm 55.4 kg BMI22.6
65歳 153.9cm 54.7 kg BMI23.1 
