脚に障碍がある者や膝を曲げているのが辛いと言うものは、椅子に座ってやってもよいのじゃ。
　姿勢を真っ直ぐにしていれば座り方には拘らなくて善いのじゃ。
　日々続けられなくては何の意味も無いからのう。

　本当に正しい座り方とは、自分に合った座り方なのじゃ。
　毎日楽に座れる座方が自分にあった正しい方法なのじゃ。
　伝統であるからといって、窮屈な方法で実践する必要は無いのじゃ。

　更に病で座ることも出来ないという者は、寝てやってもよいのじゃ。
　それでも集中力は身につくじゃろう。
　仰向けでも横向きでも善いのじゃ。

　大事なのは毎日続けることなのじゃ。