0548神も仏も名無しさん垢版 | 大砲2019/08/26(月) 20:46:51.15ID:YmPoZyr9 マインドフルネス瞑想は、もう、やーめた! 明日から原久子さんの太陽呼吸法(丹田呼吸法)をやることにした。 効果を実感できなくても動画や本を読んで無理やり信じ込ませてみたけど、もう無理だ。