0936神も仏も名無しさん垢版 | 大砲2018/09/13(木) 19:34:21.41ID:9NxA4bUf リンポチェみたいになりたい、あるがままに生きたい、正しい瞑想をしたいと思ったら、そういう思いも、"今"という瞬間の現実の一つとして尊重し、受け止める そして、それはその瞬間の一時の感情や思い、希望、判断であると受け止め、その中に引き込まれたり自分を見失ったりしない それがマインドフルネス