＞後者の意識は、自然呼吸による意識、すなわち無意識の領域に対して
＞意識的になるという意味です

あの、あなたにレス付けるのいやなんですけど、一度だけレスしますね
そんなこと前提の上で書いているんですよ
脳みそが筋肉で固まった方にはわかりませんかね？