0276神も仏も名無しさん垢版 | 大砲2018/06/11(月) 17:17:38.67ID:1rM7A5yi 眠くなったり飽きてきて集中がなくなると、座る瞑想から立つ瞑想や歩く瞑想に変えてますが、我慢して同じ瞑想を長時間続けた方が良いのでしょうか?