瞑想は現代人にとってシャブ断ちのようなもの。
TV ゲーム　スマホ、ありとあらゆる情報で雑念を紛らす
そうしている間だけはとりあえず平静でいられる。
それらを止めて瞑想をしたらどうなる？
禁断症状が出るに決まってる。
瞑想する前ほど憂鬱なものはない。