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『徳（パーラミー）と呼ばれるものがあります。心の善い性質です。十のパーラミーがあります。この十のパーラミーは、ヴィパッサナーの修行を助け、苦悩から幸福へと導くものです。

十のパーラミー （pāramī） ：心の完成
ネッカマ （nekkhamma） ：放棄、出家
シーラ （sīla） ：道徳律
ヴィリヤ （viriya） ：努力
カンティ （khanti） ：忍耐
サッチャ （sacca） ：正直
アディッターナ （adhiṭṭhāna） ：強い決意
パンニャー （paññā） ：智恵
ウペッカー （upekkhā） ：平静
メッター （mettā） ：無私の愛
ダーナ （dāna） ：寛大、寄付』

(日本ヴィパッサナー協会の記事より抜粋)