マインドフルネス瞑想 Part5 [無断転載禁止]©2ch.net
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マインドフルネス瞑想は、宗教色を抑えて広く活用されやすくしたものですが、その元には宗教があります。
そこで当スレでは、マインドフルネス瞑想を主として、派生的に、あるいは根元的に宗教的な話をしましょう。
前スレ
マインドフルネス瞑想 Part4
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/psy/1493026507/
本館（メンタルヘルス板） 【瞑想】マインドフルネス 5【気づき】
https://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1492725142/ >>951
最初からマインドフルネス瞑想の話しかしてない あ、なんかもうエビデンスがupされて決着したみたい？
カバットジンの本掘り出して心随観のところ見つけたけどもういいですかね
あと、まあ何を重要視するかは人それぞれなので、大念処経じゃエビデンスにならんってのもマインドフルネス視点だとそりゃそうかもねって思いましたね今回
取捨選択してることは確かですしねえ、自分も初期仏教にある死体観察瞑想はマインドフルネス界隈に押し込もうとは思いませぬゆえw いや定義みたいなカッチリした話かと思って見てたら他人を納得させるみたいなその人まかせの話になったように思えたからさ おもしろいことがあまり言えない
かなり近くならないと
どこかで人に良く思われたいとか、距離感を意識してるのが原因かも 自分が面白いと思って発言しても周囲は不快なだけだったりするので、余計なことはしない方がいい まわりを笑わせられる人は良いと思う
そういう人は不快ではなくもっている雰囲気がリラックスしてる気がする スレ違いかも知れないけど、通じるものがあるから、ゴエンカ氏の瞑想はいいと思う。 スレ違いじゃないよ
ここはスレ違いじゃないものにまでカテゴリーエラーとか言うアホがいるけど
ゴエンカ氏はスレ違いじゃないよ 2chでもカテゴリーエラーなる単語が頻繁に見られるのは宗教板などの瞑想系か真理/悟り系のスレだけ >>962
なぜ、ゴエンカ師の瞑想はスレチじゃないの?てまぁこのスレは宗教の話題可だけらスレチではないんだろうけど
「ゴエンカ師の瞑想はカテゴリーエラーではない」という意味でしょ？ ゴエンカ式ってスレチどころかど真ん中って感じだけど >>968
初期仏教ファンから見るとヴィパッサナーファミリー感あるw なんかね、ゴエンカ氏の瞑想してたら、少しだけ職場で強い気持ちでいられそうな気がするんだよね。 >>973
長すぎてなかなか都合つかないよね
本とかで進めてるの？ >>975
ゴエンカはネットだと情報少ない感じだけど >>975
ネットで情報集めて独学でやってるんならゴエンカ氏のヴィッパサナー瞑想入門って本が出てるからそれ一度読んどいた方がよくわかる様になると思う
「この本はヴィパッサナー冥想法の独習書ではない」ってはっきり書かれてるけどw 原理はしっかり解説されてるから ヴィパッサナー瞑想: 智慧を開発し解脱に導くマインドフルネスの実践教本 (サンガ文庫)
これも参考になった
あれこれいろんな著作に手を出すのは良くないと思ってスマナサーラ本ばっかり読んで実践してたけど
これのおかげで現象をラベリングする時に「（私が）〜する」って私が入り込んでくる実感を得られた
目から鱗ってのはこういうのを言うんだろうな このスレにちょくちょく書き込みする2号とかって曹洞宗や大乗仏教やヒンドゥー教を馬鹿にしているけど
曹洞宗の坊さんや天台止観や唯識（法相宗）を実践している坊さんやヒンドゥー教の聖人よりも瞑想を極めているのか？ うはww
悟ったったったwww
これでwwwwwww
人生wwwwwwwwWWW
イージーモードWWWWWWWWWW 【自分のイメージ】
ゴエンカ氏の瞑想は、上唇と鼻で出来る三角形を意識する。
マインドフルネスは「今、ここに意識を集中する」
って、感じ。
なので、実戦的にはゴエンカ氏の方が自分には合ってるのかなって
仕事中に常に上唇(自分の場合はそうしてる)を意識して、周りの目、人間関係を極力気にしないようにしてる。
まぁ、そんな感じだよ。
専門書を読んでどうのこうのと言う次元じゃないけど、ゴエンカ氏の瞑想は気に入ってるんだよね。
実戦的だよ。少なくとも自分にはね ゴエンカ氏は「実戦的」かどうかはわからないけど「実践」を重視されてると思うよ
人と「戦う」ために書かれてはいないとおもうけど
自分の愚かさと「戦う」ヒントにはなると思う じゃー、ゴエンカたん…
色々変わっとるがな
怒られるぞ
もう他界してるけどね(そうだよね確か) >>984
> 【自分のイメージ】
> ゴエンカ氏の瞑想は、上唇と鼻で出来る三角形を意識する。
>
> マインドフルネスは「今、ここに意識を集中する」
>
三角形を意識するのはゴエンカ方式のサマタの段階だよ
ゴエンカ氏のやり方でもその次の段階に移る >>992
うん、自分はね、なぜか昔から自己流ってのが好きなんだよ。
小さい頃も、プラモデルも設計図通りに作らないのが好きだった。 そういやオレも腕にバネ仕込んで発射できるようにしたり改造したわ
それでどっか飛んでって無くしたがw ゴエンカどん、はどうかな？
西郷さんに似てるじゃん だから>>965のレスには同意できないね
俺も>>967のように考える >>997
あなたこそ、何を言ってるの？
ただケチつけたいだけなのかな
反証したければまともなレスつけてごらん なんでど真ん中なのか
という問に対して
同意も何もないだろ？ >>999
次スレ
マインドフルネス瞑想 Part6
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/psy/1510395100/
なぜど真ん中なのか、マインドフルネスだからど真ん中だと思うが
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