0634神も仏も名無しさん垢版 | 大砲2017/06/16(金) 02:42:07.96ID:cseJ33Q/ >>633 気がつくのが遅れたこと等の理由で、今さらですがレスします。 宗教や精神世界、自己啓発の類の本を指していると 思いますが、基本的にそれらの本は読んでいません。 ただ、ヨガ系の本を見て座禅のような座り方を真似ました。 我流の瞑想では、効果がないと感じた経験はないと言えます。 それらの効果とは、サマタ瞑想による一般的な効果(の一部)と思われます。