>>627
ありがとうございます。
実際のところ、自分ではスマナサーラ教と呼べるものに
よるのか分かってませんが。

スマナサーラさんの本は５年くらい前に知りました。
そこからさかのぼること３０年くらい前、５、６年ほど
毎日我流の瞑想をしていました。ですので禅定の経験もあります。
（でも仏教的には正しくなかったかもしれません）
その瞑想がサマタ瞑想に分類されることを知ったのは
５年位前ということになりました。

それから長くきちんと座って瞑想することはなかったですが、
昔の経験が今のヴィパッサナーに役に立ってる気がしています。
勿論これも主観です。

素晴らしいという言葉を頂いて喜んでいます。