今日食べたもの
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441今日のところは名無しで2019/04/25(木) 02:36:46.42>>442>>443
今日から、ゆで卵ダイエットのようなものを始めた
のようなものとは、本格的なダイエットというより
落ちにくくなった、お腹周りの脂肪がすっきりしてくれればなと思って
1日目朝 ゆで卵2個を潰してマヨネーズで和えたものを8枚切りのパン4枚に挟んで
昼 マックで、ベーコンポテトパイセン ポテトLをクーポンで
夜 ゆで卵3個 もやし ひと口とんかつ きゅうりとナスの浅漬け 冷奴
今日初めて夜の米抜きを試してみたけど、茹でたもやしで満腹感があるし
ゆで卵も腹持ちがいいと書いてあったのでなんとか続きそうだ
でも、ずっと米抜きはきついので、朝か昼のどちらかは今までどおりに
米3合に対して、しらたき約250グラムを茹でて細かく叩いて米に混ぜたものを食べよう
しらたき入り御飯も慣れて、食べる量を減らしても3か月くらいは続いてるけど
おかずだけは普通に食べたいもんね、半額の時にまとめ買いして冷凍したおかずだけど。 小山市で『繭』の出荷が始まる JAおやま 栃木のニュース
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ご飯. 納豆. 具が少ない汁. ニンジンスティック. アマズヅケショウガ... キャベツ1/2玉をうまたれで
まだご飯は食ってない
あとで炊くかな 晩飯
ご飯. 即席納豆汁. ニンジンスティックまよ... 食パンととろけるチーズ2枚ずつ。
しょぼい、、、。 朝飯
冷や飯. 即席納豆汁ホット. 人参マヨ...... このスレッドは1000を超えました。
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