今日食べたもの
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441今日のところは名無しで2019/04/25(木) 02:36:46.42>>442>>443
今日から、ゆで卵ダイエットのようなものを始めた
のようなものとは、本格的なダイエットというより
落ちにくくなった、お腹周りの脂肪がすっきりしてくれればなと思って
1日目朝 ゆで卵2個を潰してマヨネーズで和えたものを8枚切りのパン4枚に挟んで
昼 マックで、ベーコンポテトパイセン ポテトLをクーポンで
夜 ゆで卵3個 もやし ひと口とんかつ きゅうりとナスの浅漬け 冷奴
今日初めて夜の米抜きを試してみたけど、茹でたもやしで満腹感があるし
ゆで卵も腹持ちがいいと書いてあったのでなんとか続きそうだ
でも、ずっと米抜きはきついので、朝か昼のどちらかは今までどおりに
米3合に対して、しらたき約250グラムを茹でて細かく叩いて米に混ぜたものを食べよう
しらたき入り御飯も慣れて、食べる量を減らしても3か月くらいは続いてるけど
おかずだけは普通に食べたいもんね、半額の時にまとめ買いして冷凍したおかずだけど。 540今日のところは名無しで2019/04/25(木) 23:49:22.36>>542
夜 ゆで卵2個 茹でモヤシ ジョンソンヴィルのチェダーチーズ2本 絹厚揚げ2個
昨日は支給日で振込に出かけたから疲れたのか、夕方まで起きれなかったので夕食のみ 朝 ゆで卵2個のスライス 半額で買った生ハム 8枚切りパン4枚を使ったホットサンド 昼 うどん1玉 茹でもやし ゆで卵 ウインナー4本 揚げ玉 もやしって優秀だなー
安いし、何にでも合うし、カロリー低いし米の代用でも満腹感あるし
安い店で大量に買って、茹でて冷ましてタッパーに入れて冷蔵庫に入れておけば日持ちする
これから暑くなると米を炊いて食べるよりもいいかも 午前中松のやで朝得ロースかつ定食400円で食べてきた
今日の食事はこれ一食 じゃがいも類、パン、マヨネーズ、どれも糖質が多いからダイエットに
向いてませんよ。あとご飯量多すぎですね。 ゆで卵 ゆでモヤシ 餃子5個 ウインナー3本 ジョンソンヴィルのチェダーチーズ2本 絹厚揚げ1個
今日は寒いから全部スープに入れて 昼 ゆで卵2個を使って8枚切りのパン4枚を使ってたまごサンド
夜 ゆで卵3個 ゆでモヤシ 絹厚揚げ1個 餃子5個 牛タンフレークで味付け
昨日作ったのを半分残しておいたから昨日の夜とほぼ同じ
牛タンフレークが美味しかったなーカロリー気にしないで食べたい 油脂というと、いかにも太りそうなイメージがありますが、これもあまり気にしなくてOK。
調味料の中で、マヨネーズは糖質制限食OK食品です。私も家でも外食でもよく使います。
引用:ドクター江部の糖尿病徒然日記 朝食 京樽で買った茶きん寿司
昼寝 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 夢庵で週替わり焼魚ランチ(銀ひらすの西京焼き、小鉢、天ぷら盛合せ、味噌汁、漬物、季節のご飯無料大盛)と割引ドリンクバー 糞つまんねーテメーセンスねーぞ安倍晋三マンセーしてる自民党サポータークラブ所属の陰気なキチガイ
さっさと失せろ
あっちいけ 纏めたる!
たまちゃん 愛知県名古屋市
屋形 埼玉川口2階
おさら 千葉市原市
鈴木 東京江戸川
きゅうり 群馬高崎山
山形、池戸 長崎島原市
矛先 東京豊島区
鉄屑 埼玉所沢
鰻 埼玉朝霧市
梵 岡山るんぺ、ん町
わんこ 東京八王子
ポンカン 北海道富良野
ミッキー 不明
ヒロシ 東大阪八戸ノ里
ドム 東京立川市
ミキ 不明
拳士 東京?
もきんぐ 東京池袋グリーンピース
とりあえず理解よろしく(・ω・)ノシ 安倍って皇室に関心は無いのに対抗心はあるんだと
さすが地元下関で朝鮮のプリンスと呼ばれてるだけあるわね
日本のエンペラーには負けないニダw
「おことば」を修正させた安倍政権<伊藤智永氏>
https://hbol.jp/192940?cx 全政府統計の6割で不正発覚、いったい日本は何をベースに政策判断しているのか?
話題にならなくなった国家統計不正について、総務省の点検結果が出ました。それによると全288統計のうち、6割を超える178統計で不正があったとされています。 https://i.imgur.com/pnVnzGW.jpg
細かく切った甘い玉葱入りの焼き飯、これに豚骨スープが付きます 約3か月ぶりに米を炊いて食べた
ダイエットのようなものを始めてから、米の代わりにモヤシとゆで卵
おかずは食べたいものを食べるけど、少量でも満足できるようになった
6月にタイに行った時も、食べたいものを食べてたけど
腹周りもすっきりして、あばら骨も見えるようになった
米の量少な目は続けるけど、食べたいおかずは我慢しないようにする タイのグリーンカレー美味かったなー
帰って何回か食べたけど何か違うんだよな
ホテルの近くのナイトバザールで綺麗なお姉さんが売ってた
串に刺したいろんな種類のソーセージも美味しかったなー
素揚げの海老にソースをつけて食べたのも美味かった
ノに会いたいなー!次に行けるのは大嘗祭が終わって落ち着いてからかな
去年の年末からやめてた煙草もタイに行ってから又吸うようになったけど
プルームテックのおかげで本数は減ってる、煙草のおかげで食欲も抑えられてるのかも 年末から来てた弟も明日からの仕事に備えて帰り、いつもの食生活に戻りつつある
正月は元旦に赤飯を食べたけど、夜に米を食べるのは罪悪感があるんだよな
今日も昨日弟が食べるのに3合炊いて残ったご飯で、カレーを食べようと思いながら
夜に炭水化物を食べない食生活を続けてたから迷う
お腹周りも見た目すっきりしてきたし、普通の食生活に戻してもいいと思うけど
どうしようかまだ迷い中 朝 おせちの残りの出汁巻き玉子やかまぼこ、ゆで卵、餅3個入れた雑煮
昼 ゆで卵2個、ウインナー2本でサンドイッチ
夜 結局迷った挙句、カレーライス、ソーセージ2本トッピング、味噌汁
でもカレーライス三分の一にソーセージ1本食べて満腹、味噌汁は全部飲む
胃が小さくなってるんだろうな、いいことだw
残ったカレーライスは朝食に、納豆トッピングで食べる 【ナタラージュ】
おいおい話すけれど 出生の秘密は複雑で
上の兄貴と下の兄貴は みんな父親が違ってて
ママは女手一つで育てたわ
六つの齢には 母親の口紅盗んで化粧をしたの
ママと私とどっちが綺麗
頬をつねられ叱られたけれど
小学校でもよく目立ち
学芸会では主役もやった
ママは一度も来なかったけど
舞台衣装は似合っていたわ
ママ アイ ラヴ ユ
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー ママ
中学時代の初恋は スポーツクラブの上級生
背中をそっと抱きしめられて
そのことばかり思っていたわ
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー ソー
お酒のついでにごめんなさいね
もう少しだけ聞いてください
退学通知も学校も
私の方は未練はないわ
ママはその時あきらめ顔で
仕方がないと横を向いていたわ
愛する男ができた時
子供が欲しいと本気で思う
彼と二人でたずねてみたら
ママは無言で泣いていた
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー ママ
別れる 嫌よで絡み合い
男はワイシャツ真っ赤な色に 染め上げた後冷たくなった
ママはその頃 死んでいた
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー ソー
いよいよ話すけれど 出生の秘密は複雑で
上の兄貴と下の兄貴は みんな男の子だったから
ママは女の子が そう欲しかった
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママをとっても愛してたから
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママにとっても 愛されたかった
ところであなた今の今まで私を女だと思ってた?
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー ソー 【ナラタージュ】
おいおい話すけれど 出生の秘密は複雑で
上の兄貴と下の兄貴は みんな父親が違ってて
ママは女手一つで育てたわ
六つの齢には 母親の口紅盗んで化粧をしたの
ママと私とどっちが綺麗
頬をつねられ叱られたけれど
小学校でもよく目立ち
学芸会では主役もやった
ママは一度も来なかったけど
舞台衣装は似合っていたわ
ママ アイ ラヴ ユ
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー ママ
中学時代の初恋は スポーツクラブの上級生
背中をそっと抱きしめられて
そのことばかり思っていたわ
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー ソー
お酒のついでにごめんなさいね
もう少しだけ聞いてください
退学通知も学校も
私の方は未練はないわ
ママはその時あきらめ顔で
仕方がないと横を向いていたわ
愛する男ができた時
子供が欲しいと本気で思う
彼と二人でたずねてみたら
ママは無言で泣いていた
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー ママ
別れる 嫌よで絡み合い
男はワイシャツ真っ赤な色に 染め上げた後冷たくなった
ママはその頃 死んでいた
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー ソー
いよいよ話すけれど 出生の秘密は複雑で
上の兄貴と下の兄貴は みんな男の子だったから
ママは女の子が そう欲しかった
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママをとっても愛してたから
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママにとっても 愛されたかった
ところであなた今の今まで私を女だと思ってた?
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー
ママ アイ ラヴ ユー ソー 【はずみで別れて】
今さら言っても 始まらないが
売り言葉に 買い言葉
もののはずみで 別れたけれど あははは
タバコの買い置き 昔のままよ
あなたのスリッパ 昔のままよ
もちろん私も 昔のままよ
あの時 あなたが 捨てていったまま
好きよあなた 鍵をはずして待っています
今さら言っても 始まらないが
売り言葉に 買い言葉
男の見栄と 女の意地で あははは
あなたのパジャマを 捨ててもだめね
恋人 作ってみたけどだめね
何かに さわって 寝なくちゃだめね
私はあなたの 指でないとだめ
好きよあなた 鍵をはずして待っています 【老女優は去り行く】
これでお別離なのね この劇場も 化粧を落として 煙草をふかせば
思い出すわ あの頃を 過ぎた昔を 女優を夢に描いて 街へ来た頃を
私は十六 田舎訛りで 震えながら訪ねた ここの楽屋口
長い下積みの後で やっとありついた 端役でも 私は嬉しかったわ
それからは だんだんと主役になれて 輝くスポットライト浴びた歓び
楽屋には花々 拍手の嵐 取巻きの人々 甘い生活
でも 若くして成功した誰しもが そうであるように
私もまたつい いい気になっていた その後 数多くの失敗が続いた
批評家には叩かれ 主役はライバルに持って行かれた
おまけに愛する夫は 若い女優と駆落ち
たった一つ心の支えだった子供は 病気で死んで
それを優しく慰めてくれていたあの人も 事故で死んだ
ふと気が付くと まるで潮が引くように 私の身の回りから人々が遠ざかっていた
孤独の中で 毎晩 毎晩 浴びるようにお酒を飲んで
やがてアルコールと麻薬の中毒 そして入院 あの泥沼の中から私が這い上がるまでに
どんな思いをしたか 決して誰にもわからないわ
世間では私のことを再起不能と嘲笑っていた 落ちぶれた過去のスター 落ち目の流れ星
もう一度 舞台に立ちたい あのスポットライトの下で拍手を浴びたい
私は恥を忍んで カムバックを目指して 通行人の端役から出直した
人々の同情の眼 蔑みの眼にも耐えた なぜなら 私には女優としての誇りと自信があったから
でもその後の想像を絶する人々の悪意 意地悪 屈辱の数々
でも私は負けなかったわ 耐えて 耐えて 耐えて 耐えぬいた
そして とうとうあの念願かなった カムバックの日
太陽のように輝くスポットライト 嵐のような拍手を私は一生忘れないわ
いろんな役をやったわ 女王も 娼婦も 人妻も 娘も
でもそれらは 皆幻のように消えて 私は すっかり老いさらばえて 今日 この劇場で引退して行くのだ
そうよ この劇場は解っているのね 舞台に人生を 賭けた私を
私の何もかも 生きて来た道を さよなら愛する わが劇場
老兵は静かに消え去るのみ 出て行く迄明かりは消さないでね
出て行く迄明かりは消さないでね
ありがとう ありがとう せつない・・・この歌を聴くと当時の気持ちに戻ってしまう
待ってたよ 待つつもりだったよ・・ そんな時に会ったあの人
寂しかったから本気で好きになってしまった
裏切るなんて気持ちはなかった でもどんな言い訳しても裏切ってしまったんだよね 思ってるより私は器用なのかも、あの時も仕事を覚えたら早さと正確さと仕事量を競ってた
あの時も、出来上がった品物を新しい人に教える見本として貸してくれと言われた
飽きっぽいから、継続してやらなきゃいけない状況だとやるけど
やらなくてもいいならやらないだけで、やれば人よりも早く正確に出来るんだな
今やってる折り紙万華鏡も、綺麗に出来てるし ご飯. 和風汁. 漬物.
極太キャロットスティックまよ
ウインナー3本 朝ガストモーニング
トースト1枚ゆで卵
卵スープ
ヤサイジュース、オレンジュース、カフェラテ
がぶ飲み
dポイントで329ポイント支払い
これだけの一週間で
現金使わないで過ごした ご飯. スープ. 漬物.
ウインナー3本.
ブロッコリーまよ. 魚屋でさばいた後のアラを捨てると言うのでもらってきて焼いて食べた
骨ばかりだけど量が多いから腹は満たされた ご飯. もやし汁. 漬物.
ニンジンスティックまよ.
ウインナー3本. ご飯. 鶏だしスープ. 漬物.
ニンジンスティック・ブロッコリーまよ.
ウインナー3本. 小腹空いたので極太ニンジンスティックがりぼり 「ほのかに甘ーい」 ww ご飯. トウフイリもやし汁. 漬物.
ニンジンスティックまよ. レトルト辛口カレーまぢカレー.
玉ねぎ和風汁.
ニンジンスティックまよ. 久しぶりの辛口カレーで腹部の内側があついぞ〜wwww ご飯. 味噌汁. スライスタマネギ甘酢和え.
ニンジンスティック・ブロッコリーまよ.
ウインナー3本. 冷凍ピラフ200gお茶
残金が300円
食料なし
5日まで持つか ご飯. 味噌汁. 漬物.
極太ニンジンスティックまよ.
ウインナー3本. 冷凍チキンライス2袋400g
緑茶
もうお茶を買うお金もない ぴえん 豆乳、牛乳、野菜ジュース、ミネラル剤
固形物一切なし
一日300円位
これで痩せてきて体調良くなってきてる
今日で11日目かな?
半年続けたら25万位貯まりそう
できれば1年続けたいけど ご飯. タマネギ和風汁. 漬物.
ブロッコリーまよ(ウチドメ).
ウインナー3本. >>91
見えない敵と戦ってる奴いたのね
糖質多いねここ
まさに時間の無駄
見つめ合ってるだけで2時間経過
キスとハグしながら寝たりして日中過ごしてた俺
幸せすぎる
けどやる事やってないヤバイな
も帰ろかな ご飯. ナンプラーイリタマネギタップリ和風汁. 漬物.
ニンジンスティックまよ.
ウインナー3本. 冷凍ピラフ
桃の紅茶
デイの弁当(お味噌汁付き)
おにぎり1個
つくね1本
いちごヨーグルト1本
缶コーヒー1本 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています