私は健康志向
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3時には早いですがカントリーマアムファミリーサイズでコーヒーブレイクです 体重は減らずともウォーキングが意味無いということは無いです
大事なのは体重より見た目の変化なのです
なので私は今日も散歩へ出かけます 筋トレしてると体重増えてもメリハリのある体になるもんね
筋肉量増やして代謝を上げたりランニングも混ぜたりすればイイ体に近づけるはず 画像
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夏場なので無理しないで行く
弥富駅近辺 ファミマ(STARTから4.0km)
近くにマックもある
弥富駅近辺 → ファミマ長島町松ケ島店 4.0km
長島町松ケ島店 → 桑名宿七里塚まで3.2km
海海ラーメン 桑名店
珈琲ホリ 本店(桑名駅前)
https://tabelog.com/mie/A2402/A240203/24000566/dtlmap/
近くにコメダもある
一番気温が高い時間なら行動を避けたり、移動距離を短くするのも作戦
桑名駅以降はイートイン有ファミマは1箇所のみ
(東海道から550m離れている)
カラオケ ビッグエコー弥富店(お世話になったの近く)
桑名・四日市には無い
名古屋⇔桑名駅【近鉄線よりJRの方が安いが5分遅い】
桑名駅(みえ14号、JR版急行) → 小田原駅
14:38→(名古屋で20分) → 16:35
小田原 → 登戸
16:46 → 18:00
JR朝日→名古屋
16:20 →16:58
(近鉄よりJRの方が早くて安い、30分に1本)
名古屋→小田原
17:26→18:35
【余談】
最寄⇔小田原の回数券消化
小田原+近距離で消化 PS3のトルネ、録画失敗を続けている
ゲームは一切やらずレコーダーとして7年使用してました
もう少し頑張ってもらいたい 今日は激混みでした
来週の月曜日祝日だからでしょうか
次回の通院日まで引きこもります 障害者手帳1度も使用してないのでこのまま失効してもいいと考えておりましたが更新の手続きするように言われたのでしました 引きこもり6日めです
今日は筋トレ予定日でしたが暑すぎるのでやめときます AmazonプライムデーなのでAmazonに張りついてます フルグラ4.8キロ
賞味期限が来年の2月なので多分食べきれます そうですアマゾンです
引きこもりで食べるものないから昨晩のうちに500グラム食べました フルグラはどう考えてもお菓子ですね
もう少し甘さ控えめにして欲しい 当然太ります
1日の摂取目安の適量が50グラムなのでそれをまもれば良い物かもしれませんが 50gって結構少ないよね。
朝食だってもうちょっと食べるでしょ。 オートミール4.5キロ届きました
見るからにまずそうですがこれだけ食糧があると安心感があります 引きこもり12日めです
筋トレを9日間行っていないので今日はやります エアコンは朝9時から夜1時まで稼働してます
お金を電気代に全振りです 本日のブレックファースト&ランチ
1:自作の牛丼
2:クノール® すかひれ入り中華スープ
おいしくいただきました。 朝はプロテインバーでした
昼がフルグラ、夜はオートミールの予定です
明日は通院日なので帰りに食糧を買いだめします
まともな物が食べたいです 引きこもりなのにいつも自分が不在の時にピンポイントでCWが訪問してくる
いつ訪問しても居ないって怒られる
明日も電話で怒られる
20日に1回ペースで訪問って多いよなぁ 1日16時間エアコン稼働
今月分の電気代請求書が怖いです >>982
それ位なら通常の電気代➕3千円位やな 常に28度設定です
リモコンはオンオフのボタンしかつかいません エアコンなし室温33度でのんびり暮らしてるわ
今日はいくらか涼しいね 厚生労働省は26日までに生活保護世帯での熱中症予防のため要件を満たせばエアコン購入費用の支給を認めることを決めた上限は5万円
夏場CWさんが訪問してくる度にエアコンありますか?エアコンありますか?って聞いてきたからてっきり既にこういう制度があるものだと思っていました エアコンがーエアコンがーて聞くのは
ナマポが熱中症で死んだら批判されるからやろ。 このスレッドは1000を超えました。
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life time: 265日 20時間 4分 13秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。