私は健康志向

**今日のところは名無しで** · 2017/11/04(土) 14:21:54.06

３時には早いですがカントリーマアムファミリーサイズでコーヒーブレイクです

**今日のところは名無しで** · 2018/01/24(水) 21:02:23.78

寒波がキツイ。暖房費も。冬季加算じゃまにあわないよ。でも風邪ひきたくない。

**今日のところは名無しで** · 2018/01/24(水) 22:25:42.61

引きこもりだから暖房消すタイミングないです
台所は寒いのでご飯食べるの早食いになってしまいます

**今日のところは名無しで** · 2018/01/25(木) 14:24:46.85

ひきこもってる人に聞きたいんだけど電気代、直近の請求どれくらいになった？
俺はいつも4000円くらいだったのが8000円超えたわ
寒すぎてエアコンつけてるせいだと思う
かなり厳しいな、この寒さ

**今日のところは名無しで** · 2018/01/25(木) 17:43:13.61

エアコン常時20度設定で6800円だよ

**今日のところは名無しで** · 2018/01/25(木) 17:44:15.54

昼前にシャワーかかろうとしたら水道管凍ってた

塚本 ◆5E8rZAoWeE · 2018/01/25(木) 17:50:16.53

俺は先月の電気代6500円だったな

**今日のところは名無しで** · 2018/01/25(木) 17:54:26.27

＞シャワーかかろうとしたら
なにじん？

**今日のところは名無しで** · 2018/01/26(金) 01:52:28.52

プロトタイプ２英語でなにがなんだかわからないけど面白い

**今日のところは名無しで** · 2018/01/26(金) 08:27:29.62

>>1
スレ立てと同時にお菓子食べててワロタww
標準体型なんかな？

**今日のところは名無しで** · 2018/01/26(金) 10:43:17.31

>>446
食事制限は一切やらないで筋トレをしています
標準体型です

**今日のところは名無しで** · 2018/01/26(金) 10:49:17.44

食事制限はしないけど引きこもりだから食糧が無くなって強制ダイエットになります
サバカン、ツナカン、魚肉ソーセージ、チーズカマボコばかり食べてます

**今日のところは名無しで** · 2018/01/26(金) 13:06:58.70

けものフレンズぱびりおん開始しました

**今日のところは名無しで** · 2018/01/27(土) 20:44:41.78

けものフレンズぱびりおん全然ログインできません
もうuninstallします
きららファンタジアは相変わらずコツコツやっております

**今日のところは名無しで** · 2018/01/28(日) 02:32:04.59

毎日寝る前にカップ麺食べてます
これから食べる緑のたぬきでカップ麺が尽きます

**今日のところは名無しで** · 2018/01/28(日) 13:51:52.72

引きこもり7日めです
筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/01/28(日) 16:00:59.67

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/01/29(月) 00:50:45.86

いつも筋トレとストレッチをどのくらいやってるの？

**今日のところは名無しで** · 2018/01/29(月) 01:19:33.09

筋トレは2時間
腹筋ローラー膝コロ500回
プッシュアッパー20回
調子が良ければ予定以上の回数をやります
調子が悪くても予定の回数を下回る事はありません

フォームローラーでストレッチ25分
ストレッチは長々とやるものではありませんが私は時間をかけてやります
腰痛も以前より改善したような気がします

**今日のところは名無しで** · 2018/01/29(月) 09:21:15.16

自炊するようになってから少しずつ痩せてきた。栄養バランスも偏らないようにしてる。
肉は安いときにまとめて買って小分けにラップして冷凍に
野菜の保存方法とかも毎回ググる。

**今日のところは名無しで** · 2018/01/30(火) 10:54:54.84

プロトタイプ２クリアしました
英語だからストーリーはよくわかりませんでした

**今日のところは名無しで** · 2018/01/30(火) 11:14:43.62

英語はよく分かりませんがフランス語のことなら聞いてください。
今からアダルト動画観てオナニーします。今日は３Ｐシリーズです。

**今日のところは名無しで** · 2018/01/30(火) 12:11:01.25

フランス語が出来るなんて凄いですね
私は半月、声を一切出してないですし日本語すらまともに喋れません
今年はまだ２回しか外へ出ていませんが春になったら頑張って外へ出ようと思います

**今日のところは名無しで** · 2018/01/30(火) 12:14:54.00

病院で医者と話すとき最初の第一声に30秒かかります

**今日のところは名無しで** · 2018/01/30(火) 12:15:07.02

食べ物どうしてるの？

**今日のところは名無しで** · 2018/01/30(火) 12:19:09.14

今週はずっと米を炊いてレトルトカレーの予定です
たまにレトルトシチューやハヤシライスを挟んで飽きないようにしようと思ってます
缶詰めも野菜ジュースも大量にあります

**今日のところは名無しで** · 2018/01/30(火) 12:20:42.40

ゴミ出しってどれくらいのペースでしてる？
俺は、干渉好きなおばさんに会いたくないから週一回にしてる。ビン・カンは別だけど。

**今日のところは名無しで** · 2018/01/30(火) 12:25:18.15

ペースは決めてませんがゴミ袋が４つたまったら出すと決めています
収集時間10分前位に出すようにしています

**今日のところは名無しで** · 2018/01/30(火) 12:28:02.20

ゴミ袋ため込むと分かっているので生ゴミが出ないような買い物を心がけてます
生ゴミはバナナの皮くらいでしょうか

**今日のところは名無しで** · 2018/01/31(水) 15:08:35.36

筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/01/31(水) 18:34:46.70

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/01(木) 13:37:14.50

リニューアルした指定ゴミ袋取り出したら凄く小さくなってる

**今日のところは名無しで** · 2018/02/02(金) 12:18:42.36

凄い髭面

**今日のところは名無しで** · 2018/02/02(金) 13:55:42.37

外出る時は髭そったほうが目立たなくていいよ
まあ、余計なお世話か

**今日のところは名無しで** · 2018/02/02(金) 20:03:51.96

テレビから流れるインターホンの音でとびあがってしまう

**今日のところは名無しで** · 2018/02/02(金) 21:21:37.88

>>469
髭面のチンポしゃぶりてえ

**今日のところは名無しで** · 2018/02/04(日) 14:06:10.63

引きこもり15日めです
明日は通院日なので気合い入れて外へ出られるように体に鞭打つつもりで筋トレします

**今日のところは名無しで** · 2018/02/04(日) 17:02:17.91

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/05(月) 09:45:05.68

眉毛を整えて髭も剃りました
病院へ向かいます
帰りはまともなものを食べたいです
ハンバーグにサラダバーのサラダ爆食いなんて良いかと思います

**今日のところは名無しで** · 2018/02/05(月) 18:42:53.52

何度も自宅と店を往復して20日分の食糧買いだめしました
明日からまた引きこもります

**今日のところは名無しで** · 2018/02/05(月) 18:53:56.22

自分で担当医に何言ってるのかわからない状態だし毎回入院を勧められて拒んでおりますが今年は入院した方が良いかなと思っています

**今日のところは名無しで** · 2018/02/05(月) 23:09:06.40

結局帰りには何か食べたんですか？

**今日のところは名無しで** · 2018/02/05(月) 23:56:20.55

牛のハラミ

**今日のところは名無しで** · 2018/02/06(火) 17:05:07.70

頭痒い

**今日のところは名無しで** · 2018/02/06(火) 17:15:23.71

明後日病院の日だから明日は風呂入らねば

**今日のところは名無しで** · 2018/02/07(水) 12:51:51.49

春のパン祭りのシール集めてみます
期間中に皿１枚くらいは

**今日のところは名無しで** · 2018/02/07(水) 12:57:22.86

トースターあれば食パン冷凍できるしな。

**今日のところは名無しで** · 2018/02/07(水) 16:19:07.83

3時のおやつに高カロリーだから食べないと誓っていたイチゴスペシャル２個食べました

**今日のところは名無しで** · 2018/02/07(水) 16:27:59.33

引きこもりなのに冷凍食品は買わないな
電子レンジも無いし超小型の冷蔵庫だから冷凍スペース無いです
トースターもないです

**今日のところは名無しで** · 2018/02/07(水) 16:29:38.96

体に悪そうな大きなハニートースト食べたいです

**今日のところは名無しで** · 2018/02/08(木) 10:08:35.72

体にわるそうな
アイス1L 一回で食べたいです

**今日のところは名無しで** · 2018/02/08(木) 14:33:41.85

昼寝して起きたら筋トレします

**今日のところは名無しで** · 2018/02/08(木) 17:12:34.31

筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/08(木) 19:16:53.42

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/08(木) 21:01:13.95

死ね

**今日のところは名無しで** · 2018/02/08(木) 21:15:17.09

晩飯は店で売ってる調理済みの保存が多少効くデカい玉子焼食べます

**今日のところは名無しで** · 2018/02/09(金) 03:31:28.01

頭痒い

**今日のところは名無しで** · 2018/02/09(金) 13:50:04.57

米炊いて期限切れのベーコンブロック丸ごと炒めて食べます

**今日のところは名無しで** · 2018/02/09(金) 15:19:55.58

炒めるなら大丈夫さ

**今日のところは名無しで** · 2018/02/11(日) 03:57:08.00

今日は外へ出ようか悩んでたら朝になってしまいました
歯を磨いて寝て起きてからまた考えます

**今日のところは名無しで** · 2018/02/11(日) 14:17:50.87

引きこもり6日めです
筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/11(日) 16:32:35.31

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/12(月) 08:55:13.35

(´・ω・`)
し４９９J
　しωJ

**今日のところは名無しで** · 2018/02/12(月) 08:55:38.40

(´・ω・`)
し５００J
　しωJ

**今日のところは名無しで** · 2018/02/13(火) 14:39:23.78

あまり期限保たないのかな
よく見たら山積みのレトルトカレーの賞味期限が全部半年以上過ぎてた
これから毎食カレーにして早く全部食べないと

**今日のところは名無しで** · 2018/02/14(水) 15:23:34.92

起きている間ずっとPCモニターかタブレットかスマホの画面みてるから目が充血しているし視力の低下を感じます
３時のコーヒーブレイクです

**今日のところは名無しで** · 2018/02/14(水) 20:17:51.17

筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/14(水) 22:26:22.43

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/15(木) 13:17:27.01

アパートの契約更新するようにとCWさんから電話がきました
もっと安い所へ引っ越せとか言われるんじゃないかと不安でしたが安心しました
自分では分かりませんが本当にアウアウ言ってる人間かもしれないので今の状態で新しくアパートさがすのは無理だと思いますから

**今日のところは名無しで** · 2018/02/15(木) 16:24:57.09

今日暖かいから風呂場で全裸になってバリカンで頭刈れば良かったな
今からだとバリカン充電しているうちに気温下がりそうだからもう無理だな

**今日のところは名無しで** · 2018/02/15(木) 23:32:45.68

>>505
更新しろって電話くるとか優しいな

**今日のところは名無しで** · 2018/02/16(金) 00:13:27.57

>>507
不動産屋から支援課に契約更新の連絡が行くそうです
生活保護受給者が多く住んでいるアパートだからだと思います

**今日のところは名無しで** · 2018/02/16(金) 00:36:34.94

生活保護受給者が集まるアパートは劣悪な環境みたいにテレビでよくやっていますが私の住んでいるアパートは良い所です
アパート自体は凄く良いのですが都会の線路沿いなので１日中、電車の音を聴くことになります
騒音に耐えられないせいか住人の入れ替わりが凄く激しいです

**今日のところは名無しで** · 2018/02/17(土) 14:17:15.19

フィギュアスケートも見終わったし筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/17(土) 16:21:22.98

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/17(土) 20:44:03.89

12日間引きこもっています
まともなもの食べてないし明日は外へ出ようかなと考えております
コーヒーブレイクです

**今日のところは名無しで** · 2018/02/18(日) 06:17:29.46

今日は外へ出られそうです
出発します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/18(日) 10:52:42.41

>>513
なまさんぽどうですか？

**今日のところは名無しで** · 2018/02/18(日) 20:40:56.51

1日中食べ歩いた挙げ句、たくさんのお菓子とバナナスペシャル４個抱えて帰って来ました
日頃の摂生の反動が凄いです

**今日のところは名無しで** · 2018/02/18(日) 21:50:15.70

>>515
たまにはご褒美がある方が良いですよ

**今日のところは名無しで** · 2018/02/19(月) 04:40:13.15

キットカット食べてる夢みたので起き上がってキットカット大人の甘さファミリーパック食べました

**今日のところは名無しで** · 2018/02/19(月) 22:43:23.13

1日中お菓子食べてたので健康に気をつかって晩ご飯はおでんにしました

**今日のところは名無しで** · 2018/02/21(水) 18:39:24.04

筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/21(水) 21:54:16.37

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/21(水) 22:56:59.84

もう１セット筋トレします

**今日のところは名無しで** · 2018/02/23(金) 02:16:35.35

スガキヤのラーメンが食べたい
最後に食べたのは15年以上前
ソフトクリーム片手にラーメンすすりたい
昔は店いっぱいあったんだけどな…

**今日のところは名無しで** · 2018/02/23(金) 12:27:35.32

お米が炊きあがりました

**今日のところは名無しで** · 2018/02/24(土) 03:21:43.63

右奥歯でしか物噛まないから顎が曲がってる気がする
この先、左奥歯で物噛むように意識したら元に戻るのだろうか
使っている歯より使っていない歯の方が圧倒的にボロボロなんだよね

**今日のところは名無しで** · 2018/02/24(土) 12:30:20.85

ガムで訓練するとかどう？

**今日のところは名無しで** · 2018/02/24(土) 13:09:03.53

ガムで訓練良いですね
ボトルガムでも買ってガム噛んでたら、お菓子食べたい欲求も抑えられるかもしれないし

**今日のところは名無しで** · 2018/02/24(土) 20:19:27.67

筋トレ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/24(土) 22:39:02.68

ストレッチ開始します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/25(日) 00:00:20.66

明日なまさんぽ行こうかな
３月半ばから６月まで歩き回ろうと思います

**今日のところは名無しで** · 2018/02/25(日) 07:36:21.80

ガムは万引きしろ

**今日のところは名無しで** · 2018/02/25(日) 08:19:42.63

なまさんぽへ出発します

**今日のところは名無しで** · 2018/02/25(日) 10:51:26.68

いつまで散歩しとんねん

**今日のところは名無しで** · 2018/02/25(日) 10:51:47.99

もはや散歩ではなく徘徊

**今日のところは名無しで** · 2018/02/26(月) 08:14:01.64

今日は通院日です
2日連続の外出です

**今日のところは名無しで** · 2018/02/26(月) 08:47:23.81

健康的やな

**今日のところは名無しで** · 2018/02/26(月) 10:18:18.31

>>534
なまさんぽさんは就労指導とかされないんですか？

**今日のところは名無しで** · 2018/02/26(月) 15:21:18.09

私は歴代最も就労指導期間が長い人間だったようです
CWさんにそう言われました