>>793
自分も朝食前と寝る前に飲んでる。昼にも飲んでてその時もなるべく空腹に入れたいので昼食の30分〜1時間前とかに飲んでる。でもたまに食前になる事がある。
量も小さじ3/5くらいに少し増やして、よくなってきたらまた1/2に減らしたりした。
効きにくい人もいるけど効果でるのにかなり時間かかる人もいるし気長に構えてて良いと思う。食べるものにも気をつけてながら。