>>472
30代後半でしたらまだ眼の調整力もあると思うのですが。
私の場合はコンタクトで1.5まで見えていました。
現在は老眼ですので2本の眼鏡を使い分けています。
面倒かどうかですが、2本の眼鏡を持って歩くのが面倒かなというところです。
お風呂メガネは使ってます。
使うのは温泉旅行などだけですけど。
そんな長時間かけてるものではないので私は問題なく使ってます。
特に眼がおかしくなったとは感じません。
度付スイミングゴーグルも同様です。

>>470
存じ上げています。
この論文・報告は子供、成長期の方を対象にしてもので、
老眼の方（40代以降）ではありません。
あなたも60歳の人に中近なんて眼鏡をかけると
近視が進むからやめろとは言わないでしょう。