可視光の短波長寄りをカットした光を浴びていると
リラックスしたり眠気を誘われたりする
例：電球・裸火(たき火とか)
一方で短波長寄りを十分に含む光は覚醒を促す
例：午前中の太陽光・青白い蛍光灯・睡眠障害治療用のランプ
「ブルーライトカット」しているのは前者の状態