「ぅっ」です。
６月に北海道旅行で北広島市のホテルに泊まった時、今まで０．７５ｍ〜０．５ｍのサイレースを服用していたのが、思い切って眠剤無しで寝ました。
そうしたら、初めてクワンソウだけで眠れましたが、ものすごく気分の落ち込みがありました。
最近は、長くは寝れませんが、クワンソウだけで３時間ぐらい眠れるようになりました。
先日、セニランを飲んだのですが、寝起きが不快でした。おそらく脳波が乱れたせいだと思います。もう例え眠れなくとも眠剤に頼りたくないです。