あまり薬の服用したくないので、睡眠導入剤はレンドルミンのみです。
今日は11時〜3時、4時〜6時で6時間程睡眠を確保できたので気分がいいです。
眠れないときは２〜３回、途中覚醒（早朝覚醒）します。