低反発マットレス腰痛にいいの?
低反発マットレスに敷布団二枚(一枚では布団の上歩くと泥濘に
はまったみたいな変な感じしたので)で快眠は得られますが、腰
痛にいいのか曲がった背骨が真直ぐになるのか、時間がたたない
とわからないので目下試験中。 >>196
情報ありがとう
自分にあった固さにある程度変えれるみたいですね。
試乗する価値は十分です。 低反発を使用して一ヵ月後、これまで一度も腰の痛みが無かったのに
日に日に腰の調子が悪くなり、まだ25歳なのに朝起きたら
「寝た状態でぎっくり腰」になっていた。
私の整体の先生曰く「低反発は高反発よりも更に腰に悪い。」との事。 >>202
どこのメーカーの低反発ですか?
196のような使用方法は試しましたか?
購入検討中でつ。 >>202
>高反発よりも更に
って、高反発もダメなのかよ? >>202
低反発マットレスにしたら25才が一ヵ月でギックリ腰になったって?
そこまで酷いのは聞いた事が無い。
完全にツリでしょ。
恨みでもあるのかな。 俺も数ヶ月前から低反発マットレス使ってたんだけど(煎餅布団のせて)、最近新しい布団を購入して、マットレスの上にしいて寝たら5日目には、腰痛で限界になった。
ちなみに23才。マットレスを取り外したら、嘘みたいに腰痛は治ったわ。
柔らかいのはあんまりよくないんじゃないかな。 206は変な使い方してないか。
布団の柔らかさで更に沈み込むような感じ。
マットレスのみより腰に悪そう。 同じような人が沢山!
以前はマットレスなしの布団で寝ていました。
自分は尾てい骨が飛び出たような感じなんですが、床擦れ状態なのか
尾てい骨あたりが黒ずんでカサカサしてきたのでヤバいと思い
安物だけど低反発マットレスを購入しました。
もともと骨盤のおさまり(?)がおかしく、歩き回った日などは
尾てい骨を押してもらったり自分で床に押し当てると
ボキッと音を立てて骨盤が動くような有り様で、調子が悪かったのでした。
これで床擦れや腰痛ともおさらばよ〜とウキウキ気分で使ってたら
1週目くらいからとんでもない腰痛がぼっ発。
夜中に腰が痛くて目がさめることも(横向きになると具合が直る)
最初はまさかマットレスのせいだとは思わなかった。
今は明らかにマットレスに原因がありそうと目星つけてるんですが
もったいなくて使い続けて数カ月です。
これから寒くなるんで、フローリングの敷物にしようかな。 注文した低反発が数日前に届いてベッドのスプリングマットの上に敷いてます。
初日は腰周りだけが広範囲に沈み込み(アリ地獄のような)、背中が痛くて寝返りのたび
目が覚めるありさま。スプリングマットの中央部分がへたってるせいかとおもいつつしばらく様子を見ることに。
ふと梱包材を片付けてたら中からセットの低反発枕と一緒に説明書が出てきた。
「高 低反発2層マットレスをお買い上げいただき・・・・」んん?
8cm厚の低反発と思ってポチったのだが片面だけが低反発だったというオチ。
道理で低反発の割りに硬いと思った。
ひっくり返して様子見ます。 おっちょこちょいな人なのかな?
sageを書く場所も間違ってるしww おっちょこちょいが帰ってきますた。
一匹だけでしたね。
その後低反発側を上面にして寝てます。なかなかいい感じでした。
低反発部がふにゃっとつぶれて高反発がぐっと支えるかんじです。
体の痛みはないです。寝返りはやや抵抗がある程度で出来てる。
今夜、スプリングマット抜きでベッドフレームにじかに乗せて試してみよう。
ただ、低反発と接してる体表面がうっ血というか、血流が悪くなってるような感覚が・・・
(特に低反発枕)
このうっ血感覚、みなさんどうですか?
私が参考になったサイトです。
腰痛・肩こりを解消するには、そのい痛みや症状の原因を探すことが大切です。
原因にも色々あります。肉体が原因の症状から精神が原因の症状まで。
そして、その原因にたいして施術をしなければ何をやっても無駄になるのです。
そうですようね?「原因がわからないのに何をやっているのですか?」となってしまいます。
そして、原因をさがして施術することも大切ですが、事前に予防することも大切になります。
その予防の仕方を詳しく解説、私自身が実践している信頼できる予防法です。
また、病気や痛みは心が原因になることが多いです。つまり、ストレスなどの精神的な負担です。
心と体はつながっていますので、心を見ていくことの大切さも書いています。
それと、一番知りたい治療院の選び方。この辺の選ぶコツなども書いています。
やはり、自分に合った治療院でないといくら通っても良くなりません。
また、良くならない方法で治療を受けても良くなる訳がありません。
その辺のことを知りたい方も必見です。
肩こり腰痛を解消するための知識をわかりやすくまとめました。
このサイトで今まで間違って得ていた知識を変えてください。
きっと、驚きの効果が出ること思います。
これらが、詳しくわかるサイトはこちら、
『15年の経験を誇る治療家が伝える、腰痛・肩こりを解消する究極の方法!』
http://2kennkou.web.fc2.com/
ふとんは通販に限ります。
買い物に行って持ち帰るのも大変。
送料無料で自宅に届けてくれます。
品揃えもまあまあ。
ttp://shingu.suppa.jp 死ね業者 お前のところじゃ絶対に買わない 市ね悪徳業者 低反発マットレスを考えててここにたどり着いたんだけど
沈みすぎも固すぎもよくないってことなんだな。
自分に合った固さってどうやって見つけりゃいいんだろうね。
上のほうで誰か書いてたけど、マットレスの上に微調整用の敷きパッドを置いて
何度か寝て試してみるしかないのかな。
ダニについては、忌避スプレー(ミントの香りみたいの)とかもダメなんだろうか。 ラテックスまじお勧め。
横寝がすきなんだけど、ラテックスに変えてから、腰痛なくなった。
ちなみにメーカーはセンベラ。夏はちょっと暑いけどね。
低反発のときは腰痛になやまされてた。かってよかった。 業者もいるみたいだが
腰痛持ちの人は整体師とか医者に低反発寝具の
話すれば良いか悪いか分かるんじゃないの?
一口に低反発といっても沈み具合とかいろいろあるんだろうし
一概に良い悪い言えるものではないのでは 腰痛の私と旦那が通販のトゥルースリーパー購入。
特に腰痛は治りませんでした。
でも夏以外はオススメ。
包まれてる感じで、気持ちよくてすぐ寝ちゃいます。 昔、椎間板ヘルニアを患い、疲労が蓄積すると起床時に腰が痛む事が多々有って
低反発マットにしてみた。
直接、マットに寝てみたけど、さらに腰には悪いと思う。
それで布団の上に敷いて試してみたけど、これも腰に悪いね。
それで布団とマットの間にコルクマットを腰の下のところ敷いて寝てみたら
これは非常に良くて、今は腰痛がほとんどなくなった。
コルク以上に発砲スティロールの硬さの方が良かったけど、数日で割れてしまうので
お勧めは出来ない。
腰痛で悩んでたら自分に有った硬さの薄いマットを布団と低反発マットの間に敷いて
色々、試してみる事をお勧めします。 私はトゥルースリーパーで腰痛を悪化させました。
もう3年も骨盤がバラバラになるような痛みで寝返りが打てません。
整体師に言ったら、低反発は絶対だめだそうです。
すぐ止めたほうがいいと思います。 俺は、トゥルースリーパーは割と効果があったな。
固いベッドの上に敷いてるのがいいのかも。
確かに、柔らかいベッドの上に、さらにトゥルースリーパーを敷くと、
沈み込みすぎで、余計な筋肉を使いそう >>233
補足します。
低反発マットを一番下にし、その上にコルクマット、一番上に敷布団です。
これで調整してみて下さい。
コルクマットは腰から背中の部分だけですので、60〜70Cm四方位有れば充分だと思います。
この方法で腰の調子が非常に良くなりました。 その後の話なんですが、低反発マットレス使い続けています。
というのも、徐々にですが、使い始めの頃のような
睡眠時の腰痛や違和感がなくなってきたので。
日常的にはまだ腰痛は残るものの、使用前に悩んでいた
尾てい骨の床擦れのようなものはなくなりました。
今まで長年硬い布団に寝ていたからなのか、
女性特有の腰がS字に反ってお尻が飛び出たようなスタイルではなくて
・背骨が真直ぐでお尻がぺたんこ、中心の尾てい骨が浮き出ている
・お尻がないぶん前方に恥骨が盛り上がっている
・骨盤が開いているのか両足の付け根が離れて太ももがくっつかない
状態だったのが、低反発を使っているうちに
お尻が布団に沈みこむような形になって腰が反りかえり、
それに伴い盛り上がっていた恥骨が奥に引っ込みました。
(最初はこの姿勢が苦痛で睡眠中に腰痛を引き起こしたのですが、途中からなくなりました)
おそらく開いて傾いていた骨盤が閉じて真直ぐになったんだと思います。
両足の付け根の距離が近付き、O脚がましになりました。
整体的?にみて、いいのか悪いのかわかりませんが、
とりあえず平坦で四角だったお尻がヒップアップし尾てい骨がお尻の双丘の間に隠れ
左右にはり出していた足の付け根が中央に近付いてきているようなので
これからも続けてみようと思います。
長々とすみませんが、以上、経過報告でした。 俺も腰痛歴7年になるが、医者には低反発はダメって言われたよ。
実際に1枚、2枚重ねでも使ってたことあったけど、
骨が安定しない感じで、痛くなる。
硬めのほうが良いらしいね。 >>225
低反発+低反発の組み合わせは柔らかすぎて、体が沈みすぎる。
二枚組み合わせて使ったけど、姿勢を保とうとして余計寝にくくなったからヤメタ。
一枚でOKです。 西式健康法をご存知?
寝床は硬い床、畳が身体に最適なのです。
調べてみなはれ! ニトリとかで打ってるアンダー1マン以下のとテンピュールの低反発は違うと思うのだが。
硬いマットや布団にしてしばらくは椎間板の圧迫が無く良いんだが
やはり背骨が適度にS字になるような寝具が良いらしい。 低反発マット使用していましたが
朝起きるたびに腰が痛くて支えが無いと
立ち上がれない程だった。
ネットの情報で試しに低反発マット無しで寝たところ
なんと翌朝から痛みが無くなりました。
個人差があるのかどうか判らないが一晩使用を
止めただけで腰痛の症状が無くなるということは
低反発マットが役に立たないどころか
逆に悪化させるとしか思えない。
低反発寝具は非常に不衛生だ。洗濯できない上、日光にも当てられない。
ダニの温床だよ。使い捨てにするには高すぎる。悩んでる人はやめときなさい。
後悔間違いなしだよ。 ↑確かに痒い けど洗えない!クリーニングにも出せな〜い!
医者にいってきたところだけど、
ベッドのことで質問したら、
硬過ぎるのもだめだけど、低反発もだめだと言われた。
自分の体にあうように、
敷布団を重ねて調節してくださいとのこと。
寝てて痛くなる状態だとだめだって。 普通の布団に寝てたけど朝起きると腰〜背中痛、頭痛も凄くて思い切って低反発買ってみた
2〜3日は身体が慣れなくて違和感
2週間たったら今、身体のどこにも痛みがなくなり快調
自分が買ったのはカインズで9千円代の物
程よい硬さのある低反発で通気穴も開いてる作りが購入の決め手
カインズは1ヶ月なら使用していても返品可能だって店頭に書いてあったので
悩んでいる人は使ってみたらどうかな 腰にいいだの悪いだの言う前に、こんな不衛生な寝具は使うべきじゃない。
使い捨てって割り切ってるのならいいけど 昨日トライアルっていうスーパーで低反発枕買ってきた。
700円だた
綿パッド風のカバー付きだけど
それに更に枕カバーつけて
更にタオルしいて使ってる
良い買い物をした
700円も9000円もたいしてかわんないと思う
ようはプラシーボ効果 使い捨てなんだからそのくらいがちょうどいい。
低反発に何万も出してる人たちが信じられない 低反発を腰痛持ちが使うとか意味不明w
腰の落ちたゆがんだ姿勢のまま8時間とかww 4センチぐらいの薄いマットレスの上に布団。
これで毎朝目が覚めると同時に腰が痛かった。
さらに安物の4センチの低反発をプラス。
腰痛はなくなった。
低反発がいいかわるいかというよりも、
いま使ってる布団やベッドに比べて、
低反発を使うことで改善されるかどうかでしょ?
個人差があって当たり前だと思うが。 高価だけどさ。
ウォーターベッドなら腰痛にかなり、いんだろうな? 固い低反発が柔らかい低反発になって、今やグニャグニャのただの布団と化してます もう我慢の限界!ってわけで、
横浜○ァニチャーのベッドに変えた。
低反発ブーム(?)で購入し、初夜から違和感を覚えつつ
2万弱の買い物だったため、騙し騙し使って1年半。。。
沈み込み過ぎ、とりあえず。 3つ折なんだけど3つ重ねた上に
座ってもみるみる沈み、指でつまめるくらい沈んだwww
ベッドでゴロゴロもしにくいし、腰を圧迫されてる感ありあり。
このスレでみんなも同じようなコメントしてるから堂々と、捨てました!!
今のベッドは快適です。 >>248
市販のブレスエアーにカバーを掛けただけだからブレスエアーで検索するとそれなりに感想が見つかる
安物の低反発使って3年になるけど
始めの半年くらいは快眠だった。
腰痛も治ったし。
ただその後は肩こりと浅い睡眠が続いて
ストレスもあったせいか10年ぶりに神経性の持病再発。
長期使うものじゃないと思う。
特に肩こり・・・腰が沈むから自然とそれに合わせて
首に負荷が掛かりすぎるようになるんだよな。
腰痛治ったら捨てると良いよ。 トゥルースリーパー使ってますけど、数ヶ月使用ですが確かに腰の痛みもなく快適なんですが、
暑くなってくるにつれ、腰の部分が柔らかくなりすぎて逆に腰がいたくなってきます。
色々レビューサイトなど見回りましたが、やはり夏場は柔らかくなりすぎるので使用を辞めたほうが
無難なようですね。
夏は固めのマットレス・冬場は低反発系がいいかも知れません。 >>251
ウレタンとかの非繊維系は通気性皆無。
へたりは単なる寿命で、季節関係ないから。 どんな効果があると宣伝しても中国製というのがネックになる場合があります
例えで言うと、掛け算で数字を掛け合わせていって最後に掛ける数字がゼロだとどうなるのか
信頼度ゼロの中国製品は信頼を得るために4000年かけて努力すべし
自分も低反発使ってから腰痛もちになりました。
最初は腰によいって触れ込みだったのに、騙されたよ 数年前に購入して、劇的に腰痛が軽減しました。
まじびびった
でも最近、朝起きたら腰が痛くて動けないほどだし、ダニがいるのかアレルギーがひどい。
もう捨てよう。 トゥルーが中国製だったので発注はしなかったが、
その後電話が何回もあったらしい。
うちは結局シーリーモノグラム6000にした。 固めのマットレスにして、中くらいの低反発クッションをいくつか買って腰の下に敷いたら快適 低反発はダニの温床だからやめとけ。洗えないし、天日干しもできないからな〜 どっちもカビるけどね。
日本の湿気には合ってないわ。
結論、やめとけ。 枕をビニール袋に入れてシーラーして
その上から枕カバーしてもダメなの? マットレスの上に布団引くの無意味と今知ったよ・・・ハズカチイ
しかし布団直で引くと硬い感じがしていかんのだよなあ
下敷き用みたいな薄いシートとかあるんだろうか 三つ折になってる低反発ってさあ、もしかしてベランダとかで干しにくいんじゃないの?
三つ折か一本でつながってるのってどっちがいいのかなあ? 干す?日光で?低反発を?あほか! そんなことしてると今にひび割れてポロポロになって…
前記を見てみい! 今、下が硬くて敷布団も意味ないくらい。
寝ていると普通は浮いているはずの腰が沈み、床と平行になるように
背骨が直線的になっていて朝起きると、とんでもなく痛い。
低反発だと尻部分が下がり、本来の背骨の形のまま寝る事が出来る。
何故、低反発マットで腰痛になるんだ?
衛生的ではないのは理解出来るが。 低反発マットだから腰痛になっているんだよ。
スレちゃんと読んでるか? 日本人、とくにマットレスのないベッドや布団で寝てた人は
背骨真直ぐな扁平尻なんだと思う。
かくいう自分がそうで、>>209と>>227を書いた者です。
硬い床で寝てぺたんこだったお尻が、急に沈み込む体勢になったものだから
使い始めて数カ月は信じられない腰痛でした。
それ以降は、何も不具合なく使えていますよ。 >>272 いや、だからさ、何故低反発だと腰痛になるのか?ってことだ。
これ洗えないし、干せないなら買いたくないな。
ダニがわくまでの数年の物か。
マット買わないで、低反発の枕や座布団を腰に当てて寝るくらいで良さそうだな。
寝返りを打たなくなるのも問題なんだと思う。 低反発枕はいくらくらいが相場?
1000円以下なら買ってもいいかな。 痛てててててえええええええええええええ
買ってから10日目。腰が沈みすぎて、腰痛い。
ベットがスプリングで体が痛かったから、上に載せるために4万円もして買ったけど、俺には無意味だ。
固い床に直に敷いて、敷き布団をひくならいいのかも。
見えはって厚いマット買ったら腰が痛くなるんて夢にも思わなかった。
今夜からは使うのよそう。 極厚15cmの低反発マットを5年くらい使っています。
別に腰痛にはならない(順応した?)のですが、たまにホテルの
固いスプリングで寝ると、床で寝ているような感覚になり固いなぁと思います。
本当はどっちが体に良いのでしょうか?
あ、ちなみにベッドの上に普通のコイルマットレスを敷いてその上に15cmをしいています。
日本女性って骨盤が扁平で拡がったお尻、O脚が多いと思うんだけど、
歳を取るとますます開いて膝の関節が曲がっちゃったお婆ちゃんをよくみるね。
それを考えると、硬い布団はよくないんじゃないかなあと思う。
とりあえず最初の痛みに慣れたら、あとは楽なもんだよ。
使う前は寝転んだ時によくボキって骨盤が開いてずれる音がしたけど、
それがなくなった。 >>280
でも北欧のひと車椅子多くない?最近日光のせいかと思ったら皮膚科の
先生に聞いたら日に当たらなくも関係ないみたいだし 湯布院に行ったら、鬼太郎の店があったんだけど
ぬりかべのビーズ枕が良かったぞ。
何も低反発でなくてもいいと思った。洗えないし。
ビーズマットないのかね? また、テレビで宣伝始めたので警告に来たけど
みんな分かってる見たいだね
干せないから汚いしね、微妙に体伸ばしたい時に
体が乗ってたクボミに引き戻されて背骨が縮められる感じ、良くないよ
コンニャク見たいな高反発の方がいいと思う
悩んでる人はスポンジにネチョネチョのグリス塗りこんだ
感じをイメージして下さい、イイわけないよね
昔、ねずみこうで売ってたボコボコマットの方がまだイイよ
岡田外務大臣キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1256630318/1
早く記念カキコしないと埋まっちゃうwww
低反発買ったよ
ダニ対策考えてなかったけど、布団暖めてシリカゲルたくさん入れた布団圧縮袋で掃除機じゃだめかな?
低反発の話とは違いますが、自分も腰痛で悩んでいたので。
以前は布団で寝ていたのですが、ある日いきなり腰痛に…過去に腰を痛めた事が有ったのですが、それ以降は普通に生活出来てたのですが、ここに来てまさかの腰痛に…
ネットでも腰痛について色々見てみて、寝姿勢が良くなれば…とベッド購入を検討。 会社を休まないといけない+腰痛で眠れない位の激しい腰痛だったので、藁をも掴む気持ちでマットレスを見に大型の家具店へ行き、実際に横になってみて、フランスベッドのライフトリートメント(硬さはソフト)と言うのを購入しました。
シングルで約10万円位でしたけど、現在は快眠&腰痛もかなり軽減されました。
何よりも、眠れる事が1番嬉しいです。
他に買われている方とか、いますでしょうか? ダニなんて殺すだけなら布団収納袋に液体蚊取り同封一日位で全滅しそうだけど。
アレルギー持ちには数増える前にやらなきゃ無意味かな。
蚊取りの類は小昆虫にはサリン並みに効くけど大きな動物にはほんとに害無いから安心。 おれトゥルースリーパーに二年お世話になってるけど、もうこれ以外考えられないんだよね。
嫁が腰痛くなって寝れないって言ってたのもこのスレ見て納得。お尻ペッタンコのO脚なんだよねー
ダニ対策は全く考えてなかったけど天日干し、布団乾燥機、床暖房に直でなんて酷使して使ってるけどまだボロボロにはなってないよ〜 横やうつ伏せにしか寝れないから何に寝てもって変わらないと思った
本当はふかふかのベッドがいいんだけどね 市橋容疑者のニュースが出る度に、ベランダに干してあったテンピュールfutonー1に目がいって仕方がないw 低反発マットは持っていないなんだが、低反発マクラはある。
それを腰の下に敷いて寝てみようと思う。 ビックで生毛工房の7cmのを買ったけど、2ヶ月で反発しなくなった。
腰の部分は2cmくらいに圧縮されたまま戻らない。
2日に1度は立てて陰乾ししてたのに。
ムダな買い物だったわ。 全然効かない。
使って三年になるが素材が劣化してきて凹んだらなかなか戻らない。
まあ買った当初も腰痛にはなるし肩こりにもなった。
特に普段寝てる場所なんかは劣化してなんかおかしい。
色んなカビを呼び寄せるらしい。 水虫の白癬菌も・・・