爪を噛む癖がやめられません、どうすればいいですか？

[0001 マジレスさん 2024/05/12(日) 20:42:02.00 ID:YOaNKNTX]

だれか爪を噛む癖をやめられた方法とかあったら教えてください。

[0002 マジレスさん 2024/05/13(月) 03:08:36.76 ID:sxH0OJZq]

ポジティブな感情で「もういい」って意思決定する
噛みたくなったらその時一番ワクワクすることをやる、ワクワクする思考を選ぶ