ストレスを表に出さない方法

**マジレスさん** · 2024/04/14(日) 20:39:35.28

　俺20社会人なんだが、小1から爪噛み、高校受験から歯ガチガチする癖が今もある。あと、過敏性腸症候群。今年は、通勤中と勤務時間内で、合計3回漏らしたw
　メンタルは俺強いんだけど表っていうか行動に出ちゃうと、周りにも見られるから、出さない方法ない？
　昔、学生の頃はメンタル的にもいかれてたけど、今は気持ち的に開き直った。でも、心は良くても体に出てしまう。どうしたらいいんや。
　俺の爪初対面の人とか見たらヒェッてなるで。

はな · 2024/06/02(日) 21:11:34.93

>>1-6
トイレに全力疾走してアキレス腱断裂
元気にうんこしたい気持ちもわかる気がするので
無理して走らない方が良いね

1 · 2024/06/16(日) 21:16:12.36

>>7
それで解決しないのは俺が1番わかっている