咬爪症や過敏性腸症候群が出てる時点でメンタルは強くない
弱い自分がそのまま出ているだけだと認めよう
相当鈍い人間以外はメンタル弱くて当たり前なのだから恥ずかしいことじゃない
そうやって強がったり隠したりすることはかえってストレスレベルを高めるだろう

咬爪症を治すには治療用の人口爪つける等の方法があるそうだ
専門家に相談したらどうか

過敏性腸症候群は精神的なものだけじゃなく食べ物のせいでもある
脂質・香辛料・カフェイン・アルコール・乳製品・不溶性の食物繊維などを減らすこと