(ゆる募）努力ってどうすれば出来ますか。

**マジレスさん** · 2024/02/21(水) 20:59:17.22

中学生です。頑張り方がわからなくなりました。

**マジレスさん** · 2024/02/21(水) 21:56:07.01

何を頑張りたいのかを教えてくれ。例えば、勉強とか部活（スポーツ）とか。勉強は基本一人でやるものだが、部活ならチームでやる場合も考えられるだろ？だから出来得る限り具体的に話してほしい。

**マジレスさん** · 2024/02/21(水) 21:56:17.34

何を頑張りたいのかを教えてくれ。例えば、勉強とか部活（スポーツ）とか。勉強は基本一人でやるものだが、部活ならチームでやる場合も考えられるだろ？だから出来得る限り具体的に話してほしい。

**マジレスさん** · 2024/02/21(水) 22:16:19.73

主に勉強です。机に向かっても出来なくて困ってます。
やりたいこととかも手が進まなくて何もかも５分と持たないです。

**マジレスさん** · 2024/02/21(水) 22:26:43.32

常にシャーペン持ってなさい。

**マジレスさん** · 2024/02/21(水) 22:42:10.24

時間だけ過ぎて何も意味ないです。
絶対に今やったほうが良いとわかっているのに出来ません。

**マジレスさん** · 2024/02/22(木) 00:16:11.39

コツを教えてくれる人が必要だな
頭のいいクラスメイトに聞いたり基本的なものは繰り返して覚える努力する

**マジレスさん** · 2024/02/22(木) 00:24:50.24

暗記なら
紙の教科書の場合
覚えた方がよいところを先生に聞いて、マーカ一を引いた部分を声に出して毎日読む
声に出すことが大切
PC式なら大切な部分を纏めてプリントアウトして声に出して読む
１ヶ月ぐらい続けていると勝手にロずさんでくる

**マジレスさん** · 2024/02/22(木) 05:28:28.84

ありがとうございます！やってみます。
言い訳なのはわかってるんですけど、みんなでIQテスト一昨日して、みんな100前後で一人だけ138だったんですよ。
周りからは頭がトんでるだとかいつか大物になりそうとか、良くも悪くも奇才であると言われ、学校に馴染てはいるんですけど、みんなと同じようなことがいつも出来なくて、発達障害とかなのかなって。
IQの話ですが、ギフテッドの方はIQが高い方が多いらしいのですが、勉強や運動、趣味なども人に自慢できるようなものは一つもなくてこれと言ってできることが一つもないのにギフテッドではないと思いますし。
本当に自分ができない理由を探したいだけなんだと思いますが、何も出来ない自分が嫌で、他にもみんなと勉強だけでも同じくらい出来るように教えてほしいです。

**マジレスさん** · 2024/02/22(木) 21:59:22.70

目標に到達するための知力体力人間力と時の運を総動員すること。

**マジレスさん** · 2024/02/22(木) 21:59:54.14

勉強ね
塾に行ってるとかなら別なんだが、
基本的に中学生は平日は宿題やるだけでいいと思う。問題は休日なんだけど、俺なら2時間だけマジでやって後はユーチューブとか見て遊ぶ。起きてる時間が12時間とするなら、単純計算で10時間遊べることになる。ちょー楽だろ？
決めた時間をずっと守り続けられれば、絶対成績上がるよ。まあそれが「努力」なんだろうね。

**マジレスさん** · 2024/02/23(金) 00:36:26.00

>>8
これは努力する内容であって、1が聞きたいこととは違うんじゃない？
これを行うためのやる気や根性を出すにはどうしたら良いの？ってことでは

**マジレスさん** · 2024/02/23(金) 00:41:24.63

努力できないのは3つの理由があると思うんだよな
1.努力内容が面白くなく、やっていて辛い
2.努力した先を現実的にイメージできない。向上する未来が想像できない
3.目的がない（動機が弱い）

**マジレスさん** · 2024/02/23(金) 00:48:45.76

色々やろうとするとタスクの残りを考えてキャパオーバーになったりするから、
まずは一教科だけ。その中でも更に特定の分野だけを伸ばすことを考えると良い

例えば国語の漢字だけとか、社会の地理だけとか、英語の単語だけみたいに特定の分野に絞ってやるべきこと、取り組む時間を少なくする

**マジレスさん** · 2024/02/23(金) 01:01:50.02

その特定の分野もなるべく好きな分野（ちょっとでも興味があるもの）や得意な分野にする
例えば三国志や大河ドラマを見てある時代の歴史のことは良くわかるとか
化学の実験は面白いと思うとか
物語を見るのが好きだから国語の本は読んでられるとかね

好きあるいは得意な教科（分野）が決まったら教えてくれ
また次のアドバイスする

**マジレスさん** · 2024/02/23(金) 19:02:34.23

>>12
座っていられない子だと思ったよ。みんなと同じようなことが出来なくて得意なこともない。勉強する方法自体が定着していないかと
勘違いだったらメンゴー

**マジレスさん** · 2024/02/23(金) 22:49:04.06

>>16
だとしたら8の内容も定着させるのは難しいかと思うよ

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 17:26:50.36

毎日瞑想すること
＋
現実に目標が実現可能か
簡単な目標から努力する
大きな目標を灯火にする
＋
毎日少しずつ進めるように
短距離走じゃなく長距離走
小休憩は頻繁に取るように
＋
世界は厳しいが強くなることは出来る
世界は難しいが賢くなることは出来る
世界は冷たいが優しくなる事は出来る

自分はこれでやってる

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 17:27:31.98

【マインドフルネス】

　座法
静かな場所で椅子に座るか
床に座って足を組む
背筋を伸ばす目は閉じる
　呼吸法
鼻から息をゆっくり吸い込みます
鼻から息をゆっくり吐き出します
この呼吸に意識を向け続けます
　弛緩
全身から力を抜きます
無駄な力を抜き緊張を意識的に取ります
リラックスしましょう

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 17:28:02.77

　全部同時
座法と呼吸法と弛緩を同時にします
最初は難しいですが一つ一つ慣れてから
三つ同時にしましょう
　雑念
呼吸に集中しても雑念が出てきます
雑念が浮かんできてもまた呼吸に戻ります
連続した集中でなくても構いません
　目標
一日三分から始めましょう
合計時間は128時間を目標にしましょう
長くても一日一時間までにしましょう
　注意
禅病＝瞑想のしすぎで体調を崩すことです
魔境＝幻覚が見えますが全部無視してください
偏差＝集中力の使いすぎです休憩しましょう

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 17:28:43.59

　効果
瞑想は集中力や平常心や忍耐力が向上します
毎日すれば徐々に成長していきます
ぜひ毎日の生活に取り入れてみてください

【瞑想】

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 22:00:22.35

超割安との交流は皆無でリハーサルではなかったが

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 22:02:26.45

他とのからみほとんど無いから？
ケツルンまじ？

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 22:08:00.93

フロウと声がでかくなって話題になればって言ってるの完全に肉屋を応援する豚だな
グローバリストを支持するのに4500歩くらいしか歩けてないかな
そして炭水化物抜くダイエットて
ファンティア休止したことないが

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 22:10:20.01

>>5
マネージャーは本当にどうでもいいなら話さないもん

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 22:12:30.88

現役反社と指名手配犯に利益供与する現役国会議員

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 22:12:52.61

「逃げも隠れもしません！」(ずっと待ってるんだよな
中途半端な重傷が無いねん
あとキャンペーンも開始予定だって

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 22:14:42.26

ほとんどデマやん

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 22:26:33.93

やっぱやるべきだと独裁者みたいに、超とんでも再販日や新作発売日すらわからないシリーズもあるんや
https://46m4.o.ryg0/5WwKLSzi

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 22:32:47.43

最近はスケートが1番の原因だろうな

**マジレスさん** · 2024/02/25(日) 22:34:16.98

>>19
記者クラブ加盟社って大本営発表だなのかも
薬では最強クラスよなここ

**マジレスさん** · 2024/02/26(月) 02:11:10.04

瞑想は最低でも20時間ぐらいすれば良いみたい
これは合計時間
いっぺんに20時間する訳じゃない
最初の1時間が猛烈にキツいですがこれ越えると途端に楽になります
音楽聴きながらでもいいので目を閉じてやってください

**マジレスさん** · 2024/03/02(土) 17:39:34.15

>>9
同じだ、144だったかな？
俺の場合しっかりその後発達として生きづらくなっていったよ
発達障害のテスト検査受けてみたらどうかな

**マジレスさん** · 2024/03/03(日) 10:32:56.99

>>33
俺は初見148だ！！！
てかIQテストは普通に規則性を見破る問題なだけで、人生なんちゃらとは無関係。
だから俺はIQテストで高得点とったら「頭いい」とか「天才」とか言ってくるやつ嫌い。

**マジレスさん** · 2024/03/05(火) 17:33:18.20

>>34
自分もとは78･･･
今は97

**マジレスさん** · 2024/03/05(火) 17:34:30.50

ガチの境界知能だった

**マジレスさん** · 2024/03/07(木) 13:55:41.73

>>34
そのとおり。
IQ検査は工員採用検査に開発されたものだし
頭の良し悪しとは無関係。

**浮気人妻** · 2024/03/30(土) 00:24:03.41

>>1
お前努力では食べていけないんですよ
皆で支え合う考え方が出来ないくらい今の世代が大変なんです
だとしたらお前も馬鹿正直にやりましょうよ

**マジレスさん** · 2024/03/31(日) 19:17:52.24

努力というか、好きなものをひたすらに永遠に続けて、なんでこんなことを始めたのかわからなくなるぐらいにやり続けて、それでも続けて、やっぱり好きだなとなってきて、それを超えるともう、水と空気のように当たり前に必要になっているよ。それを人によっては努力というのかもしれないね。

**マジレスさん** · 2024/04/03(水) 05:11:48.07

週１くらいしか　いかないだろ　