不安なんだが、

**マジレスさん** · 2023/01/24(火) 22:59:11.26

初めてのスレ立て。

高校1年生。兄弟6人で末っ子。
全体的に不安なんだが、気にしすぎだと思う所もある気がする。
今も不安で文がまとまらないがよろしく頼む。

ひとつずつ書き出す

**マジレスさん** · 2023/01/24(火) 23:04:53.75

最近人間関係が上手くいってなくて、
友人関係と先生関係。
異性しかいないからってのもあるけど、会話が辛い。
特に前の席の子。仮にAとして、Aはモラル的なものが自分より欠けてる。
相手に失礼なことは平気で言うし、別に愛嬌も良くない。
俺は頑張って、って言い方は悪いんだが愛嬌を出したりしてると思ってる。

会話一つ一つに尖ったのが飛んでくる。そりゃ人間は他の誰かの気持ちを完全に理解することは無いから、尖った言葉が飛んでくるのは当たり前だと思ってる。
でも一々俺が嫌がるだろう言葉を使ってわざわざ言ってくる。対面で言う時もあれば、大声で聞こえるようにとか、

**マジレスさん** · 2023/01/24(火) 23:07:33.36

例えば何を言うかと言われれば俺自身嫌な出来事を無理やりにでも忘れようとする癖があるから内容は思い出せない。
でも物凄く嫌で、ものすごくかなしくなる。

何度か注意したけど辞める気配は無い。
相手の意思を尊重しなければならないのかなとか思って最近は無視してる。でもやっぱ俺も人間だから気にしてしまう。

他のやつが「Aがお前のこと大嫌いって言ってたよ」って言ってて、なのに関わってこようとする神経が分からない。

Y · 2023/01/24(火) 23:12:07.18

分かりにくいから名前付ける。

Aに関してはこれくらい。
全体的な友人関係について話す。

こう自分が発言した後、相手の顔を伺ってしまう癖を無くしたい。
例えば「でさ、こんなんでさー」って適当な話をしたあと相手の顔を伺ってしまい、雰囲気で感じ取ってしまう。

「(この人は俺のことが嫌いなんだな)」とか「(この話はしたくないんだな)」とか。

最終的に辿り着くのは「(なんでこんな話してしまったんだろう、最低だ。ごめん。嫌な気分になってたらどうしよう)」になる。
会話する度にこの気分が出てきて重くなる。

お風呂とか入ったり、何もしていなかったりするとこの気持ちとか、不安な気持ちがドッと出てきてもっとやばい。

Y · 2023/01/24(火) 23:14:02.43

次に先生関係で、さっきのとかなり似てて
「(俺この先生に見捨てられたんだ)」ってなる。なにか問題が解けなかったりしたらすぐそれになる。これはほんとに考えすぎなんだと思う。でも、ほんとに思ってしまう。

Y · 2023/01/24(火) 23:18:19.83

もっとあるんだけど、なんて書けばいいか分からないからとりあえずどうして欲しいかを書く。

1、寝る前に不安になって怖くなって4にたくなる気持ちを落ち着かせる方法を教えて欲しい

2、思春期のはやめの終わらせかたor落ち着かせ方

3、相手の顔を見ると不安になる方へ考えてしまう癖の治し方。

4、考えすぎるのを和らげる方法(なおしたい)

みんなが少しでも「あ、自分もこんな感じになる時ある！」ってのがあったら書いて欲しいし、方法もあれば書いて欲しい。

でもメンタルはきっとよわよわだから優しく書いて欲しい。
少し寝る。立てる時間間違えたかも。ごめん

Y · 2023/01/24(火) 23:24:20.12

スペック一応乗せとく。

Y(俺)
高校1年生
女
デブ
馬に鹿

俺って付けてるのは読みやすいかなと思って。痛いと思うかもしれないけど

過去は少し個性的？で、親が借金して、プリンしたりして幼稚園くらいの時に離婚。
親が病気で倒れて面倒みる人が居なくて一時期施設に入れられてた。それのせいで孤独と暗闇が怖い。兄弟にも特段好かれてなかったから実質一人っ子。1番近い兄弟でも10離れてる。

親は60前後でいつ死ぬか分からない。
多分これも不安になる原因のひとつ。

夢が大きくて行動が低い。コミュ力もないし見た目もやばいし、モラルもあんまりないと思う

Y · 2023/01/24(火) 23:25:49.31

読み返したけどなんか痛いな。

でも書き出せてスッキリした。誰かに見てもらってるかもしれないと思うと幾分か楽になった。みんな解決方法楽しみにしてる。
くsoみたいなスレ立てだけど甘く見てほしい。もうこの先一生立てない

Y · 2023/01/24(火) 23:30:34.81

こんなスレ立てるんじゃなかったもっと不安になる。
ごめん。誰もレスしないでごめん。

**マジレスさん** · 2023/01/24(火) 23:32:33.73

俺ってホント何もできないよな。
なんで生まれてきたのかわからん
こんなスレ立てたら「なんで立てちゃったんだろ」ってなるの分かるじゃん。
気持ち悪いのはわかるけど、なんでなんだろう。
この世界に要らない存在だからこんな気持ちになるのか。
もっとほかの人がここに産まれてくるべきだった

**マジレスさん** · 2023/01/24(火) 23:33:43.78

てかそもそもこんなkそみたいなスレに誰も返事しねぇよあほ
なんでこんなの立てたんだろう。通報さえもうなんかダルい
修学旅行どうしよう。
俺ぬいぐるみないと寝れない

**マジレスさん** · 2023/01/24(火) 23:35:27.79

明日は明日の自分がきっとなんとかしてくれる。大丈夫だ。
俺じゃない違うやつが明日にいる。そうそう
なんでわざわざ書き込みするんだ？
うるさいな黙れや

**マジレスさん** · 2023/01/24(火) 23:36:35.19

先生に解離性って言われたんだよな。
そうなんだろうか。
わからん。てかもう全員消えてくれ
なんで俺だけがこんなにkそみたいに悩まなきゃいけねぇんだよ知らねぇよ聞くなよ方法くらい自分で考えろ

**マジレスさん** · 2023/01/24(火) 23:37:30.71

寝て起きたらお前じゃない

**マジレスさん** · 2023/01/25(水) 00:05:12.13

>>6を読むと不安障害、適応障害の可能性を感じるのとスレが進むごとに荒々しい言葉になってる
メンタル病んでるから精神科か心療内科へ行くべきかな
高校1年なら自分で病院の診察代、薬代は払えないでしょうから親に事情話さないと

**マジレスさん** · 2023/01/25(水) 00:06:33.46

役に立つかわからんけど日記とか書くのどうかな。本音ぶちまけられるし、考えていることを整理したり。書いてみて客観的に読んでこの考え方は違うよなって訂正してみたり。書き溜めたものを何年もあとから読み返してみたり。

**マジレスさん** · 2023/01/25(水) 03:08:33.17

>>7
取り敢えず女なのに俺とか男が使う一人称はやめたら？
中途半端に男を気取ってるけどメンタルがやたら女々しいXジェンダー特有のキモさが見える

**マジレスさん** · 2023/01/25(水) 06:43:13.79

1 クラシックみたいな落ち着く曲を目を瞑って集中して聴くといいよ。おすすめはパッヘルベルのカノン。
　ありふれてる答えと思うだろうけど数百年聴き続けられているだけあってなぜか心に沁みてきちんと落ち着く。
　絵を描くということなので、アニメ漫画小説のどれかには興味あると思うんだけど好きな作品の世界に入り込んで自分なら何をするとか
　妄想してみるといいよ。妄想って脳を刺激して創造性が高まるから絵を描くなら尚更おすすめ。
2 思春期は人格形成にとても大きな影響を及ぼすので、どんな人間でありたいとか、こんな生き方をしたいと考えるのがとても重要。
　要は憧れの人間とかを見つけようということ。高校で歴史を勉強してると思うんだけどそこに出てくる人物の話も意外と面白いから
　騙されたと思って図書館とかに一度足を運んで読んで見てほしい。勉強だと思わないでね。
3 これを改善するなら打ち解けた気軽に話せる友達が欲しい。4月にクラス替えがあれば優しそうな人に好きなアニメの話とかで切り出せばどうにかなるかも？
4 前と被るけど妄想すること。1億円今手に入れたら何につかうとかそんなしょうもないことを考える。
　将来の不安については大丈夫っていうのは無責任かな？経済状況わからないけど大学って今じゃないと入れない場所じゃない。
　大人になって少しお金貯めて通うこともできる。卒業さえできれば高校の成績なんて学校推薦入試だとか自己推薦入試にしか使わない。
　高校1年生なんて適当に過ごせばいいの。好きなことやって赤点取らないくらいに勉強する。それだけ。
　仕事に関しても、エクセルを使えるようになったり好きな国の言語を覚えたりCGデザインを勉強したりすれば
　平均より高い賃金で働くことも全然できる。夢があるんだったらそれを叶えるための時間は十分にある。
　少しは安心できたらいいんだけど。
長ったらしく書いたけど、この世には脳が溶けるほど楽しいことが沢山ある。
あなたにも是非その何かを見つけてほしい。嫌なやつがいたらこいつ敵だな〜＾＾て思ってね。

　
　

**マジレスさん** · 2023/01/25(水) 11:16:16.74

>>8
お疲れさまですー
読ませていただいてますよー

思春期の頃、特有の不安感かなーって思ってたけど、親御さんの不遇が輪をかけていますね

文章、上手です！よくわかります(*•̀ㅂ•́)و✧